För närvarande används termen giftiga människor mycket ofta i vardagsspråket. Egentligen är ett mycket viktigt steg för att inte märka människor att skilja mellan externa fakta och personlig väsen. Om du till exempel vill lösa en arbetskonflikt med en kollega, fokusera samtal i externa objektivdata och ta inte utvärderingarna från det personliga planet det hände.
Som systemisk coachning så tillämpas i näringslivet visar är ett system en enhet i rörelse där konstanta förändringar sker. Till exempel när en ny person ansluter sig till företaget uppstår nya relationer i teamet.
I denna artikel om psykologi-online erbjuder vi dig vägledning om hur man hanterar giftiga människor på jobbet.
På samma sätt, när en professionell lämnar, ger denna förändring också en förändring i själva teamets struktur. Börja därför observera dina handlingar inte som händelser som börjar och slutar i dig utan som element som har en inverkan på hela systemets miljö. Tänk dig att du förvandlar denna situation till en tvingande orsak till en konflikt som i slutändan kommer att påverka hela teamet. Av den anledningen, ändra ditt perspektiv och analysera inte din roll i företaget, enbart utifrån din individuella position. Den använder det omfattande förstoringsglaset som analyserar teamet i dess helhetsperspektiv.
Hur hanterar du giftiga kollegor på jobbet?
Först och främst att inte ge den personen en sådan betydelse Generellt händer det att när en professionell upplever en situation av denna typ, utvecklar han en vision i form av en tunnel i förhållande till sitt arbetsliv.
Det vill säga, du fokuserar för mycket på den personen och ser inte längre än den punkten. Från och med nu, om du går igenom en sådan situation, överväga ditt yrkesliv i dess helhetsperspektiv: njut av sällskapet med de kollegor som du har ett band med konstruktiv, fokusera på dina dagliga mål, försök att vara din bästa version på kontoret. Det vill säga, det relativiserar vikten som personen har i ditt liv. Hur kan du göra det? Genom din humor kan du söka efter den komiska sidan av denna situation genom att utveckla din inre ironi.
Dessutom är det mycket viktigt att personifiera inte denna situation, eftersom det är mycket möjligt att personen upprepar de beteendemönster som han har med dig i andra sociala band. Försök inte ändra honom, det här är inte din roll. Ta inget ansvar som inte motsvarar dig. Lägg inte heller bördan att vilja gilla honom på dig själv. Tänk helt enkelt att den här personen har en inre konflikt som de någon gång kommer att behöva lösa.
Fokusera på ditt dagliga arbetsmål och begränsa dina kontakter med den personen till vad som är absolut nödvändigt av professionella skäl. Låt inte den personen förorena dina yrkesillusioner med sina oändliga klagomål, påtal och negativa idéer. Låt inte någon annan stjäla ditt eget ljus. I det här fallet är det klokt att hålla avstånd.
Om du går igenom denna situation och du inte vet hur man neutraliserar en giftig person, gör följande övning. Föreställ dig att du observerar denna upplevelse externt eftersom en vän som du uppskattar genomgår en upplevelse av denna typ. Vilket råd skulle du ge den kompisen? Du kan skriva ner dina reflektioner skriftligen. Och använd sedan dessa tips i din egen historia. Genom denna coachingdynamik kan du kontextualisera en upplevelse med större objektivitet genom att titta på den från ett annat perspektiv.
Ibland producerar giftiga människor på jobbet obehagliga känslor som ilska. Du kan dock ändra ditt perspektiv för att titta på den personen från medkänslans ögon genom att föreställa dig hur mycket de lider av dessa beteenden. Till exempel lider människor med dessa attityder mycket för att de ofta är offer för avund och därför konkurrerar med andra istället för att utöva sällskap.
Du har inte makten att förändra dessa svåra medarbetare, men du kan inspirera dem med din etiska inställning. Kom ihåg att exemplet är det som utbildar mest. Av denna anledning, försök att vara ett exempel genom att internalisera och öva de positiva egenskaperna som du skulle vilja observera hos den personen som gör ditt liv något komplicerat på kontoret.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
