คู่ของฉันไม่รักฉันแต่ยังอยู่กับฉัน: ทำไมและต้องทำอย่างไร

เมื่อความรักจบลงที่ความสัมพันธ์ แล้วรู้สึกว่าไม่มีอะไรเหลือให้ทำ ความสัมพันธ์ก็คือ พบว่าตัวเองหยุดนิ่งและพบกับความยากลำบากในการก้าวไปข้างหน้า ตัวเลือกที่สมเหตุสมผลที่สุดคือการเดินหน้าต่อไป แยกออกจากกัน. อย่างไรก็ตาม ในโอกาสต่างๆ เหตุการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้เพียงฝ่ายเดียวของคู่รัก และสิ่งนี้ไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ได้ เมื่ออีกฝ่ายรู้สึกว่าคู่ของเขาไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงยังอยู่ข้างๆ เขา นี่อาจสร้างช่วงเวลาแห่งความสงสัย ความขัดแย้ง และความไม่มั่นคงในตัวคุณ ซึ่งจะเป็นการเปลี่ยนสมดุลทางอารมณ์ของคุณ จากจิตวิทยาออนไลน์เราต้องการอธิบาย we จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคู่ของคุณไม่รักคุณแต่ยังอยู่กับคุณและจะทำอย่างไร.

ดัชนี

1. สัญญาณว่าคู่ของคุณไม่ชอบคุณ
2. ทำไมมันไม่ทิ้งคุณ
3. จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณไม่รักคุณ แต่ยังอยู่กับคุณ?

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณไม่รักคุณ? เป็นไปได้ไหมที่ฉันรักเธอแต่ไม่รู้จะแสดงออกอย่างไร? เป็นไปได้ไหมว่าคุณกำลังมีสตรีคที่ไม่ดี? คำถามทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ เพื่อช่วยคุณตอบคำถามเหล่านี้ นี่คือสัญญาณที่ชัดเจน 6 ประการที่คู่รักของคุณไม่รักคุณ:

ขาดการสื่อสาร

พื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีคือการสื่อสาร ความสามารถในการแสดงความรู้สึกของคุณ ความรู้สึกของคุณ หรือเพียงแค่ว่าวันของคุณผ่านไปอย่างไร ความกังวลของคุณ ฯลฯ คือสิ่งที่สร้างคู่รักและสิ่งที่ทำให้การประมาณ คุณรู้สึกว่าขณะนี้คุณไม่มีพื้นที่สื่อสารกับคู่ของคุณ เขาหรือเธอไม่เคยเปิดกว้างที่จะฟังคุณและอธิบายอะไรให้คุณฟัง

ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง

ดูเหมือนว่าคู่ของคุณไม่รู้วิธียุติความสัมพันธ์และมองหาสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้เกิดความขัดแย้ง สิ่งที่เขาไม่เคยสังเกตมาก่อนและสิ่งที่คุณทำแบบเดียวกันตลอดความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้กำลังเป็นปัญหาสำหรับเขา นอกจากนี้ เราทุกคนต่างรู้ดีว่าความขัดแย้งอาจเป็นโอกาสที่จะแสดงออกและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราไม่ชอบ กระนั้นก็ตาม คุณรู้สึกว่าความขัดแย้งในปัจจุบันไม่ได้ผลมากนัก มันก็แค่ ร้องเรียนอย่างต่อเนื่อง เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่นำไปสู่การหยุดนิ่งโดยไม่มีทางแก้ไขได้ สิ่งเหล่านี้คือความขัดแย้งที่ว่างเปล่า เรามาพูดถึง จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณโทษคุณทุกอย่าง.

