เราทุกคนล้วนมีนิสัยและมักเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะหาวิธีใหม่ในการแสดง แต่การเปลี่ยนแปลงคือชีวิต และชีวิตคือกระแสที่ต่อเนื่องของทั้งวิวัฒนาการและการเปลี่ยนผ่าน มันเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นจึงสะดวกที่จะยอมรับและใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ที่สุด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะบรรลุมันได้ ในฐานะที่เป็นมนุษย์ เราอยู่ลึกลงไปยิ่งกว่านั้น เป็นสัตว์ที่มีนิสัยและสำหรับ ดังนั้น ทุกสิ่งที่รบกวนสมดุล นิสัย แผนงานทางจิต พฤติกรรมรวม ทำให้เกิดความวิตกกังวล บอบบาง เราจะเห็นกันในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคืออะไร และจะเอาชนะมันได้อย่างไร. เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง สาเหตุและปัจจัยของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง และวิธีเอาชนะการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
ดัชนี
- การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคืออะไรพร้อมตัวอย่าง
- สาเหตุของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
- ประเภทของความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลง
- วิธีเอาชนะการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคืออะไรด้วยตัวอย่าง
การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงของแต่ละบุคคลคืออะไร? การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเป็นปรากฏการณ์ที่ทราบกันดีในด้านจิตวิทยา:
การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงของผู้ที่ต้องตัดสินใจสามารถอธิบายได้ด้วยความต้องการความแน่นอนและความสอดคล้องกัน อันที่จริง สถานการณ์ที่ไม่แน่นอนนั้นดีกว่ามาก แม้ว่าจะถือว่าได้เปรียบก็ตาม การตรวจสอบเชิงทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มของมนุษย์ที่จะเปิดใช้งานอีกครั้งโดยความไม่แน่นอน ความไม่ต่อเนื่องกัน
การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงมักมุ่งเป้าไปที่ผู้มีอำนาจ ซึ่งไม่ได้ปรึกษาอย่างเหมาะสมกับผู้ที่อยู่ด้านล่าง นอกจากนี้ยังเป็น กังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัยและบรรทัดฐาน. สุดท้ายนี้เกิดจากความเสี่ยงที่จะเสียหน้าในกรณีที่เกิดความล้มเหลวและประสิทธิภาพต่ำลง ไม่รู้ดีว่าเขาจะสามารถยืนยันมาตรฐานการปฏิบัติงานได้หรือไม่ บุคคลนั้นดำรงอยู่ด้วยความกลัวและความเสี่ยงที่จะลดค่าเงินทั้งต่อหน้าคนอื่นซึ่งเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของตัวเอง
สาเหตุของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
กฎข้อที่หนึ่งของการเปลี่ยนแปลง: การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดหมายถึงการเรียนรู้ และการเรียนรู้ทั้งหมดหมายถึงการเปลี่ยนแปลง จากสัจพจน์นี้จึงเป็นที่มาของ "การต่อต้าน" ที่จะเปลี่ยนแปลงในบางคน แม้กระทั่งก่อนปัจจัยทางด้านจิตใจ-ลักษณะ มันเป็นธรรมชาติทางสรีรวิทยาเนื่องจากการเชื่อมต่อใหม่แต่ละครั้งที่สร้างขึ้นโดยสมองบ่งบอกถึง "ความเหนื่อยล้าของเส้นประสาท" ที่แท้จริงด้วยการใช้ออกซิเจนและ น้ำตาล
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงใด ๆ มีค่าใช้จ่ายในการใช้พลังงาน. ค่าใช้จ่ายเหล่านี้เกิดขึ้นได้ง่ายโดยผู้ที่มีแหล่งพลังงานมากมาย เช่น เด็กหรือผู้ใหญ่ที่กระตือรือร้นและสร้างสรรค์โดยเฉพาะ ในทางกลับกัน คนที่สูญเสียหรือไม่ได้พัฒนาความยืดหยุ่นที่จำเป็นเพียงพอ ทางจิตใจ เมื่อเวลาผ่านไป "มีโครงสร้าง" และคุ้นเคย พวกเขาใช้ชีวิต "ต้นทุน" ของการเปลี่ยนแปลงเช่น จริง ความเครียดที่ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าแห้วและในหลายกรณียังเป็นศัตรูที่แข็งแกร่ง.
