โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เป็นหน่วยทางจิตวิญญาณและจิตชีวภาพ หน่วยหนึ่งของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นกับแต่ละมิติจะส่งผลต่อส่วนอื่นๆ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิต นี้คือความจริงที่ประจักษ์ทันที ร่างกายของเรามีความต้องการทางกายภาพและความต้องการที่เกี่ยวข้องกับมิตินี้ที่ไม่สามารถละเลยได้: การหายใจ อาหาร เครื่องดื่ม ที่พักพิง และความต้องการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี เป็นที่ชัดเจนว่าชีววิทยาไม่ได้อธิบายทุกสิ่งที่เราเป็น หากเรายังคงก้าวหน้าในประสบการณ์ของเราในฐานะผู้คน เราจะสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ของเรากับโลกอยู่เหนือระดับนี้ เราจึงพบว่าเรามีมิติทางจิตวิทยา มิตินี้ยังมีข้อกำหนดหรือความต้องการของตนเอง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างโรคกับอารมณ์กับสาเหตุ.
พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินหมอ เพื่อนร่วมงาน หรือเพื่อนของเราในบางครั้ง แล้วแนะนำว่า “ช่วงนี้คุณเครียดมากไหม? คุณควรผ่อนคลายมากกว่านี้ คุณควรดื่มชานี้ที่จะดีต่อสุขภาพของคุณมาก ฉันแนะนำยาเหล่านี้ที่จะผ่อนคลายระบบประสาทของคุณอย่างแน่นอน” เราได้รับคลังแสงของทางเลือกในการฟื้นฟูสุขภาพของเรา และในทางนี้ จะช่วยประหยัดค่า จริงแต่ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงส่วนสำคัญของสาเหตุที่แท้จริงและหลีกเลี่ยงการแทรกแซงที่เป็นสิทธิพิเศษ จิตวิทยา
เพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ดีขึ้นของตัวเลือกเหล่านี้ทั้งหมดที่เสนอให้เราในแต่ละวัน จำเป็นต้องมีคำจำกัดความของ "อารมณ์" ก่อนและสิ่งที่สอดคล้องกับประสบการณ์นั้น
คำจำกัดความบางส่วนของ "อารมณ์" มีการแบ่งปันด้านล่างโดยผู้เขียนที่เกี่ยวข้องในหัวข้อ:
ตาม แดเนียล โกเลมัน (1995) อารมณ์เป็นแรงกระตุ้นสำหรับการกระทำ. แท้จริงแล้ว ตาม Sigmund Freud (1901) อารมณ์ประกอบด้วยสององค์ประกอบที่แตกต่างกัน: ในมือข้างหนึ่งการปลดปล่อยพลังงานทางกายภาพ ในทางกลับกัน ความรู้สึก (การรับรู้ของการกระทำของมอเตอร์ที่เกิดขึ้นและความรู้สึกของความสุขหรือความไม่พอใจที่ให้อารมณ์ลักษณะสำคัญของพวกเขา) เมื่อ พลังสัญชาตญาณ ที่อยู่ในจิตใต้สำนึกนั้นสูงจึงจำเป็นต้องปลดปล่อยให้อยู่ในระดับปกติ หากการปลดปล่อยไม่เกิดขึ้นผ่านช่องทางที่เหมาะสม (พฤติกรรมทางเพศ) แสดงว่ามีการใช้วาล์วนิรภัยนั่นคืออารมณ์
ความเข้มข้นของพลังงานด้านเดียวขัดขวางการไหลของความคิดอย่างอิสระจนกว่าจะมีความตื่นเต้นเกิดขึ้นจากการกระทำของมอเตอร์ แต่ถ้าไม่ปล่อยความตื่นเต้น ปฏิกิริยาที่ผิดปกติก็เกิดขึ้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเปลี่ยนใจเลื่อมใส
อธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นว่า Goleman เปิดทางให้เราได้แสดงถึงผลกระทบทางกายภาพหรือทางอารมณ์ของอารมณ์ (ดำเนินการบางอย่าง) การพาดพิงถึงฟรอยด์ทำให้เราเข้าใจถึงสถานการณ์ของการไม่ดำเนินการตามอารมณ์ที่กำหนดนี้ ร่างกายได้รับผลกระทบจากโรคทางกาย (การแปลง) ตัวอย่างเช่น อาการบางอย่างของการแปลงอาจเป็นดังนี้:
- ตาบอด.
