การเสพติดเทคโนโลยี: มันคืออะไร สาเหตุ อาการ ผลที่ตามมา และการรักษา

การใช้เทคโนโลยีในปัจจุบันแสดงถึงศักยภาพมหาศาลในการสื่อสาร ความคิดสร้างสรรค์ และการศึกษา ไม่ใช่ อย่างไรก็ตาม การใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสี่ยงและผลที่ตามมา ทำให้บุคคลนั้นติดยาเสพติด เทคโนโลยี.

การติดยาเสพติดสามารถส่งผลกระทบต่อวัยใด ๆ อย่างไรก็ตามวัยรุ่นมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเพราะคนรุ่นใหม่ เกิดมาพร้อมกับสื่อดิจิทัล เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและการพัฒนา เป็นแหล่งข้อมูลหลัก การเข้าสังคมและ การสื่อสาร. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทราบความเสี่ยงและผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้มากเกินไป เพื่อป้องกันและรักษาการเสพติดโดยเร็วที่สุด

ภายในการเสพติดเทคโนโลยี เราสามารถพบการเสพติดในวิดีโอเกม อินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก โนโมโฟเบีย ฯลฯ หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้ต่อไปว่าพวกเขาพัฒนาการเสพติดเทคโนโลยีได้อย่างไร ให้อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ ซึ่งเราจะอธิบายเกี่ยวกับ การติดเทคโนโลยี: มันคืออะไร สาเหตุ อาการ ผลที่ตามมา และการรักษา.

ดัชนี

1. การติดเทคโนโลยี: มันคืออะไร?
2. การใช้เทคโนโลยีในปัจจุบัน
3. ติดเกม
4. ติดอินเทอร์เน็ต
5. ติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก
6. โนโมโฟเบีย
7. การติดเทคโนโลยี: อาการ
8. การติดเทคโนโลยี: สาเหตุ
9. การติดเทคโนโลยี: ผลที่ตามมา
10. การติดเทคโนโลยี: การรักษา

เมื่อเรานึกถึงการเสพติด เราเชื่อมโยงแนวคิดกับการบริโภคสารอันตรายที่นำไปสู่ความอดทน การพึ่งพาอาศัย และการถอนตัว ซึ่ง เกิดขึ้นจากความต้องการของบุคคลที่จะนำสารนั้นไปเผชิญกับวันใหม่จึงหยุดความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และ / หรือ ทางกายภาพ.

เมื่อเราพูดถึงการเสพติดเทคโนโลยี เราพยายามปรับเงื่อนไขเหล่านี้ให้เข้ากับแนวคิดของเทคโนโลยี เนื่องจากเครื่องมือทางเทคโนโลยีที่พวกเขานำไปสู่คือ สูญเสียการควบคุม ของพฤติการณ์ของบุคคลนั้นอยู่ที่ไหน พยายามบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์ผ่านเทคโนโลยี อย่างเป็นระบบโดยเปลี่ยนให้เป็นที่หลบภัยและสร้างความจำเป็นในการเข้าถึงพวกเขาเมื่อเผชิญกับความรู้สึกไม่สบาย

เพื่อที่จะถือเป็นพฤติกรรมเสพติด ต้องมีการสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมซึ่ง บุคคลนั้นไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากองค์ประกอบที่ก่อให้เกิดการเสพติด (โซเชียลเน็ตเวิร์ก, อินเทอร์เน็ต, วิดีโอเกม, ...) สร้างขึ้นด้วย มัน การพึ่งพาอาศัยกัน กับองค์ประกอบเหล่านี้และก่อให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด ซึมเศร้า และสิ้นหวังเมื่อคุณไม่สามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ได้ ปรากฏอยู่ในแนวคิดของ การเลิกบุหรี่ และต้องใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆ ในการใช้งาน จึงทำให้ increasing ความอดทน.

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารได้รับการส่งเสริมความก้าวหน้าอย่างมาก มี การเติบโตแบบทวีคูณ ช่วยเพิ่มความหลากหลายและความจำเพาะของอุปกรณ์ต่างๆ และการใช้งาน ทำให้ง่ายต่อการเข้าถึง ความก้าวหน้าเหล่านี้ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายในสังคมของเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนนิสัยประจำวันของเรา ซึ่งเราต้อง มีการปรับตัวซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป เพราะนิสัยแย่ๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้เทคโนโลยีในปัจจุบันที่เข้าถึงได้ NS เสพติดพฤติกรรม ต่อพวกเขา ดังนั้นความหลากหลายและความเชี่ยวชาญที่พวกเขาได้รับตลอดจนความเป็นไปได้ในการเข้าถึง พวกเขาจากทุกที่ได้กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นมากที่สุดสำหรับพวกเขา ติดยาเสพติด

