โดย Santiago Villar Pallás. 24 มกราคม 2018
อคติของบุคคลประกอบด้วย ตัดสินก่อนพบเธอ เนื่องจากเศรษฐกิจแห่งความรู้ความเข้าใจและความสงบทางอารมณ์บางอย่าง เราจึงมักจะจัดประเภทบุคคลเป็นอันดับแรก ดังนั้น "การมองแวบแรก" ของเราจึงถูกกรองโดยความเชื่อของเรา ทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน ตำแหน่งของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความเชื่อของเราเกี่ยวกับตัวเรา เพราะเรามักจะ "มอง" ด้วยตาของเรา
ในบทความ PsychologyOnline เราจะมาพูดถึง อคติทางสังคมและแบบแผนคืออะไร และวิธีเอาชนะพวกเขา
อัลเบิร์ต บันดูรา เป็นผู้ริเริ่มแนวคิดของ ประสิทธิภาพตนเอง คำนี้หมายถึงความมั่นใจที่บุคคลมีในการบรรลุเป้าหมายและที่ส่งผลต่อความสำเร็จของสิ่งนี้นั่นคือในการแสดงเอง. ผู้ที่มีสมรรถนะในตนเองต่ำจะยอมแพ้ต่อปัญหาง่ายๆ หรือแม้แต่ตัดสินใจที่จะไม่จัดการกับความท้าทายในตอนแรก ความเชื่อเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นส่วนหนึ่งของความภาคภูมิใจในตนเองของเรา
ในทางปฏิบัติ เราจะต้องพิจารณาว่าครู ผู้จัดการ และโค้ชควรเสริมสร้างภาพลักษณ์ตนเองของนักเรียน พนักงาน และนักกีฬาตามลำดับ ด้วยการช่วยหลีกเลี่ยงความล้มเหลวและการตีตรา ประสิทธิภาพของผู้เรียนจะดีขึ้นอย่างมาก
ดิ ความนับถือตนเอง เป็นแนวคิดกว้างๆ ซึ่งรวมถึงปัจจัยทางอารมณ์ (ฉันรู้สึก) ความรู้ความเข้าใจ (ฉันคิดว่า) และปัจจัยด้านพฤติกรรม (ฉันทำได้) ในทางปฏิบัติ ปัจจัยเหล่านี้จะปะปนกันอย่างต่อเนื่อง ด้วยวิธีนี้ เราจะเข้าใจได้ว่าความล้มเหลวในวัยเยาว์ทำให้เกิดความท้อแท้อย่างถาวรในบางคนได้อย่างไร ในทางกลับกัน เราสามารถอธิบายได้ว่า .ของเราเป็นอย่างไร อคติทางสังคมหรือแบบแผน พวกเขาตีตราคนหรือกลุ่มสังคมบางกลุ่ม ความนับถือตนเองของเรามีอิทธิพลต่อทั้งประสิทธิภาพส่วนตัวของเราและการตัดสินที่เรามีต่อผู้อื่น เมื่อตัดสินผู้อื่น สิ่งที่เราทำคือเพิ่มความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเอง
เมื่อความกลัวเข้าครอบงำเราหรือเราสงสัยในตัวเอง ความไวต่อสิ่งเร้าที่ประกาศความล้มเหลวจะเพิ่มขึ้น ตำแหน่งของผู้อื่นขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าพวกเขาจะสนับสนุนหรือทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเราอย่างไร อารมณ์พื้นฐานคือ ความกลัวและความสุข: กลัวอันตรายหรือความสุขในการเผชิญกับความท้าทายใหม่
อย่างไร้เดียงสา เรายึดมั่นในความเชื่อที่ว่าภาพที่โครงการอื่นสอดคล้องกับความคาดหวังที่เรามีเกี่ยวกับการกระทำที่พวกเขาสามารถทำได้ ตัวอย่างเช่น เรารู้สึกปีติเมื่อเราป่วยและคนชุดขาวตรวจดูเรา แต่เรารู้สึกกลัวเมื่อในสถานการณ์เดียวกันเราถูกตรวจสอบโดยบุคคลที่แต่งกายด้วย เครื่องกล
ดังนั้น เราสามารถพิจารณาแบบแผนที่ละเอียดอ่อนกว่านั้นได้ เช่น การที่ผู้หญิงขับรถแย่ลงหรือชาวเอเชียมีงานทำมากกว่า โอกาสส่วนใหญ่ของเรา แบบแผนทางสังคมเป็นแบบอัตโนมัติกล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาได้เรียนรู้วิธีเอาชีวิตรอด
ผ่านบทสนทนาเราสามารถทำลายแบบแผนตามความกลัวและ ดำรงตนอยู่ด้วยความปิติยินดีในการดำรงอยู่ของอีกฝ่ายหนึ่ง
ความปิติเป็นอารมณ์ที่ทำให้เราเปิดรับประสบการณ์และเปิดโอกาสให้เราเปลี่ยนตำแหน่งได้อย่างต่อเนื่อง Spinoza นิยามความรักว่าเป็น "ความสุขสำหรับความเป็นจริงภายนอก" เป็นไปได้ว่าศัตรูที่ร้ายกาจที่สุดอาจอยู่ในตัวเราเพราะเราไม่สามารถมีเมตตาต่อตนเองได้ เมื่อเราสามารถรักตนเองได้ เราก็สามารถผจญภัยในการรักผู้อื่นได้
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
