วุฒิภาวะทางอารมณ์: ความหมายและลักษณะ

ผู้ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์มีทรัพยากรที่พวกเขาตอบสนองต่อเหตุการณ์ภายนอกอย่างแน่วแน่ วุฒิภาวะนี้เพิ่มความยืดหยุ่นผ่านความสามารถในการปรับตัวซึ่งบุคคลนั้นสามารถเปลี่ยนเหตุการณ์ภายนอกเหล่านี้ผ่านการตอบสนองที่เหมาะสม วุฒิภาวะทางอารมณ์นั้นสัมพันธ์กับอายุ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยชั่วคราวนี้ไม่ได้กำหนดโดยปัจจัยชั่วคราวว่าเป็นเหตุและผล

นั่นคือผู้ใหญ่สองคนในวัยเดียวกันสามารถแสดงวุฒิภาวะที่แตกต่างกันได้ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราสะท้อนถึง วุฒิภาวะทางอารมณ์: ความหมายและลักษณะเฉพาะ

วุฒิภาวะทางอารมณ์แสดงให้เห็น วิวัฒนาการที่สำคัญของมนุษย์ ที่ตลอดชีวิตได้สัมผัสกับการเดินทางภายในที่กำหนดโดยการเติบโตในฐานะบุคคล ต้องขอบคุณการเติบโตนี้ บุคคลนี้มีเครื่องมือใหม่ในการจัดการสถานการณ์ นั่นคือระดับวุฒิภาวะของบุคคลนั้นส่วนหนึ่งในการตอบสนองต่อเหตุการณ์การดำรงชีวิต

อย่างไรก็ตาม วุฒิภาวะส่วนบุคคลและอารมณ์ไม่สามารถป้องกันความทุกข์ได้อย่างแน่นอน หลีกเลี่ยงความทุกข์โดยไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลดำเนินชีวิตด้วยความรักที่ไม่สมหวัง บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงตัดสินใจที่จะลืมเรื่องราวนั้น ยอมรับสถานการณ์และพลิกหน้า การยอมรับนี้เป็นการแสดงออกถึงวุฒิภาวะและเสรีภาพภายใน ตรงกันข้าม คนที่หลอกตัวเอง ยังคงกินความกังวลนั้นต่อไปจนเป็นเรื้อรัง

วุฒิภาวะทางอารมณ์คือความสามารถในการอยู่ที่ ความสูงของความเป็นเลิศ ว่าชีวิตนั้นก่อให้เกิดความท้าทายในชีวิตประจำวัน, ปัญหา, ในมิตรภาพ, ความรัก, ในครอบครัว, ในปัจจุบัน, ในเป้าหมาย... นั่นคือความสามารถในการเป็นและดำเนินการจากเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณในแต่ละสถานการณ์

อะไรเป็นลักษณะที่กำหนดบุคคลที่มีวุฒิภาวะสูงและ ความฉลาดทางอารมณ์?

1. ความสม่ำเสมอในความคิดและการกระทำ

มนุษย์สามารถกำหนดเงื่อนไขได้ด้วยความแตกต่างและความขัดแย้งระหว่างทฤษฎีกับการปฏิบัติในการดำรงชีวิต อย่างไรก็ตาม ผู้มีวุฒิภาวะคือผู้ที่ประพฤติสอดคล้องกับสิ่งที่ตนคิด โดยถือเอาเป็นการอ้างอิงถึง ค่านิยมทางจริยธรรม เป็นหลักการสำคัญของการดำเนินการที่ถูกต้อง

2. คุณสามารถใส่ภาระผูกพันก่อนที่คุณจะรู้สึกว่ามัน

ผู้ใหญ่ย่อมรู้ว่าหน้าที่ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเช่นกันและสามารถวาง หลายครั้งความรู้สึกรับผิดชอบต่อหน้าความปรารถนานี้เนื่องจากมุ่งมั่นที่จะ วัตถุประสงค์. ตัวอย่างเช่น คนที่เตรียมการต่อต้านสามารถเอาชนะความเกียจคร้านในแต่ละวันเพื่อให้เห็นคุณค่าของความพยายามและการพักผ่อนเพื่อบรรลุเป้าหมาย

3. ความรับผิดชอบกับความผิด

คนที่มีความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์จะใช้เงื่อนไขความรับผิดชอบที่แน่วแน่เป็นกลไกในการเพิ่มการเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น แนวคิดนี้มีมากกว่า เชิงรุกและแน่วแน่ ความผิดนั้นถูกใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อเน้นย้ำความผิดและความไม่สมบูรณ์ของผู้เขียนการกระทำ

4. ควบคุมชีวิตของคุณ

เขาตระหนักดีว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่เขาไม่สามารถตัดสินใจได้จริงๆ แต่คนที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ไม่เคยเสียเวลาไปกับการสงสารตัวเองในความโชคร้าย เขาเป็นคนที่ตัดสินใจในปัจจุบันเกี่ยวกับการตัดสินใจเหล่านั้นที่ทำให้เขาอยู่ในที่ที่เขาต้องการจริงๆ

5. ยอมรับขีดจำกัด

เจตจำนงของคนที่มี ความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ มันเป็นเรื่องตามอำเภอใจและเปราะบางต่อขีดจำกัดที่กำหนดโดยชีวิตของตัวเองเมื่อจังหวะของเหตุการณ์ภายนอกไม่ได้มาพร้อมกับความคาดหวังภายในของตัวเอง อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์จะอดทนต่อความคับข้องใจที่เกิดขึ้นก่อนขีดจำกัดที่แตกสลายด้วยความฝันหรือความปรารถนาที่สำคัญบางอย่าง นั่นคือสามารถก้าวข้ามจุดนี้ได้

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