การเว้นระยะห่าง

การขาดการสื่อสาร - ที่กล่าวข้างต้น - อาจนำไปสู่การเว้นระยะห่าง คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณสามารถซื้อเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งในบ้านของคุณได้ในขณะนี้ มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองน้อยมาก สิ่งเดียวที่ทำให้คุณคิดว่าคุณมีคู่หูก็เหมือนเฟอร์นิเจอร์ที่มีอยู่แต่ไม่ทำอะไรเลย

ความมั่นใจลดลง

น่าเสียดายที่การขาดความรักก็หมายถึงความไว้ใจที่ลดลงเช่นกัน การเห็นว่าอีกฝ่ายทำตัวเหินห่างจากคุณโดยไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน นำไปสู่ความไม่ไว้วางใจของอีกฝ่าย

ขาดช่วงเวลาที่ใกล้ชิด

เมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณไม่ได้หยุดมองหาการสร้างสายสัมพันธ์กับคู่ของคุณ - นี่เป็นวิธีการรู้ด้วยว่าคู่ของคุณยังว่างสำหรับคุณอยู่หรือไม่ - แต่ทุกครั้งที่คุณลอง สิ่งนี้ ได้แก้ตัวต่าง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงมัน ค่าใช้จ่ายทั้งหมด อาจเกิดขึ้นได้ว่าเมื่อใครบางคนไม่รู้สึกแบบเดียวกันกับบุคคลนั้น ช่วงเวลาที่ใกล้ชิดเป็นบ่อเกิดของความผิด หากทำสำเร็จ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับคู่รัก และตอนนี้หนึ่งในสองคนกำลังอยู่ในช่วงที่ แตกต่างกัน

เกินแผน

คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ก้าวเข้ามาในบ้านอีกต่อไป อย่างน้อยเขาก็ทำได้ เขาวิ่งหนีจากที่นั่นหรือไม่เดินผ่านมันไป เขาไม่เพียงแต่ใช้เวลาทั้งวันในการวางแผนแต่นอกจากนี้ เขาไม่คำนึงถึงคุณในแผนใดเลย ซึ่งแสดงว่าคุณไม่มีความสำคัญอีกต่อไปและตอนนี้เขามีคนอื่นแล้ว มีคนหลีกหนี และตราบใดที่พวกเขาไม่เผชิญกับความจริงที่แฝงตัวอยู่ พวกเขาตัดสินใจที่จะใช้กลยุทธ์อื่นที่ระบุว่าไม่มีอยู่อีกต่อไป เช่น แผนส่วนเกิน

สัญญาณเหล่านี้อาจเกิดขึ้นและคุณเห็นได้ชัดเจนว่าไม่มีความรัก แต่คนๆ นั้นไม่ได้ทำขั้นตอนสุดท้ายในการทำลายความสัมพันธ์ ในกรณีนี้ เป็นเรื่องปกติมากที่คุณจะคิดว่า "ถ้าเขาไม่รักเรา ทำไมเขาถึงไม่อนุญาต" ต่อไปเราจะมาดูเหตุผลว่าทำไมคนที่ไม่รักคุณไม่ปล่อยคุณไป:

กลัวความเหงา

นี่อาจเป็นสาเหตุหลักข้อหนึ่งที่ทำให้ต้องยึดติดกับคู่ชีวิตเมื่อความรักจบลง นั่นคือ ความกลัวที่จะอยู่คนเดียว มีคนที่กลัวความคิดที่จะอยู่คนเดียวจึงไม่อยากทิ้งแฟน

เขตความสะดวกสบาย

คนๆ นั้นเห็นว่าความสัมพันธ์แม้ไฟดับแล้ว ซ้ำซากจำเจ และไม่สามารถทำลายกิจวัตรที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขได้ เป็นความสัมพันธ์ที่สะดวกสบาย บุคคลไม่ควรพยายามมาก และนำมาซึ่งความสบายและความมั่นคง ซึ่งอาจเป็นเหตุผลให้ยึดมั่นในสิ่งนั้นและไม่ต้องการปล่อยมือ แม้จะไม่มีความรู้สึกแบบเดียวกันแล้วก็ตาม

