De förlägenhet det är en känsla som är född ur social intelligens baserat på empati. Det vill säga att människan har förmågan att sätta sig själv på den andras plats eller att projicera sig i möjliga framtida situationer som liknar dem som observeras hos andra människor. På detta sätt kan känslan av förlöjligande inte bara lida av ens eget faktum utan också när det gäller annorlunda (från tolkningen av hur jag skulle känna mig om jag var där). Varför skäms vi för andra? I Psychology-Online svarar vi på denna fråga.
Känslan av skam är starkt konditionerad av sin egen uppfattning och personlig syn på ämnet. När du skäms för en situation att du lever som om den var din egen, är du inte så konditioneras av det objektiva faktum som kan observeras i sig själv, men av din egen tro och tidigare erfarenheter. Nämligen, du projicerar din egen rädsla för förlöjligande i en situation där du tror att du skulle känna så här om du var huvudpersonen i den scenen du tittar på. Men i många ögonblick kommer du att kunna observera hur frihet också manifesterar sig vid denna punkt när du känner synd att du observerar den fria och självsäkra personen, utan att låta dig konditioneras av vad resten.
Ditt sinne får ständiga stimuli från de praktiska upplevelserna av att leva. På det här sättet, när du observerar en scen som genererar denna känsla av skam i dig, kan de komma tillbaka till dig känslor relaterade till liknande situationer från det förflutna som har konditionerat dig i första personen. Det vill säga du skapar en idéförening mellan det du ser och ditt eget liv. Ibland uppstår denna känsla också från socialt lärande.
Genom upplevelsen av andras skam, fastställer personen också slutsatsen att han vill skilja sig från den någon baserat på vad den andra gör och själv skulle undvika. Tolkningen av verkligheten är dock inte medfödd utan härrör från specifika filter, till exempel sociala normer, utbildning och kulturella mönster.
Ju mindre en människas livsviktiga komfortzon är, desto mer sannolikt kommer de att drabbas av denna känsla återkommande. Tvärtom är de som är mer öppensinnade mindre sårbara för denna konditionering. Människor är olika, men också, vi har gemensamma punkter. Det är denna vanliga natur som etablerar utgångspunkten för jämförelsen av interpersonella verkligheter.
I denna andra artikel av Psychology-Online upptäcker vi dig varför blir vi röda när vi skäms.
Varför skäms vi för andra när vi är i närheten av människor vi älskar? Det finns en situation där generna hos andra är särskilt obekväma. Till exempel när det är någon från din grupp vänner eller familj som säger något som verkar på sin plats. Och då oroar du dig för att bilden som den personen som är med dig kan komma att påverka dig själv.
Denna omständighet är relativt ofta när du är mycket orolig för att vilja skapa en bra bild i ett ögonblick som är meningsfullt för dig och denna önskan att ha allt under kontroll gör någon gest spontanitet som bryter mot kriterierna för vad som skulle vara logiskt för dig är särskilt obekvämt för du.
Hur hittar du din egen självkänsla? Försök att reflektera över din säkerhetsnivå när du lever ett ögonblick av dessa egenskaper eftersom det kan vara ett symptom på det du måste älska dig själv lite mer och inte lägga så stor vikt vid andras kriterier. Istället för att tolka denna situation ur den andras perspektiv, försök dra en personlig slutsats om vad denna känsla kan säga om dig själv.
Om denna känsla villkorar dig på ett återkommande sätt, hur kan du övervinna det?
- Varje person är unik och oåterkallelig i uttryckets bokstavliga betydelse. Försök därför att observera de andras situationer som orsakar någon annans förlägenhet utan att göra så många värderingsbedömningar negativa. Ibland kan det hända att det finns viss information som du inte vet om den situationen som inte tillåter dig att förstå den i sin helhet.
- På samma gång, försök att lära av dessa situationer att omsätta humor i praktiken när man tränar den komiska sidan av verkligheten. Livet har också sin dos komedi. Om du gör en övning med att kommentera någon av dessa situationer med din närmaste miljö kommer du att inse att det inte finns någon enda möjlig tolkning av det yttre faktum. Oavsett var du känner dig generad kommer andra människor att se en rolig situation.
- Teaterklasser. Erfarenheten av de olika tolkningsteknikerna är terapeutisk för att förbättra emotionell hantering och leva olika situationer från ett större emotionellt avstånd från möjligheten att tolka en karaktär. Amatörteaterklasserna är pedagogiska på en vital nivå.
- Låt inte rädslan för förlöjligande vara avskräckande konstant i ditt liv för då kommer du att sluta göra många viktiga saker åt dig med enbart möjligheten att uppleva vissa omständigheter av denna typ. I den här andra artikeln hjälper vi dig att lära dig övervinna känslan av förlöjligande.
Varför skäms vi för andra? Eftersom vi är mänskliga, emotionella och sociala.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