การติดเทคโนโลยีเป็นคำที่กว้างมาก ดังนั้นเราจะอธิบายบางอย่าง ประเภทของการเสพติดเทคโนโลยีที่พบบ่อยที่สุด เช่น การเสพติดวิดีโอเกม อินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก และความเกลียดชังโนโมโฟเบีย

NS ติดเกม ได้รับการยอมรับจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) ให้เป็น a แล้ว โรค. สิ่งนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นการเสพติด ปลอดสารพิษ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ พฤติกรรมเสพติดซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้ บุคคลนั้นสร้างการพึ่งพาวิดีโอเกมอย่างเข้มข้นซึ่งพวกเขาเสียเวลา สูญเสียการควบคุม เกี่ยวกับระยะเวลาและความถี่ในการเล่น ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เมื่อบุคคลไม่สามารถเล่นได้ความรู้สึกวิตกกังวลความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินและการนอนหลับอาจปรากฏขึ้น วิดีโอเกมกลายเป็นที่หลบภัยของคนเหล่านี้โดยมองหาความเป็นจริงอื่นจึงทำให้เกิดบางอย่าง การแยกตัวออกจากสังคม และสูญเสียความสัมพันธ์ส่วนตัว

เมื่อเราพูดถึงการเสพติดการช้อปปิ้งทางอินเทอร์เน็ต การเสพติดเซ็กส์ทางอินเทอร์เน็ต หรือการพนัน ออนไลน์เรากำลังพูดถึงการเสพติดอิสระที่ใช้อินเทอร์เน็ตเป็นสื่อกลางเพื่อให้สามารถเข้าถึงองค์ประกอบที่เสพติดได้ทันทีและไม่ระบุชื่อ ติดอินเทอร์เน็ต ไม่ใช่อินเทอร์เน็ต แต่เป็นสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาผ่านมัน อย่างไรก็ตาม มีคนที่สร้างการพึ่งพาแนวคิดของอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป เนื่องจาก วิธีการสื่อสารมากมายไม่รู้จบและความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ที่นำเสนอโดยอินเทอร์เน็ตทุกวัน วัน. อินเทอร์เน็ตเป็นเครื่องมือในการปฏิสัมพันธ์ การทำงาน ข้อมูล การพักผ่อน... ที่มีข้อดีหลายประการโดยไม่ต้อง อย่างไรก็ตาม คนที่ติดอินเทอร์เน็ตยังคงซึมซับในเครือข่าย เปลี่ยนแปลงความเป็นจริงภายนอกของพวกเขาสำหรับ their เสมือน. ต่อต้านสิ่งนี้ a รูปแบบพฤติกรรมการใช้ในทางที่ผิดของ อินเทอร์เน็ตจึงละทิ้งกิจกรรมที่คนเคยชอบค้นหาข้อมูลเพื่อ information เริ่มจากวิธีการอื่น ความสัมพันธ์ส่วนตัว ละเลยภาระหน้าที่ต่างๆ และ ความรับผิดชอบ ความหลากหลายของอินเทอร์เน็ต (สามารถฟังเพลง ดูวิดีโอ ค้นหาข้อมูล เยี่ยมชมเครือข่ายสังคม ดาวน์โหลดภาพยนตร์ ...) เป็นสิ่งที่สร้างการพึ่งพาเนื่องจากสามารถตอบสนองความต้องการใด ๆ ที่ บุคคล.

ทุกวันนี้ โซเชียลเน็ตเวิร์กได้เปลี่ยนวิธีการสื่อสารของผู้คน แต่ละคนใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน เช่น การพูดคุยกับเพื่อน การพบปะผู้คนใหม่ๆ การกระจายข่าว การโปรโมตงาน ฯลฯ ด้วยการใช้งานที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ข้อดีมากมาย อย่างไรก็ตาม มีการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อสร้างอัตลักษณ์ เท็จ แสดงว่าท่านคิดว่าคนอื่นเห็นดี ขอความเห็นชอบ ค่าคงที่ เมื่อเวลาผ่านไป ต้องการการตรวจสอบจากผู้อื่น สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงของ ความนับถือตนเอง เนื่องจากบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น สำหรับเหตุผลนี้, ติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก มีหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดต่ำของตัวเองซึ่งพยายามแทนที่ด้วยการเปลี่ยนแปลงของตัวตนที่แสดงบนเน็ต ในการเสพติดนี้ องค์ประกอบที่ทำให้เสพติดนั้นขึ้นอยู่กับความเร็วของการตอบสนอง การให้รางวัลในทันที และการโต้ตอบที่เครือข่ายสังคมออนไลน์ประนีประนอม ซึ่งทำให้เกิด ห่างหายจากชีวิตจริงปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง, ควบคุมยากและวิตกกังวลเมื่อใช้งานไม่ได้

