Mitt EX visar upp sitt NYA RELATION, varför och vad de ska göra?

Känslorna som kan uppstå i slutet av ett uppbrott är olika för varje person och också beroende på vem som har bestämt sig för att sätta stopp för det. När något är klart måste vi ta oss tid att reparera skadorna som detta kan ha orsakat oss, var och en använder olika strategier för att möta förlusten. Ibland kan den tidigare partnern le igen med en ny partner, medan du fortfarande antar att det är över. Du slutar inte titta på hans foton med den andra personen, eller ser hur han har gjort om sitt liv och du förstår inte varför du inte kan göra det. I denna artikel om psykologi-online kommer vi att försöka se varför visar ditt ex upp ett nytt förhållande och vad du ska göra.

Index

1. Varför ett förhållande antas
2. Varför gör det ont att mitt ex har en partner
3. Hur jag kommer över mitt ex är med någon annan

Varför publicerar mitt ex redan foton med sin nya partner? Han vill att du ska visa upp din relation och låta andra veta att du har en ny partner. Vi får se nu

Ego

Om relationen slutade för dig kan det hända att detta faktum har skadat hans ego och hur han har lyckats återgå till balans har varit med denna nya kärlek. Det betyder inte att den nya personen inte är viktig eller att det är en hobby, kanske i slutändan blir den person som du tar nya vägar med eller kanske är det bara en rebound -relation. Här hittar du egenskaperna och varaktigheten av ett rebound -förhållande.

Orsaka svartsjuka

Lägger mitt ex ut foton för att göra mig avundsjuk? Beroende på hur förhållandet slutade, är ett sätt att "visa" någon att du är okej utan den personen genom att visa världen att du är med en annan. Om det i slutet av förhållandet har varit många meningsskiljaktigheter har ni skadat varandra och det har ni inte kunnat tala saker bra och ha ett "bra slut", det kan vara sättet att berätta att jag har slutat och "jag har boskap".

Förälskelse

Kanske är din ex -partner i förälskelsestadiet med den andra personen, kom ihåg att detta stadium är mycket intensivt och kraftfullt och det verkar som om allt är evigt. Du vill berätta för alla hur mycket du älskar den personen och hur vackert allt är med den här personen. I den här artikeln förklarar vi kärlekens fem stadier och deras varaktighet.

Ändring av prioriteringar

Det kan hända att prioriteten vid den tiden är den personen, det är därför han tillbringar dagen med att visa den personen. Enligt vilka människor, presentera och visa att en person är en del av ditt liv är ett sätt att säga "Jag bryr mig om dig."

Här hittar du mer information om varför har ditt ex en flickvän så snabbt.

Kanske sedan relationen har upphört har du varit mycket medveten om vad den andra personen gör och du har slutat fokusera på dig själv. Det är oundvikligt att det gör ont observera hur din före detta partner ler igen med någon som inte är du. Att hela tiden fokusera på den andras liv kan generera:

Dåligt självförtroende

Att ha förlorat din partner kan innebära att din självkänsla också påverkas av det, eftersom vi minns det våra sociala band är en viktig källa till vår självkänsla. Om du tillägger att din ex -partner skryter med lycka med en annan person kan det fortfarande förvärra effekten. Det är viktigt att du inser att inte bara den personen var en del av ditt liv, att det finns många fler som värdesätter dig, från och med dig. Här hittar du nycklar för att förbättra självkänslan.

Osäkerhet

Som redan har sagts i den föregående punkten, att ha ditt ex med en annan person kan förändra vår självkänsla och det kan få oss att känna oss mer osäkra. Det ger oss en känsla av att den andra personen har varit starkare och kapabel att övervinna uppbrottet och istället håller du fortfarande lite fast vid vad som kan vara och inte var. Kom ihåg det varje person har olika tider och att du inte ska tvinga dig själv att övervinna något, ta dig tid och investera i allt som bidrar till dig.

Rädsla för ensamhet

Det kan hända att förlusten av det emotionella bandet med din partner har väckt en känsla av ensamhet hos dig. Dessutom har detta setts ännu mer accentuerat om din ex -partner redan har byggt om sitt liv. Som nämnts i de andra punkterna har en person många känslomässiga band, luta sig mot dem som finns kvar och kom ihåg att den du behöver mest är dig själv. I den här artikeln förklarar vi hur man övervinner rädslan för ensamhet.

Vad ska jag göra när ditt ex laddar upp foton med sin nya partner? Låt inte din hjärna lura dig, det är sant att ditt ex är med någon annan, men det är viktigt sluta utföra vissa beteenden som kan bli självdestruktiva och få dig att komma in slinga.

Jämför inte dig själv

Vid många tillfällen, och det är något väldigt mänskligt, händer det ofta att när vi tror att någon har vunnit något som vi också ville ha, jämför vi oss med den personen. Vi börjar leta efter allt som ska stå ut över oss och i sin tur underskattar vi oss själva.

Det är mycket viktigt att du i dessa ögonblick slutar jämföra dig med den andra personen och börjar värdera dig själv ännu mer, lita på allt du är och i den potential du har och acceptera att du ibland vinner i livet och andra gånger förlorar du, men om vi köper oss själva, Vi förlorar alltid, eftersom vårt sinne redan fokuserar på vad den andra personen har och som vi inte har. USA Älska dig själv idag för att älska imorgon.

Inte allt som glittrar är guld

De flesta människor gillar att visa den ljusa sidan av saker, men vi vet alla att livet är ganska en av kalk och en annan av sand. Så sluta titta på allt de gör och hur de gör det, kom ihåg att det som lärs inte är hela förhållandet. Sanning?

Kvalitetstid för dig

Det är viktigt att känna varandra och veta när vi går in i en slinga som kan skada oss. I de ögonblick som vi känner så här är det viktigt att leta efter alternativ som undviker oss lite, det finns de som gör det bra att idrotta, gå ut med vänner, läsa, lyssna på musik, planera en resa. Håll dig inte förankrad i pausen eller varför, börja en ny historia utan den andra personen men med många saker att upptäcka.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte förmågan att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Mitt ex visar upp sitt nya förhållande, varför och vad man ska göra?, rekommenderar vi att du anger vår kategori Känslor.

• Beyebach, M. Herrero, M. (2010). 200 uppgifter i kort terapi. Utgivare: Herder.
• Morgado, jag. (2019). Lust och nöje: vetenskapen om motivationer. Utgivare: Ariel.
• Riso, W. (2003). Kärlek eller beroende?: Hur man övervinner affektiv bindning och gör kärleken till en full och hälsosam upplevelse. Utgivare: Norma.