แน่นอนว่าแต่ละคน "จัดโครงสร้าง" แนวทางในการเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่ในแง่ของความยืดหยุ่นของสมองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหนือสิ่งอื่นใดใน โดยอาศัยประสบการณ์ชีวิตและผลสำเร็จหรือล้มเหลวที่ได้รับเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อรับมือกับความแตกต่าง สถานการณ์
ประเภทของความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลง
การต่อต้านหลายประเภทเป็นแบบแผนและสามารถคาดการณ์ได้ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้เจ็ดประการสำหรับการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง:
- สภาวะสมดุล. เป็นแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะแสวงหาความสมดุลในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- นิสัย. พฤติกรรมซ้ำๆ นำไปสู่พฤติกรรมอัตโนมัติ
- ลักษณะทั่วไป. “งานเป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ต้น แล้วทำไมตอนนี้ถึงไม่ทำต่อล่ะ”
- หัวกะทิ. รับรู้เฉพาะข้อมูลที่ยืนยันพฤติกรรมปัจจุบันเท่านั้น เลือกรับรู้.
- ติดยาเสพติด. เป็นความรู้สึกที่พฤติกรรมประจำในปัจจุบันมีความสำคัญต่อการรักษาตำแหน่งที่ทำได้
- การทำให้เป็นปกติของทุกวัน. จิตใจตรวจพบพฤติกรรมที่ผิดปกติและทำให้เกิดความรู้สึกปฏิเสธเมื่อพฤติกรรมเหล่านี้ไม่เห็นด้วยกับระบบบรรทัดฐานและค่านิยม
- ความปลอดภัย. การเปลี่ยนแปลงอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงซึ่งถูกปฏิเสธ
วิธีเอาชนะการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
จะลดความต้านทานการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? เพื่อหลีกเลี่ยงการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงของแต่ละบุคคลและจัดการกับการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงองค์กร คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้
- ระบุรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของคุณ
- ระบุสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้และมีวิธีใดบ้างที่จะปรับปรุง
- ทำเครื่องหมายเป้าหมายของคุณให้ชัดเจน
- ตัดสินใจได้ชัดเจน
- ลองกลยุทธ์ใหม่และวิธีการใหม่ โดยยึดหลักปรัชญาที่ว่าความล้มเหลวแต่ละครั้งคือการเรียนรู้
- ตอบโต้อย่างไม่ป้องกันเมื่อคนอื่นไม่เห็นด้วยกับคุณ
- สงบสติอารมณ์เมื่อพูดคุยกับคนรอบข้าง
- เปิดเผย จริงใจ และแน่วแน่เมื่อต้องติดต่อกับผู้อื่น
- พัฒนาแนวทางแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์และสร้างสรรค์
- เฉลิมฉลองทุกชัยชนะเล็กน้อย
- เอาชนะความเฉื่อย
- ไตร่ตรองและลงมือทำ อย่าคิดตรึกตรองตลอดไป ไม่มีเงื่อนไขใดที่สมบูรณ์แบบ ถึงจุดหนึ่งคุณต้องเริ่มต้น
- ฝึกฝน ออกจากคอมฟอร์ตโซน.
- ทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ยิ่งคุณเปลี่ยนแปลงมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับความยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น
- มีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคืออะไรและจะเอาชนะมันได้อย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.
บรรณานุกรม
- จาก Sario, P. (2012). อิล potere della negatività. Gruppi, lavoro, relazioni: วิธีการเปลี่ยนความขัดแย้งและความชั่วร้ายและ potenziare ผลประโยชน์ขององค์กร. มิลาน: Franco Angeli
- Greco, เอส. (2007). จิตวิทยาของการเปลี่ยนแปลง Riflessioni, risorse e strategie ต่อผู้ว่าการ gli eventi della vita. มิลาน: Franco Angeli
- Kreitner, R., Kinicki, A. (2004). พฤติกรรมองค์กร. นิวยอร์ก: McGraw-Hill
- มาริออตติ, จี. (1999). Tempi d'attesa e priorità ใน sanità La selezione della domanda เป็นกลยุทธ์ต่อ la qualitàqual. มิลาน: Franco Angeli
