SMÄRT är oundvikligt, LIDNING är valfritt, vad betyder det?

Det är vanligt att höra människor prata om smärta och även lidande. Det är dock välkänt att de inte menar samma sak, men vet vi exakt vad skillnaden är? Vi vet varför smärta är oundvikligt och lidande frivilligt? Vad betyder det här? Är smärta nödvändig? Har lidande någon mening? Därefter ser vi i denna artikel om psykologi-online vilka typer av smärta och skillnaden mellan smärta och lidande med definitioner och exempel.

Index

1. Definitioner av smärta och lidande
2. Vad är skillnaden mellan smärta och lidande?
3. Om smärta ur en mer psykologisk synvinkel
4. Viktigheten av att skilja mellan smärta och lidande

Baserat på definitionen av RAE^[1], den smärta har som sin första definition "Irriterande och oroande känsla av en del av kroppen på grund av inre eller yttre orsaker". För hans del, lidande har som definition "Lidande, smärta, sorg." Om vi ​​fortsätter med de andra definitionerna finner vi att smärta är "känslan av sorg och ångest ", medan lidande är" tålamod, överensstämmelse, tolerans som man lider av något".

Som vi kan se är de ganska lika och nära definitioner, vilket orsakar att det vid vissa tillfällen är svårt att skilja dem från varandra. Så vad är skillnaden mellan smärta och lidande?

För att förstå det kan det vara nödvändigt att gå till en medicinsk ordbok. Enligt honom Dorlands Illustrated Medical Dictionary, smärta är en "mer eller mindre lokal känsla av obehag, ångest eller ångest, vilket är en följd av stimulering av specialiserade nervändar". Men lidande förekommer inte i denna ordlista, åtminstone bara fysiskt, det finns inget lidande, så detta skulle vara reserverat för de mest psykologiska och mest subjektiv. Lider skulle vara den reaktion vi har på den smärta vi känner.

När det finns lidande kan det vara smärta eller inte, så lidande kan definieras som en psykologisk reaktion före en händelse som anses vara negativ.

Lidande är tolkningen vi ger åt smärta och därför är den valfri. För att bättre förstå skillnaden mellan smärta och lidande kommer vi att titta på några exempel:

• När vi gör ett maraton kan våra ben skada, men vi känner oss lyckliga, stolta. Å andra sidan, om vår kropp gör ont på till exempel cancer, känner vi oss arg, ledsna, ångrade.
• När en person får palliativ behandling får de den för att mildra smärtan vid en obotlig sjukdom. Men sättet att mildra lidandet är annorlunda, och det beror på personen själv.

Å andra sidan, och som vi såg i definitionerna av RAE, är smärta en mer direkt känsla av vad som har hänt oss. Men lidande uppstår när det antas att något gör ont för oss. Något kan skada oss känslomässigt, men vi har å ena sidan vägen att gå framåt, acceptera situationen och även om vi gör ont, fortsätter vårt liv, eller har vi den väg vi fastnar i den negativa händelsen som gör ont och vi fördjupar oss i det smärta. I det ögonblicket skulle lidandet börja.

Detta beror på folket. Vissa känner sig överväldigade av olika situationer och lider av högt lidande. Andra har dock större förmåga att motstå smärtsamma händelser. Dessa skillnader har sitt ursprung i varandras personlighet och dessutom har de också kulturella, religiösa, sociala faktorer... Det vill säga lidande beror till stor del på sammanhanget. Till exempel anser många katoliker att det är nödvändigt att lida när Jesus Kristus led.

Inom psykologi handlar de senaste terapierna om acceptans av smärta ochi de första ögonblicken och på samma sätt fungerar de olika former av släppa den smärtan så att den inte förvandlas till lidande onödig förlängd i tid. Dessa terapier baseras därför på att särskilja smärta och lidande och behandla dem på lämpligt sätt. helt annorlunda och fokusera behandlingen på olika linjer beroende på om patienten har ont eller lidande.

Att ta hänsyn till skillnaden mellan de två är av yttersta vikt på professionell nivå. Vi måste förstå att, efter en viktig persons död, efter en kärleksavbrott, en uppsägning bland många andra situationer, det är normalt att känna smärta, känslomässig smärta. Det är hälsosamt och rimligt. Patologin skulle börja när personen inte kan känna en annan känsla än sorg, såvida de inte är negativa känslor som skuld eller ilska. Med andra ord, problemet skulle börja när det finns lidande, särskilt om detta lidande fortsätter efter de första ögonblicken av den negativa händelse som personen har upplevt.

För att bättre förstå det kan vi jämföra det med mer fysisk smärta. Vem skulle ha problemet: personen som har en benskada och det gör ont eller den som inte känner skadan? Och vem skulle ha problemet: personen som efter ett tag mildrar smärtan eller den som smärtan fortsätter och fortsätter även om såret läker?

Det bör normaliseras att känna negativa känslorDe hjälper oss, de meddelar oss när något är fel. Men när dessa förlängs i tid och blir mycket intensiva blir de värdelösa och onödiga för vårt dagliga liv.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Smärta är oundviklig, lidande är valfritt, vad betyder det?rekommenderar vi att du anger vår kategori av Känslor.

1. ROYAL SPANISH ACADEMY: spansk ordbok, 23: e upplagan, [Version 23.3 online]. [9 oktober 2020].

• Cabrera Adán, M., LLuch Bonet, A. och Casas Olazábal, I. (2008). Reflektioner över icke-fysisk smärta och lidande ur ett omvårdnadsperspektiv. Cuban Journal of Nursing, 24(3-4), 0-0.
• Callahan, D. (2004). Smärta och lidande i världen: verklighet och perspektiv. Humanitas monografier, 5-16.
• Sancho, M. G. (1998). Smärta och lidande. Problemets mening. Varv. Soc. Esp. Smärta, 5, 144-158.