อยู่กับตัวเองอย่างไรให้มีความสุข

แม้ว่าชีวประวัติแต่ละเล่มจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ก็มีความท้าทายที่เราทุกคนต้องเกี่ยวข้องกับตัวเอก การท้าทายที่ห่างไกลจากการได้รับประสบการณ์ในฐานะภาระผูกพัน เป็นการเชื้อเชิญสู่ปีติ ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเองและสอดคล้องกับความหวังในปัจจุบัน เราจะไหลไปพร้อมกับการดำรงอยู่ในแนวทางที่สดใส

กล่าวอีกนัยหนึ่งเรารู้สึกดีในผิวของเราเอง อย่างไรก็ตาม มีความกังวล ความกลัว ความไม่แน่นอน ปัญหา และอุปสรรคก่อนที่บุคคลนั้นจะเบี่ยงเบนไปจากเข็มทิศของหัวใจของเขาเองได้ ¿อยู่กับตัวเองอย่างไรให้มีความสุข? ใน Psychology-Online เราร่วมประสบการณ์นี้กับคุณพร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เหล่านี้

จะมีความสุขกับตัวเองได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้

1. คุณคือบ้านของคุณ

เราคุ้นเคยกับการเชื่อมโยงชีวิตของเรากับสถานที่สำคัญๆ เช่น บ้าน ที่ทำงาน หรือเมือง อย่างไรก็ตาม พูดอย่างเคร่งครัด คุณคือบ้านของคุณ (หรือคุณสามารถเป็นได้) เพื่อความสุขกับตัวเอง นี่คือปรัชญาของชีวิตที่ทำได้ ชวนคุณให้รู้จักตัวเองว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ. ดังนั้น ดูแลความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคุณด้วยความอดทน ความเข้าใจ ความเคารพ และความเห็นอกเห็นใจ

2. อยู่กับคุณ

คุณจะทำอย่างไรเพื่อปลูกฝังสายสัมพันธ์ในฐานะคู่รัก ครอบครัว หรือมิตรภาพ? คุณแบ่งเวลากับคนเหล่านี้ผ่านแผนการพักผ่อนทั่วไป เพื่อเสริมสร้างความผูกพันกับตัวเองคุณยังสามารถ you สร้างกิจวัตร routine เพื่อเสริมสร้างการอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณภาพ ค้นหาช่วงเวลาของคุณและสนุกกับมันจริงๆ
คุณสามารถจัดตารางแผนการพักผ่อนเมื่ออยู่ไกลบ้านและเพลิดเพลินกับกิจกรรมง่ายๆ ที่บ้านได้ เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับอารมณ์ของคุณมากที่สุด

3. ความสุขของการมีตัวตน

ความสุขของการเผชิญหน้าระหว่างบุคคลนั้นมองเห็นได้ในความสัมพันธ์แบบมิตรภาพ แต่ความรู้สึกที่โชคดีของการมีตัวตนคือ ผลลัพธ์ของการเดินทางของวิปัสสนาที่คุณตระหนักถึงความลึกลับของชีวิตและของประทานแห่งเวลาจากมุมมองของคุณเอง ของสายตา ¿อยากมีความสุขทุกวัน? จำไว้ว่าคุณเป็นคนพิเศษ อย่าเสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองในแง่ลบกับใคร มนุษย์ทุกคนมีปัญหา คุณก็คงมีเช่นกัน แต่คุณอยู่ที่นี่และตอนนี้ และสิทธิพิเศษนี้เป็นเหตุให้มีความสุข

4. ความสอดคล้อง

การผจญภัยของชีวิตต้องการคุณ ความรับผิดชอบในการตัดสินใจ. คุณไม่ได้มาเพื่อเติมเต็มความคาดหวังทั้งหมดที่คนอื่นมีต่อคุณ ในทางกลับกัน ไม่มีใครสามารถทำเองได้ การตัดสินใจที่ยากลำบากในชีวิต สำหรับคุณ. กล่าวโดยย่อ คุณมีอำนาจในการเลือกเส้นทางที่ช่วยให้คุณไปถึงขอบฟ้าแห่งความสุขที่คุณฝันถึงได้

5. อย่าเลื่อนการตัดสินใจที่สำคัญของคุณ

สาเหตุหลักประการหนึ่งของความไม่พอใจนั้นเชื่อมโยงกับแนวโน้มที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณทำได้ในวันนี้เพื่อวันพรุ่งนี้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการออกจากการกระทำอีกครั้งหากคุณพบวันที่ใหม่ที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเองจริงๆ อย่างไรก็ตาม หากเมื่อถึงเวลานั้น คุณถอยกลับไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง แสดงว่าคุณนำความคับข้องใจมาสู่ชีวิตเป็นจำนวนมาก เวลาที่ดีที่สุดในการตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ คืออะไร? ตอนนี้.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