50 fraser för att höja och höja självkänslan

Vi definierar självkänsla som förmågan att värdera oss själva genom att acceptera våra svagheter och uppskatta våra styrkor. Tack vare självkänsla kan vi agera med respekt för våra och andras rättigheter. Detta koncept är nära kopplat till mentalt välbefinnande och korrekt psykologisk stabilitet. Kort sagt, att ha självkänsla är synonymt med mod, förbättring och framgång.

Att höja självkänslan är grundläggande. Om du vill bli inspirerad till det, rekommenderar vi att du läser dessa 50 fraser för att höja och höja självkänslan som vi erbjuder dig i Psychology-Online. Våga ta steget och börja ett nytt liv med hög självkänsla.

Index

1. Fraser för hög självkänsla
2. Korta fraser av positiv självkänsla
3. Självkänsla för kvinnor

De människor med låg självkänsla De tenderar att vara mer pessimistiska och har svårt att hantera någon form av utmaning, vare sig det är personligt eller arbete. Dessutom leder låg självkänsla till andra psykologiska problem som osäkerhet, rädsla, ångest... Istället,

15 motiverande fraser med hög självkänsla

Därefter föreslår vi en positiv psykologiövning för dig att upprepa dessa fraser med hög självkänsla. Du kan försöka göra det genom att titta i spegeln vilket stärker din självbild:

• Jag är en smart, modig och kraftfull person
• Jag förtjänar att jag respekteras för vem jag är
• Jag värdesätter mig själv, älskar mig själv och respekterar mig själv precis som jag värdesätter och respekterar mina nära och kära
• Jag kommer att kämpa för att uppnå mina mål, jag ser mig kapabel till det
• Jag har gjort några misstag i mitt liv, men de gör mig inte vad jag är
• Jag är inte en perfekt person, ingen är det, men jag kan förbättra mig varje dag
• Mina känslor är viktiga och jag måste uttrycka dem utan rädsla
• Från och med idag kommer jag att ta hand om mig själv som jag alltid har förtjänat
• Jag är inte rädd för att uttrycka mig som jag är
• Jag kommer att sträva efter att älska mina komplex och acceptera allt som får mig att känna mig osäker.
• Jag kan möta alla utmaningar och övervinna den
• Från och med idag kommer jag att fatta de bästa beslut jag kan för att vara nöjda med mig själv.
• Min åsikt är lika viktig som andras
• Jag har kommit långt för att vara där jag är och jag förtjänar att värdesätta mig själv för det
• Jag är stolt över vem jag är och kommer att fortsätta förbättra som person dag efter dag

Från den föregående övningen om fraser för att höja självkänslan kanske du tvivlar på vikten av att utvärdera oss själva på detta sätt. Tänk på alla negativa kommentarer vi ger oss själva varje dag: om vårt utseende, vårt sätt att arbeta, studera, om hur vi förhåller oss till andra... tänk nu att säga samma kommentar till en älskad, skulle du vara precis som hård?

15 korta fraser om självkänsla

Idag tenderar människor att ha lite positiv självkänsla, det beror på att vi kräver mycket av oss själva. Du kan sedan inspirera din resa med personlig tillväxt med dessa motiverande fraser av positiv självkänsla:

• Det första steget mot att bli älskad är att lära sig att älska det du ser när du tittar i spegeln.
• Självförtroende är den första framgångshemligheten. - Ralph Waldo Emerson
• Vad som definierar dig är inte hur många gånger du kraschar, utan hur många gånger du flyger
• Motgång och uthållighet kan forma dig. De kan ge dig ovärderligt värde och självkänsla. -Scott Hamilton
• Ju större vår självkänsla vi behandlar bättre andra
• Tro på dig själv. Du vet mer än du tror att du vet. - Benjamin Spock
• Kom alltid ihåg att du är större än dina omständigheter, du är mer än något som kan hända dig
• Våra gränser, troen som hindrar oss från att utvecklas ligger i vårt huvud
• Häng aldrig huvudet. Håll det alltid högt. Titta världen rakt i ansiktet. - Helen Keller
• Låg självkänsla är som att köra genom livet med din trasiga hand. -Maxwll Maltz
• Till slut kommer allt att bli bra. Och om det inte har blivit bra är det inte slutet än!
• Du är lika otrolig som du låter dig vara
• Lita på dig själv, annars blir det svårt för andra att lita på dig
• Varje stjärna är en spegel som speglar sanningen i dig
• Du är fantastisk, kraftfull och underbar, låt andra se hur mycket du är värd

Du är mer än något som kan hända dig

Om du gillar dessa korta fraser av positiv självkänsla kan du inte missa denna sammanställning av vackra och söta fraser.

Tyvärr är psykologiska problem relaterade till självkänsla mer relaterade till kvinnor. Detta fenomen uppstår på grund av det tryck vi lider dagligen, både estetiskt och psykologiskt. Om du är kvinna och vill höja din självkänsla genom inspirerande och motiverande fraser, var uppmärksam på dessa reflektioner:

20 självförtroende för kvinnor

• Älska dig själv Det är början på en livslång romantik.
• Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke. - Eleanor Roosevelt
• En intelligent kvinna är allt som en medelmåttig man inte förtjänar att ha
• Det finns så många viktigare saker att oroa sig för än hur jag uppfattas av andra ...
• Ledsen för röra, jag försöker vara jag
• Jag är min mus, mitt eget konstverk
• Innan ensam än tillsammans med en man som inte värdesätter mig
• Jag underskattade mig själv för många gånger, jag kämpade mycket för min självkänsla och jag ska inte låta någon kliva på mig
• Du måste titta världen direkt i ögonen. - Helen Keller
• Ingen man är tillräckligt viktig för att göra ditt liv bäst
• Att spela med kvinnor spelar med dynamit
• Lycka kan bara komma från dig och är resultatet av att älska dig själv. Du är ansvarig för din lycka
• Jag är inte sämre än någon annan, Jag är unik, speciell och jag förtjänar att respekteras för vem jag är
• Jag kommer att värdesätta mig själv för varje steg jag har tagit på denna livsstig
• Du är kraftfullare än du tror. - Brooke Shields
• Du är vacker precis som du är, du borde inte behaga någon med din kropp
• Jag är mer än kroppen du kan se
• Min självkänsla förtjänar att vara positiv, för mig och för alla omkring mig
• Att höja självkänslan är inte lätt, men det är värt att leva lyckligt och med hög självkänsla
• Förälska dig själv, med livet. Och sedan vem du vill. - Frida Khalo

Gillade du de här kraftfulla fraserna? Då rekommenderar vi att du läser följande artikel om feministiska fraser mot könsvåld.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar 50 fraser för att höja och höja självkänslanrekommenderar vi att du anger vår kategori av Motiverande och inspirerande fraser.