ความสงบภายในเป็นข้อกำหนดที่จำเป็นเพื่อให้สามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับอารมณ์ อย่างไรก็ตาม ผู้คนกำลัง ซับซ้อนจนเราลากความทุกข์ระทมมามากมายในชีวิตเพื่อสิ่งที่เราอยากทำ แต่สุดท้ายไม่ เราทำ. และด้วยข้อความที่เราอยากจะพูดและหายไปในความเงียบ การเป็นมนุษย์หมายถึงการมีสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากมายแต่ก็มีข้อบกพร่องด้วย ดังนั้นใครๆ ก็ต้องสร้างสันติกับตัวเองเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าและรู้สึกดี: หยุดรู้สึกแย่กับตัวเอง.
หยุดคิดแต่เพียงเพื่อเอาใจผู้อื่นหรือให้น้ำหนักกับสิ่งที่คนอื่นคิดมากกว่าสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ย้อนลำดับของค่านิยมในสมการความสัมพันธ์ส่วนตัวและปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้น เพียงเพราะคุณสมควรได้รับมัน ชีวิตเริ่มดีขึ้นทันทีที่คุณ คุณเป็นคนใจดีกับตัวเองและดูแลความคิดของคุณ ภายใน
หยุดมองอดีตด้วยความรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ คงจะดีขึ้นในอีกทางหนึ่ง เพราะเส้นทางที่พาคุณมาที่นี่คือเส้นทางที่ช่วยให้คุณเป็นคุณในทุกวันนี้ วิเคราะห์ประสบการณ์ของคุณจากมุมมองของความมั่งคั่งส่วนบุคคล. ชีวิตไม่เหมือนกระดานดำที่สามารถทำความสะอาดได้โดยใช้ยางลบ แต่เรากำลังทำให้แผนที่โลกของเราเต็มไปด้วยประสบการณ์ ความรู้สึก และความสัมพันธ์ใหม่ๆ ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นประสบการณ์ชีวิต
หากบางครั้งการให้อภัยคนอื่นอาจเป็นเรื่องยาก การให้อภัยตัวเองอาจยากยิ่งกว่า แต่อย่างที่ออสการ์ ไวลด์ยืนยันว่า "นักบุญทุกคนมีอดีตและคนบาปทุกคนมีอนาคต" ก็คือใครๆ ก็ สมควรได้รับโอกาสที่จะมีความสุข และทำสิ่งต่าง ๆ ในทางที่ดีขึ้น
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
