ในความรักหรือติดยาเสพติดทางจิตใจ? ในตอนต้นของเรื่อง เป็นเรื่องยากมากที่จะแยกแยะเมื่อมีคนรักหรือติดอยู่กับจิตใจหากเรื่องราวเริ่มผิดพลาด คุณจะตัดสถานการณ์เชิงลบในเวลาอย่างไรในกรณีที่คุณรู้ว่าคุณติดใจ?
อันดับแรก ห่างกันสักพัก. งดการติดต่อกับบุคคลนั้นสักสองสามวัน หยุดความสิ้นหวังในการโทรหรือส่งข้อความหาเขา ชีวิตของคุณไม่ได้ลดลงเมื่อได้ยินจากเขา / เธอ นั่นคือความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอยู่ในตัวคุณ ในความสงบภายในของคุณ ในความสามารถในการมีเรื่องราวที่สงบและสมบูรณ์ คุณติดอยู่กับเรื่องทางจิตใจเมื่อลึกๆ แล้ว คุณวางตัวเองในเรื่องนี้ราวกับว่ามีบางอย่างที่ต้องเสี่ยงที่จะได้หรือเสีย: คุณค่าของตัวเอง ความนับถือตนเอง ความสุขของคุณ
ในความเป็นจริง ความสุขของคุณไม่ได้อยู่ที่มือของใครหรือใคร ก็คือถ้าได้อยู่กับคนที่ชอบก็เยี่ยม แต่ถ้าไปไม่ได้ ชีวิตต้องดำเนินต่อไป และไปดูที่อื่นดีกว่า อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่ถึงจุดหนึ่งเคยรู้สึกติดใจกับคนๆ หนึ่งก็รู้ดี ที่อารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันและอยู่ในตำแหน่งที่มากขึ้นในบทบาทของละครและ โศกนาฏกรรม. ผู้ที่ติดเบ็ดก็เปิดประตูอา ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจากมุมมองทางอารมณ์ มันไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความหมกมุ่น: คุณคิดเกี่ยวกับหัวข้อเดียวกันตลอดเวลา ชีวิตของคุณถูกย่อลงไปยังพื้นที่นั้นเสมอ ...
ใช้ระยะทางและฟื้นความสมดุลภายในของคุณ การเอาชนะความหมกมุ่นนั้นบางครั้งยากพอๆ กับการเผชิญความอกหัก ต้อง มีความอดทน และความเอื้ออาทรมากมายที่จะอยู่กับปัจจุบัน
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
