Jag hatar mina föräldrar, vad kan jag göra?

Mår du inte bra när du är hos dina föräldrar? Tror du att de inte förstår dig eller att du inte förstår dem? Känner du att du hatar dina föräldrar och inte vet vad du ska göra? Hur vi förhåller oss till våra föräldrar eller människor som har uppfostrat oss är grundläggande för vår psykologiska hälsa när Detta är komplicerat eller negativt, det kan leda oss att skapa en känslomässig obalans som påverkar resten av vår miljö och vår länkar.

Om du känner det du hatar dina föräldrar och du vet inte vad du ska göraI denna artikel om psykologi-online kommer vi att berätta hur du kan hantera denna situation för att få mer kunskap om de primära länkarna och gynna din emotionella tillväxt.

Index

1. Varför tål jag inte mina föräldrar
2. Vad ska jag göra om jag hatar mina föräldrar?
3. Hur man hanterar giftiga föräldrar

Att känna avstötning mot våra föräldrar är en vanligare känsla än vi tror. Att känna att våra föräldrar inte är som de "borde" vara eller att de inte är som vi vill att de ska vara, kan väcka känslor av

Denna känsla är oberoende av den tid vi är i, det vill säga när vi är tonåringar eller ungdomar är det vanligt att känna hat mot dina föräldrar, eftersom vi i detta utvecklingsstadium börjar forma vår identitet. För detta avvisar eller ifrågasätter vi den tidigare identiteten, barnidentiteten, som normalt idealiserar till de vuxna som lyfter upp det och tror att de är som gudar, att de vet allt och att de älskar oss villkorslöst.

• För exempel, ett barn som misshandlas av en av föräldrarna ifrågasätter inte varför, håller fast vid skuldtanken och tar ansvar för att han förtjänar det för att ha gjort något "fel". Denna tro börjar förändras omkring tio års ålder när kritiskt tänkande utvecklas.

Vad är kritiskt tänkande?

Vi förstår kritiskt tänkande som alla som består av att analysera en situation genom observation, erfarenhet eller resonemang, detta leder till att skapa en Eget kriterium kunskap, oberoende av socialt accepterade uttalanden.

Som vi sa, omkring tio års ålder börjar barnet bli av med den infantila mentaliteten och flytta från tankens oskuld till eget resonemang och på så sätt initiera konstruktionen av en mentalitet som kommer att vika för vuxen sinne.

Vid denna tidpunkt är frågesteget vanligt, normalt börjar barn ställa frågor av alla slag och om allt som omger dem, på jakt efter svar och förståelse. Ibland blir detta stadium komplicerat för vissa vuxna, eftersom det ifrågasätter sig själva.

• För exempel, finns en ganska vanlig situation när far eller mor är vanliga rökare, men utbildar sina barn med bekräftelse "rökning är dåligt" eller införandet "du kan inte röka", när sonen eller dottern frågar varför de röker är svaret vanligtvis auktoritär eller kritiserande, helt enkelt på grund av att den vuxna känner sig ifrågasatt och det är svårt för honom att förstå det vitala ögonblicket av barnet. Detta exempel, även om det är väldigt grundläggande, återspeglar det emotionella förhållandet som kan uppstå mellan föräldrar och barn, där auktoritet vanligtvis åläggs och skapar en känsla av uppror, avslag och till och med hat.

När vi är barn eller ungdomar är det svårt att hantera denna typ av situation sedan dess vi har inte nödvändiga verktyg för att skapa en förståelse för sammanhanget, men när vi växer upp och med våra vuxna sinnen utvecklade kan vi arbeta med dessa känslor som förblev förankrade och få oss att relatera igenom hat, raseri eller avslag.

När vi har negativa känslor gentemot någon, i detta fall gentemot föräldrar, kommer det vanligtvis från en fantasi konstruerad från vårt barndomsinne. Det betyder att vi har en omedveten uppfattning om hur personen ska vara, när verkligheten inte är det motsvarar att tron ​​genererar en kognitiv dissonans eller inkongruitet som genererar känslor av ilska och / eller Jag hatar mot personen som inte uppfyller våra förväntningar.

Men som sagt genereras denna mentala process av det infantila sinnet, från vuxnas sinne kan vi ta kontroll, till exempel genom att ställa dig själv följande frågor:

Varför hatar jag min mamma eller min far?