ระยะของ โนโมโฟเบีย มาจาก "ไม่มีมือถือ-กลัว" ความหมายของ nomophobia หมายถึงความวิตกกังวลที่บุคคลนั้นทนทุกข์เมื่อไม่มีโทรศัพท์มือถือ บุกรุกความรู้สึกโดดเดี่ยว ไม่ว่าจะเป็นเพราะแบตหมด เขาทิ้งมือถือไว้ที่บ้าน มันพัง เป็นต้น เรากำลังพูดถึง a พึ่งมือถือ ซึ่งเชื่อมโยงกับความหวาดกลัวเนื่องจากความรู้สึกวิตกกังวลและครอบงำที่รุนแรงนั้น เกิดโดยขาดอุปกรณ์และหายไปเมื่อบุคคลนั้นกลับมามี โทรศัพท์.

อาการของการเสพติดเทคโนโลยี จำแนกตามอาการทางกาย ดังนี้

• ปวดตา
• สูญเสียการได้ยิน
• ปวดหลัง
• อาการอุโมงค์ข้อมือpal
• การสั่นสะเทือนของ Phantom
• กลุ่มอาการเดเคอร์เวน De
• วัยรุ่นนอนไม่หลับ
• การพึ่งพาพิเศษ
• นิ้วหัวแม่มือ rhizartosis
• ภาวะมีบุตรยาก
• โรคอ้วนในวัยเด็กและเยาวชน

ในทางกลับกัน อาการของการเสพติดเทคโนโลยีทางจิตวิทยามีดังนี้:

• การแยกตัว
• พฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงและบีบบังคับ
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
• ปัญหาการสื่อสาร
• ความยากจนทางภาษา
• ความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นในการตัดสินและการประเมินของผู้อื่น
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ผลงานของโรงเรียนแย่
• ภาวะซึมเศร้า

ที่มาของการเสพติดเทคโนโลยีมีแนวโน้มที่จะคล้ายกับจุดเริ่มต้นของการใช้สารเสพติด บุคคลที่เผชิญกับความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และร่างกาย แสวงหาที่หลบภัยในเทคโนโลยีเพื่อบรรเทาสถานการณ์ต่างๆ เช่น เหตุการณ์ที่เจ็บปวด ความวิตกกังวลทางสังคม ช่วงเวลาสำคัญของความเครียด ปัญหาในเต้านม ครอบครัว ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง... ต้องเผชิญกับปัญหาชุดนี้ บุคคลแสวงหาในเทคโนโลยีใหม่ความเป็นจริงใหม่ใน หน้าจอ. กระบวนการนี้ถูกทำให้เป็นมาตรฐาน เพราะในสายตาของประชากรต่างออกไปแสวงหาที่พึ่งในสสาร เป็นพิษซึ่งในความฟุ้งซ่านเช่นวิดีโอเกมซึ่งในตอนแรกไม่เป็นอันตรายต่อเรา สุขภาพ. ทั้งหมดนี้จะเพิ่ม เข้าถึงได้ทันที ไร้ขีดจำกัด และความพอใจของ ผลตอบแทนทันทีเช่น "ไลค์" ในโซเชียลเน็ตเวิร์กซึ่งนำไปสู่การพัฒนาพฤติกรรมเสพติด

ผลที่ตามมาจากการใช้เทคโนโลยีใหม่ในทางที่ผิดอาจมีความหลากหลายมาก โดยเกี่ยวข้องกับอาการทางร่างกายและจิตใจ ดังที่เราได้เห็นก่อนหน้านี้ ผลที่ตามมาของการเสพติดเทคโนโลยีอาจมีตั้งแต่ ปัญหาสุขภาพเช่นโรคอ้วนเช่นปัญหาทางจิตใจ เช่น การเข้าถึง ภาวะซึมเศร้า. อย่างไรก็ตาม ผลกระทบหลักประการหนึ่งของการเสพติดเทคโนโลยีคือ การแยกตัวออกจากสังคม ที่ผลิตและดูดซับในความเป็นจริงที่สมมติขึ้นซึ่งแม้ว่าจะอนุญาตให้สร้างปฏิสัมพันธ์ สิ่งเหล่านี้เริ่มเย็นลงและห่างไกลมากขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกเหงาและ ภาวะซึมเศร้า.

