ทำไมกูโกรธแบบไม่มีเหตุผล

การโกรธเป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจดจำภูมิปัญญาของข้อความของอริสโตเติล: "ใครๆ ก็โกรธได้ นั่นเป็นสิ่งที่ง่ายมาก แต่การโกรธคนที่ใช่ ในระดับที่ถูกต้อง ในเวลาที่เหมาะสม ด้วยจุดประสงค์ที่ถูกต้องและในทางที่ถูกต้อง แน่นอนว่าไม่ง่ายอย่างนั้นอย่างแน่นอน "

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งตระหนักว่าเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ไปโดยเปล่าประโยชน์โดยจมอยู่กับความโกรธที่ไม่มีสาเหตุ มีเหตุผล และเฉพาะเจาะจง? ถ้าถามตัวเอง"ทำไมฉันถึงโกรธโดยไม่มีเหตุผล?" จากนั้นเราขอเชิญคุณอ่านบทความนี้ใน Psychology-Online ที่สามารถช่วยคุณค้นหาคำตอบได้

ดัชนี

1. คุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลเพราะคุณคาดหวัง
2. โกรธตัวเองรึเปล่า
3. ความเครียดเรื้อรังทำให้เกิดความหงุดหงิด
4. เบื้องหลังความโกรธมักมีเหตุผล

บางครั้งมีความเป็นจริงคู่ขนานในระดับมนุษย์ ความจริงคือสิ่งที่กำลังพัฒนาภายนอกที่เกิดขึ้นในปัจจุบันกาล และความจริงอีกประการหนึ่งคือสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของผู้ที่ได้ดำเนินไปเสียก่อน การตีความว่าบุคคลอื่นควรประพฤติตนอย่างไร ตามเกณฑ์และความคาดหวังของคุณเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลมักโกรธผู้อื่นโดยไม่มีเหตุผลเมื่อเขามีแนวโน้มที่จะ

ทั้งในด้านความสัมพันธ์ส่วนตัว เช่นเดียวกับในชีวิตจริง เมื่อคุณสร้างข้อสรุปที่คาดการณ์ไว้ในอนาคตอันใกล้ คุณก็จะวิ่ง ความเสี่ยงที่จะหงุดหงิดในช่วงเวลาที่มีเปอร์เซ็นต์สูง เพียงเพราะมีองค์ประกอบมากมายที่อยู่เหนือความสามารถของคุณ การตัดสินใจ เมื่อคุณโกรธโดยไม่มีเหตุผล คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ เพราะ คุณไม่ยอมรับว่าสิ่งที่เป็นแบบนั้นและไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการ ที่พวกเขาเป็น ในความขัดแย้งนี้เป็นแก่นแท้ของความทุกข์ที่เป็นนิสัย

นั่นคือในสถานการณ์แบบนี้ คุณลืมไปว่าแต่ละคนมีมุมมองของตัวเอง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอารมณ์เสียเป็นประจำโดยไม่มีสาเหตุ แสดงว่าคุณมีน้ำหนักมากขึ้นและเห็นคุณค่าในการมองเห็นของคุณเองมากขึ้น นั่นคือคุณประพฤติราวกับว่าคุณมีความจริงอย่างแท้จริงหรือราวกับว่าคนอื่นเป็นหนี้ของคุณที่ไม่ตอบสนองตามเกณฑ์ของคุณอย่างแน่นอน

อีกสาเหตุหนึ่งที่คุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลก็เพราะพฤติกรรมของเราและปฏิกิริยาของเราในความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ ความรู้สึกภายในของเรา กับตัวเราเอง

เมื่อเราประสบเสียงภายในของความโกรธตัวเองโดยที่เราไม่ได้ เราให้อภัยหรือบางสถานการณ์ที่เราไม่ชอบที่เป็นอยู่แต่เราไม่ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงความรู้สึกนี้ ภายในของ ท้อแท้และท้อใจ สามารถทำให้มองเห็นได้ในระดับที่มองเห็นได้ผ่านความโกรธที่เกิดซ้ำกับผู้อื่น ความโกรธที่ฝังรากอยู่ในบาดแผลภายในที่ก่อให้เกิดความเปราะบาง

ในกรณีนี้ ปฏิกิริยาภายนอกเหล่านี้คือ แนวทางการดำเนินโครงการไปในทางที่ผิด ความโกรธภายในที่มีเหตุต่างกันในรูปของความทุกข์ เฉกเช่นปีติสร้างรอยยิ้มมากมายในจิตวิญญาณ ตรงกันข้าม ความทุกข์ยากภายในทำให้เกิดความท้อแท้ส่วนบุคคลที่สามารถแสดงออกผ่านความโกรธที่ไม่สร้างสรรค์

ในบทความนี้เราจะตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับ ทำไมคุณมักจะโกรธ always.

ความโกรธส่งผลต่อทั้งสุขอนามัยทางจิตและวิถีชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบซึ่งเมื่อบุคคลนั้นมีชีวิตอยู่โดย จังหวะของความเครียดที่เกิดซ้ำ, ชีวิตต้องเร่งรีบ กดดันเพื่อผลลัพธ์และประกอบอาชีพอย่างต่อเนื่อง

ความเครียดเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์อย่างเห็นได้ชัด แม้แต่คนที่มองโลกในแง่ดีและร่าเริงที่สุดก็สามารถโกรธเคืองได้ในช่วงเวลาประเภทนี้เพราะความเครียดส่งผลกระทบต่อเสาหลักของชีวิต ตัวอย่างเช่น คุณภาพของการพักผ่อนหรือการแบ่งสมดุลระหว่างเวลาทำงานและเวลาว่าง บางครั้ง การแสดงความโกรธที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลอันสมควรเป็นอาการของความเครียดที่ครอบงำบุคคลนั้น

ในบทความนี้เราจะค้นพบคุณ วิธีจัดการกับความเครียด ให้คำแนะนำและคำแนะนำที่สามารถช่วยได้มาก

หลังจากสิ่งที่พูดไปแล้ว ควรสังเกตว่า เบื้องหลังทัศนคติที่มีความโกรธบ่อยครั้งโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน แท้จริงแล้วมีสาเหตุอยู่ เป็นเพียงข้อมูลที่ไม่แสดง ความสัมพันธ์แบบเหตุ-ผล ซึ่งเป็นตรรกะและสอดคล้องกันระหว่างจุดเริ่มต้นของลำดับและตัวกระตุ้น

แต่สิ่งนี้กำลังผ่านบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้น บุคคลนั้นต้องเผชิญกับความท้าทายในการวิเคราะห์ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา เกิดขึ้นในระดับอารมณ์เพื่อให้มีการตอบสนองที่ไม่สมส่วนซึ่งใช้เวลามากและ พลังงาน.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมกูโกรธแบบไม่มีเหตุผลเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.