Att specificera var den känslan kommer ifrån hjälper dig att förstå vad du behöver, det vill säga vad är din barndomsfantasi om personen du hatar. Förutom kraft ta avstånd av "trauma" relaterat till denna känsla.

Om min mamma till exempel övergav mig som barn och som vuxen lever jag med hat mot min mamma, finns det en del av mig som fortsätter håller fast vid den barnsliga mentaliteten att "behöva" min mamma, det betyder att jag själv inte tillåter mig att växa och uppnå oberoende. I det här fallet skulle övningen hjälpa mig ta ett annat perspektiv av det behovet. Frågar mig själv varför hatar jag min mamma? Svaret skulle vara, eftersom han övergav mig, försök gå längre genom att ställa dig själv följande fråga.

Vad får det mig att känna?

Fortsätter med exemplet: vad får övergivelse dig att känna? Svaren kan vara väldigt varierade och även om det att vara svårt och ibland smärtsamt att gräva i det vi känner är det hälsosamt att förstå oss själva och kunna uppleva olika perspektiv på våra känslor.

Övergivande kan få dig att känna dig ensam, avvisad, underlägsen, vad det än är, det är en del av den information du behöver för att kunna börja läka dina känslomässiga sår.

Vad gör jag med den känslan?

När du förstår att detta hat kommer från en känsla av avslag och därför den inneboende tron ​​att du inte räcker, har du nyckeln till att förstå vad du behöver arbeta med, i det här fallet känsla av underlägsenhet. Detta tillåter dig gräva dig och att kunna gå till en professionell som kommer att följa dig i läkning av de primära bindningarna.

Eftersom det är bra att förstå att våra föräldrar är de första sociala agenterna betyder det att verktygen, känslorna och sociala färdigheter grundläggande vi har förvärvat från dem, därför är vi alla djupa känslor som skadar oss spelar ständigt på nya länkar som vi skapar med vår miljö om vi inte höjer medvetenheten.

Ordet giftigt har blivit en vanlig definition inom psykologi, men verkligheten är att denna term som sådan inte är korrekt. Människor hanterar ständigt sina känslomässiga begränsningar eftersom emotionell utbildning är något ganska osäkert i dagens värld. Så det är väldigt normalt för dig att fråga dig själv om det är normalt att du inte älskar dina föräldrar, om de är giftiga eller vad du kan göra om du hatar din familj.

Att ta hänsyn till detta gör det möjligt att separera visionen om vad som är "bra" och "dåligt" att kunna ha en hälsosammare syn på människor, med förståelse för att var och en gör vad de kan med de möjligheter de har.

Vi utsätts ständigt för den sociala tron ​​att "familjen" är en gudomlig enhet, källa till kärlek, skydd och tillväxt. Sanningen är att detta är en mycket arkaisk tro som har förvrängt människans verklighet. När vi letar efter information om familjens ursprung inser vi att det bara var en social skapelse, familjen existerar inte "naturligt". I olika civilisationer, både tidigare och nuvarande, stammar och samhällen som studerats i antropologi, finns inte enhet. bekant som en naturlig lag, eftersom varje samhälle har olika sociala organisationer, alla lika giltiga och användbara.

När vi förstår det kärnfamiljen (far, mor och barn) är inte en lag utan ett alternativ, det är lättare för oss att agera på det. Ibland är förhållandet med våra föräldrar i vuxenlivet inte hälsosamt för individens utveckling. Som vuxen som är ansvarig för dig själv är det sammanhängande att ställa dig själv följande fråga:

Om min mamma eller pappa var människor utanför min familj, vilket förhållande skulle jag ha med dem?

Ta dig tid att tänka på det och integrera det. Fråga din inre övertygelse om familjen, leta efter teorier och bredda den vision du har om världens konstruktion, detta kommer att hjälpa dig att ha verktyg och börja bygga ett liv relaterat till vem du är och hur du känner

De professionellt ackompanjemang i denna typ av process är det mycket effektivt att kunna upprätthålla alla känslomässiga spänningar som kan uppstå.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Jag hatar mina föräldrar, vad kan jag göra?rekommenderar vi att du anger vår kategori av Familjeproblem.

• Harris, M. (2011). Kor, grisar, krig och häxor: kulturens gåvor.
• Lévi-Strauss, C., Sapiro, M. och Gough, K. (1976). Kontrovers över familjens ursprung och universalitet. Barcelona: Anagram.
• Platon. (2013). Republiken. Madrid: redaktionell allians.