รากฐานที่สำคัญของการรักษาผู้ติดยาเสพติดอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่เป้าหมายของการเสพติด ไม่ว่าจะเป็นเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือสารเสพติด แต่อยู่ที่ตัวบุคคล ต้องเผชิญกับสิ่งนี้ การรักษาจะต้องปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคล และสามารถทำได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม โดยมีระยะเวลาระหว่าง 12 ถึง 16 เดือน การรักษาผู้ติดเทคโนโลยี ควรครอบคลุมทุกด้านของบุคคลโดยคำนึงถึงครอบครัว สังคม การงาน หรือสภาพแวดล้อมทางวิชาการ และขอบเขตส่วนตัวของพวกเขา

ในการทำงานส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานผ่านกระบวนการด้านจิตบำบัดเช่น ความนับถือตนเอง การยอมรับ ของตนเอง การพัฒนาทักษะทางสังคมและการแก้ไขข้อขัดแย้ง

ในส่วนที่เกี่ยวกับครอบครัว สิ่งสำคัญที่สุดคือความร่วมมือจากฝ่ายหลัง แม้ว่าการมีส่วนร่วมของครอบครัวจะแตกต่างกันไปตามแต่ละกรณี โดยทั่วไปแล้ว ความรับผิดชอบในครอบครัวมักจะถูกแจกจ่าย การสื่อสารและความไว้วางใจระหว่างกัน สมาชิกในครอบครัว กำหนดการควบคุมและข้อจำกัดเกี่ยวกับการใช้วัตถุเสพติดและเสนอกลยุทธ์ที่จะใช้ to ด้านหน้าของ แก้ปัญหาความขัดแย้ง.

เมื่อต้องรับมือกับการเสพติดที่มักปรากฏในวัยรุ่นหรือเยาวชน สภาพแวดล้อมของเพื่อนมีความสำคัญมากเมื่อพิจารณาจากอิทธิพลของมัน ปัญหาอยู่ที่มิตรภาพมากมายเกิดขึ้นผ่านอินเทอร์เน็ต ซึ่งสามารถชักนำให้บุคคลนั้นเข้าสู่กลุ่มสังคมที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ กลุ่มเหล่านี้ ออนไลน์ พวกเขาสามารถขัดขวางการพัฒนาของการรักษาการติดเทคโนโลยี ดังนั้นควรมีการควบคุม เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคล ติดต่อกับเพื่อนเก่าอีกครั้ง previous หรือเริ่มต้นใหม่ซึ่งถือว่าสนับสนุนเธอ

ในความสัมพันธ์กับวัตถุเสพติดจะต้องดำเนินการชุดของขั้นตอน ประการแรก เช่นเดียวกับการเสพสารพิษ ต้องมี ระยะ "งดเว้น"นั่นคือบุคคลนั้นหยุดใช้วัตถุที่ก่อให้เกิดการเสพติดโดยสิ้นเชิง ต่อมา คุณสามารถใช้มันต่อหน้าการควบคุมของคนอื่น จนกว่าคุณจะเรียนรู้วิธีควบคุมการใช้งานในที่สุด

จะป้องกันการติดเทคโนโลยีได้อย่างไร? สำหรับสิ่งนี้ การดำเนินการ a to เป็นสิ่งสำคัญ กระบวนการทางจิตศึกษา โดยที่บุคคลเข้าใจว่าเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในสังคมของเรา แต่จะต้องนำไปใช้ในทางที่เหมาะสมและสอนให้ใช้ประโยชน์ได้ดี

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การติดเทคโนโลยี: มันคืออะไร สาเหตุ อาการ ผลที่ตามมา และการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ติดยาเสพติด.

• คาโร, เอ็ม. (2017). การเสพติดเทคโนโลยี: โรคหรือพฤติกรรมการปรับตัว? เมดิเซอร์, 15, 10.
• มาเซียส, เอ็ม. ผม. (2014). การเสพติดมือถือและผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรเยาวชนของ Navarra คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ. มหาวิทยาลัยของรัฐ Navarra 20-2.
• โซโต, เอ., เดอ มิเกล, เอ็น แอนด์ เปเรซ, วี. (2018). การจัดการกับการเสพติดเทคโนโลยีใหม่: ข้อเสนอการป้องกันในบริบทของโรงเรียนและการบำบัดฟื้นฟู. เอกสารนักจิตวิทยา, 39 (2), หน้า. 120-126.
• Vázquez, L.B. (2002). การเสพติดและเทคโนโลยีใหม่. โปรเจ็คแมน.