- หูหนวก
- พูดไม่ได้
- อัมพาตเฉพาะที่
- ภาวะเลือดคั่ง
- โรคภูมิแพ้
- ผื่น
- อาการสั่น
- อาชา
- ความเจ็บปวดเฉพาะที่
อัศจรรย์มาก อารมณ์ที่ไม่สามารถดาวน์โหลดได้ ตามธรรมชาติและในเวลาที่เหมาะสม มันสามารถกลายเป็นความเจ็บป่วยทางอารมณ์ได้ (สำหรับ เช่น ความผิดปกติทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล หรือความผิดปกติอันเนื่องมาจาก ความเครียด)
หลังจากความเจ็บป่วยทางอารมณ์แล้ว กลับส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย ตามที่นักจิตวิทยาได้อธิบายไว้ Robert Ader (1990) ในงานวิจัยของเขาเกี่ยวกับ psychoneuro-worldology (PNI) ซึ่งอ้างถึงความจริงที่ว่ามีการกระตุ้นมากเกินไป ของ ภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และระบบประสาท โดยความเรื้อรังของอารมณ์ ตัวอย่างเช่น ความเครียดเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นแกน hypothalamic-pituitary-adrenal (HHS) ซึ่งแม้ว่า การกระตุ้นแกนนี้แสดงถึงการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายตามปกติ มุ่งเป้าไปที่การรักษาเสถียรภาพที่เรียกว่า สภาวะสมดุล; การกระตุ้นอย่างต่อเนื่องในระยะยาวอาจมีผลอันตราย เพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางร่างกายบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากความไม่สมดุลของคอร์ติซอลและไทรอยด์
นี่คือบางส่วนของ โรคที่อาจได้รับอิทธิพลจากสาเหตุทางอารมณ์ ตามคำกล่าวของ Joan Marc Vilanova i Pujó ผู้รวบรวมข้อเสนอ Bio-emotional Dictionary (2016) เกี่ยวกับการถอดรหัสทางชีวภาพและ bioneuroemotion:
- หูหนวก สิ่งเหล่านี้เกิดจากความขัดแย้งในการแยกตัวหรือโดยความรู้สึกถูกโจมตี สิ่งที่พวกเขาบอกฉันหรือได้ยิน โจมตีสิ่งที่ฉันคิดหรือรู้สึก ฉันต้องการแยกตัวเองออกจากคำดูถูกที่รบกวนความเข้าใจในชีวิตของฉัน อาการหูหนวกยังเป็นตัวแทนของ Marc ในแง่ลบที่อาจมาจากเมื่อนานมาแล้วเมื่อฟังใครบางคน
- ไม่สามารถพูดได้ (aphonia) ปัญหานี้เกิดขึ้นหลังจากอารมณ์ช็อกที่สั่นไหวของบุคคล ที่บังคับตัวเองให้พูดมาก แม้จะไม่ได้แสดงออกมาตามที่ใจปรารถนาก็ตาม บอก. การออกแรงมากเกินไปนี้ทำให้เกิดความปวดร้าวและทิ้งความว่างเปล่า ในที่สุดเสียงก็ดับลง
- อัมพาต. มักเกี่ยวข้องกับการบินเพราะความกลัวทำให้ฉันเป็นอัมพาต อัมพาตเกิดขึ้นในคนที่อาศัยอยู่ในสถานการณ์ที่ยากเกินไปสำหรับพวกเขาและพวกเขาต้องการหลบหนีนั่นคือพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นหรือบุคคลเฉพาะ เป็นวิธีที่เหมาะที่สุดในการขอความช่วยเหลือและให้คนอื่นดูแลทุกอย่าง ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ต้องเผชิญสถานการณ์หรือบุคคลที่ไม่พึงปรารถนาเพียงลำพัง
- โรคภูมิแพ้ มักเกี่ยวข้องกับความโกรธหรือหงุดหงิดต่อหน้าบุคคลหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสารก่อภูมิแพ้ ความหมายทางชีวภาพของการแพ้คือการช่วยตัวเองให้พ้นจาก "ผู้รุกราน"
- ความเจ็บปวดโดยทั่วไป ความเจ็บปวดตามที่ผู้เขียนคนนี้และทฤษฎีที่ตามมานั้นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิด ในบทความต่อไปนี้คุณจะพบ กลวิธีเลิกรู้สึกผิดกับทุกสิ่ง.
