ในปี 1990 Dr. Elaine Aron ได้สร้างคำว่า บุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS)ซึ่งเขาอธิบายโดยละเอียดในหนังสือของเขาเรื่อง "ของขวัญแห่งความอ่อนไหว" คนที่มีความอ่อนไหวสูงคือผู้ที่สามารถจับอารมณ์และความรู้สึกในเชิงบวกและ / หรือเชิงลบได้อย่างเข้มข้น คนประเภทนี้แทนที่จะถูกชี้นำโดยเหตุผล พวกเขามักจะถูกชี้นำโดยสัญชาตญาณของพวกเขาซึ่งพวกเขาได้พัฒนาและใช้ในการตัดสินใจแทบทุกประเภทในชีวิตของพวกเขา ว่ากันว่าระหว่าง 15 ถึง 20% ของคนที่ไม่มีความแตกต่างทางเพศมีประเภทนี้ บุคลิกภาพแต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นคนอ่อนไหวง่าย ปัจจัยใดบ้าง ที่มีอิทธิพล มันคืออะไร ?.
ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราค้นพบคุณ จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นคนอ่อนไหวง่ายดังนั้นเราจะแก้ไขข้อสงสัยทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ในที่สุด ถ้าคุณเป็นคนอ่อนไหวและ/หรือเรียนรู้ที่จะระบุตัวตนของคนที่ พวกเขาเป็น.
เมื่อเป็นคนอ่อนไหวง่าย คุณไม่ทราบวิธีจัดการอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดีมีโอกาสมากที่คุณจะต้องเผชิญกับความยากลำบากประเภทต่างๆ ที่อาจปรากฏขึ้นตลอดชีวิตของคุณ
ระหว่าง ปัญหาหลัก ผู้ที่มีความรู้สึกไวสูงอาจต้องเผชิญกับสิ่งต่อไปนี้:
- พวกเขาอาจมี รู้สึกไม่เข้ากับตัว กับผู้อื่นเนื่องจากสภาพของพวกเขามีความอ่อนไหวสูง ซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้บุคคลนั้นโดดเดี่ยวจากผู้อื่นมากขึ้นเรื่อยๆ
- เพราะพวกเขาประสบกับอารมณ์ด้านบวกและด้านลบอย่างเข้มข้นมากขึ้น พวกเขาก็ได้เช่นกัน อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์, ซึ่งหากไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไรดีก็ค่อย ๆ เสื่อมค่าในตนเองลง
- ข้อจำกัดในการตั้งค่าความยาก กับคนอื่นเพราะรู้สึกถูกปฏิเสธและพบกับความนับถือตนเองที่บกพร่อง พวกเขาอาจจะพยายามทำให้คนอื่นพอใจได้ดีที่สุด
- อาจปรากฏขึ้น ปัญหาในการทำงาน อันเนื่องมาจากการกระตุ้นมากเกินไปที่เกิดขึ้นเป็นประจำในที่ทำงานและความต้องการอย่างมากในการทำงานเป็นรายบุคคลและมีสิ่งเร้าเพียงเล็กน้อย
ท่ามกลางปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดการยอมรับในบุคลิกภาพของตัวเองไม่เรียนรู้ที่จะ จัดการอารมณ์ของตนเองและละทิ้งข้อดีที่ตนมีตามสถานการณ์ รายบุคคล.
ด้านล่างคือ สอบน้อย ที่ถึงแม้ว่าเขาไม่สามารถรับประกันได้ 100% ว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวง่าย ตอบกลับ แง่บวกกับข้อความส่วนใหญ่เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณมีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็น higher หนึ่งในนั้น.
- ฉันสนุกกับเวลาอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่กับใครซักคน
- ฉันร้องไห้บ่อยมาก
- ฉันเป็นคนมีสัญชาตญาณอย่างมาก
- ฉันทำทุกอย่างอย่างจริงจัง
- ฉันเป็นคนครุ่นคิดมาก ดังนั้นฉันรู้จักตัวเองค่อนข้างดี
- ฉันชอบทำงานคนเดียวมากกว่าทำงานเป็นทีม
- ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนเข้มข้นมาก ฉันมักจะประสบกับอารมณ์ด้านลบและ/หรือด้านบวกที่รุนแรงมาก
- การวิพากษ์วิจารณ์ที่คนอื่นทำกับฉันได้ทำร้ายฉันมาก
- เมื่อฉันทำผิด ฉันไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับมันได้ และฉันก็เก็บมันไว้ในหัวทั้งวัน
- ฉันเครียดเกินไปเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย
- ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มาก
- ฉันมักจะหลีกเลี่ยงการเห็นหรือได้ยินข่าวร้ายและฉันไม่ชอบภาพยนตร์ที่มีความรุนแรงบางอย่าง
- ฉันเป็นคนเห็นอกเห็นใจมาก
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะภูมิไวเกินทางอารมณ์ เราแนะนำให้ทำดังนี้ การทดสอบความไว.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