การอยู่ร่วมกัน

บางทีการอยู่กับคุณเป็นเรื่องง่ายมาก คุณส่งเสริมซึ่งกันและกันได้ดีเมื่อต้องทำงานบ้าน จัดระเบียบ และทุกอย่างที่อยู่ด้วยกัน นั่นทำให้อีกฝ่ายมีความมั่นคง ทำให้เขาคิดว่าถึงแม้เขาจะไม่รู้สึกเหมือนกัน แต่จะไม่มีวันหาคนแบบคุณมาอยู่ร่วมกันได้ ปัญหาคือคุณกลายเป็นรูมเมทมากขึ้น มากกว่าในคู่ของคุณ

กลัวจะพูดอะไร

บางทีในฐานะคู่รักที่คุณเข้ากันได้ดีกับสิ่งแวดล้อม นั่นอาจเป็นปัจจัยกำหนดเมื่อตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ ความกลัวว่าสิ่งแวดล้อมสามารถตัดสินการตัดสินใจได้ อาจทำให้ความเป็นจริงในการดำเนินการช้าลง

กลัวเจ็บ

เห็นได้ชัดว่าแม้ว่าความรักอาจจบลง แต่คู่ของคุณรักคุณและรู้ว่าตอนนี้คุณไม่ใช่ คุณอยู่ตรงจุดเดียวกันในเมื่อเขาหรือเธอจะจบเรื่องของคุณ แต่เขารู้ว่าคุณไม่ทำและมันใช้ได้ผลสำหรับคุณ เพื่อสร้างความเสียหาย สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาไม่รู้สึกอยากบอกลาคุณ

เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ คุณสามารถ:

คุยกับคู่รัก

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น พื้นฐานของความสัมพันธ์คือการสื่อสาร ก่อนตัดสินใจใดๆ คุณสามารถลองพูดคุยกับคู่ของคุณและขอให้เขาซื่อสัตย์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยวลีเช่น: “ฉันอยากคุยกับคุณ ช่วงนี้ฉันสังเกตว่าคุณห่างเหินมากขึ้น และนั่น เจ็บเพราะไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าได้คุยกันก็คงจะดีนะคะ จะขอบคุณมากถ้าจะหาเวลา ของฉัน".

คุณค่าที่คุณ

ถามตัวเองว่าคุณคู่ควรกับคนแบบนั้นที่อยู่เคียงข้างคุณหรือไม่ คนที่ไม่สามารถแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาไม่รู้สึกเหมือนเดิมสำหรับคุณอีกต่อไป และท้ายที่สุดก็ปรับชีวิตของคุณด้วยการไม่ลงมือทำ คุณคู่ควรกับคนที่จริงใจกับคุณ และสามารถเผชิญความจริงได้เมื่อนอกจากนั้นมันตรวจพบแล้วว่าท่านสังเกตเห็นแล้ว การเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นก้าวแรกในการออกจากสถานที่ที่คุณไม่ชอบ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีการทำงานความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ.

ตัดสินใจ

คุณพบว่าคุณสามารถดำเนินการต่อในสถานการณ์นี้เป็นเวลานานตั้งแต่ คู่ของคุณจะตัดสินใจไม่ได้. เหล็กตัวเองวางไพ่บนโต๊ะและ คุณยุติความสัมพันธ์นั้น ที่คุณได้เห็นแล้วว่ามันไม่ไปไหน คุณสมควรได้รับใครสักคนที่ต้องการคุณอยู่เคียงข้างและสามารถเผชิญกับความเป็นจริงได้ ที่นี่เราอธิบาย ทิ้งคู่ยังไงให้ไม่เจ็บ ทีละขั้น และเคล็ดลับในการรับมือกับการเลิกรา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ คู่ของฉันไม่รักฉันแต่ยังอยู่กับฉัน: ทำไมและต้องทำอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การบำบัดด้วยคู่.

• ริโซ, ดับบลิว. (2003). รักหรือพึ่งพา?: วิธีเอาชนะความผูกพันทางอารมณ์และทำให้ความรักเป็นประสบการณ์ที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี. สำนักพิมพ์: นอร์มา.