การแสดงออกของอารมณ์ในร่างกายเป็นสิ่งที่ได้ยินและถกเถียงกันมากขึ้น แต่การรู้ว่าจะระบุด้วยอะไร อารมณ์มีความเกี่ยวข้องกัน แต่ละคนคลายความสงสัยมากมายของเราในขณะที่ทำการสำรวจ คลินิก.
ส่วนของร่างกายและอารมณ์
ด้านล่างนี้คืออาการเจ็บปวดทางร่างกายและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่สัมพันธ์กัน:
- ปวดไหล่และหลัง เกี่ยวข้องกับภาระทางอารมณ์เช่นความรู้สึกผิดและความละอาย ในกรณีเหล่านี้ อาจมีอาการร่วมทางผิวหนัง เช่น กลุ่มอาการแอดดิสัน หรือโรคด่างขาว
- เจ็บหน้าอก มันเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของความเศร้า ความปวดร้าว ความกลัว และความเศร้าโศก
- กลิ่นที่มือและข้อมือนั้นสัมพันธ์กับความโดดเดี่ยวซึ่งอารมณ์ของความเศร้า ความกลัว ความแค้น ความไม่แน่นอน และความระมัดระวังครอบงำ
- ปวดคอ เกี่ยวข้องกับการขาดการให้อภัยซึ่งมักเกิดขึ้นซ้ำๆ กับอาการแพ้บางประเภท พวกเขายังเกี่ยวข้องกับปัญหาในการแสดงออกทางอารมณ์
- ปวดหัว เกี่ยวข้องกับ a ความเครียดเรื้อรัง หรือการยกระดับที่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นการตอบสนองต่อความเจ็บปวด ความสิ้นหวัง หรือความกลัว
ต้องเผชิญกับปัญหาเศรษฐกิจครั้งใหญ่ การหย่าร้าง ความเครียดทางสังคมหรือชีวิตประจำวัน เช่น ครอบครัวที่ทำงานหนักเกินไป เราก็รู้สึกได้ ความปวดร้าววิตกกังวลและ / หรือความเศร้า. ร่างกายของเราตอบสนองและ การตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของเราและนิสัยที่ไม่ดี เช่น การเปลี่ยนตารางการนอนหรือการบริโภคสารบางชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เหตุการณ์เครียดเองที่ทำให้เรามีปัญหา แต่ การประเมินและการเผชิญปัญหาที่เราทำกับพวกเขา. ไม่ใช่ทุกคนที่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเหมือนกัน
การเข้าใจอารมณ์ของเราและผลกระทบทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาช่วยให้เราสามารถฟังและแสดงออกโดยไม่ต้องขยายหรือลดคุณค่าทุกสิ่งที่เรารู้สึก รู้จักตนเองและให้พื้นที่แก่เรา อยู่กับอารมณ์ของเรา พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นวิธีการป้องกันโรคต่างๆ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
