พ่อแม่ที่หลงตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะรับมือเพราะพวกเขายังไม่บรรลุวุฒิภาวะที่จำเป็นในการทำเช่นนั้น ในแง่นี้ พวกเขามักจะใส่ใจตัวเองมากเกินไปและเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงลบ เช่น ความคับข้องใจ ความโกรธ ความเย่อหยิ่งและความอิจฉาริษยา ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ใช้พื้นที่มากเกินไปในการให้ความสนใจและอุทิศให้กับบุตรหลานของคุณ
อันที่จริง พ่อแม่ที่หลงตัวเองนั้นสามารถเหยียบย่ำทั้งครอบครัวเพื่อสนองความต้องการของพวกเขา โดยไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ ในฐานะผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ของผู้หลงตัวเองจึงพยายามชดใช้และไม่โทษพ่อแม่และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีใครสังเกตเห็นปัญหา ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้ผ่านคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับ วิธีจัดการกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง.
ดัชนี
- พึ่งพาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการหลงตัวเอง
- แบ่งปันอารมณ์กับครอบครัว
- ความละเอียดในการรักษา
- ศูนย์ติดต่อ
- การสมรส
- สมุดโน๊ตครอบครัว
- การทำความเข้าใจพฤติกรรมหลงตัวเอง
- ค้นหาว่าคุณเติบโตมากับพ่อแม่ที่หลงตัวเองหรือไม่
- เรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธ
- ใส่เส้นขอบ
ไว้วางใจความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เมื่อพูดถึงการแก้ไขการหลงตัวเองในครอบครัว คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนหลงตัวเองได้ แม้ว่าจะเป็นพ่อของคุณก็ตาม ความผิดปกติของคุณป้องกันไม่ให้คุณเข้าถึงการรักษาที่สามารถช่วยคุณได้
ในกรณีเหล่านี้ จิตบำบัดสามารถช่วยเด็กของพ่อแม่ที่หลงตัวเองได้ เพื่อทำความเข้าใจและประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นภายในครอบครัวของพวกเขา ในห้องที่ปลอดภัยและเป็นกันเองของนักบำบัด ความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้สามารถสัมผัสได้ วิธีนี้จะช่วยฟื้นความไว้วางใจและสร้างวิธีการใหม่ในการเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการหลงตัวเอง
หากคุณเป็นคนที่เพิ่งรู้ว่าเขาเป็นเหยื่อของวัยเด็กกับพ่อที่หลงตัวเอง อันดับแรก คุณควรแจ้งตัวเองเกี่ยวกับลักษณะของบุคลิกภาพประเภทนี้ คุณอาจสงสัยว่าผู้ปกครองที่หลงตัวเองมีพฤติกรรมอย่างไร
ในกรณีเหล่านี้ การมีฐานข้อมูลของเราเกี่ยวกับการหลงตัวเองจะช่วยให้คุณเผชิญกับ อารมณ์และความขัดแย้งอันซับซ้อนที่เกิดขึ้นจากการถูกอบรมสั่งสอน คนหลงตัวเอง ยิ่งรู้มาก ยิ่งหลบการโจมตีได้มาก ว่าพ่อที่หลงตัวเองสามารถทำดาเมจกับคุณและคุณจะสามารถแก้ไขความเจ็บปวดที่เขาทำกับคุณในอดีตได้
มีร้านหนังสือที่เต็มไปด้วยหนังสือ บทความ และการศึกษาที่ยอดเยี่ยมที่สามารถให้คำตอบที่คุณต้องการได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในครอบครัวได้หากคุณไม่ทราบวิธีปฏิบัติ ยิ่งคุณให้ความรู้ตัวเองและพบการสนับสนุนมากเท่าไร คุณก็จะรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้นเท่านั้น
แบ่งปันอารมณ์กับครอบครัว
หากคุณไม่ทราบวิธีจัดการกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง ให้แบ่งปันอารมณ์ของคุณกับพี่น้องหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุ้นเคย จำไว้ว่าคนหลงตัวเองทำให้คนอื่นพอใจและได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากพวกเขา ดังนั้นจงใช้เวลาทำความรู้จักและรับรู้ถึงเด็กที่ยังคงอยู่ในตัวคุณที่ต้องการได้รับความรักและยังเป็นทุกข์อยู่ รักเขาให้รู้ว่าเขามีสิทธิและ พึ่งพาครอบครัวของคุณ.
ความละเอียดในการรักษา
ผู้ปกครองบางคนที่มีลักษณะหลงตัวเองเพียงเล็กน้อยก็เปิดรับการบำบัดในครอบครัว ซึ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างมากกับนักบำบัดโรคที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม มันจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อผู้ปกครองรู้สึกว่าตนเองเป็นผู้รับผิดชอบและเต็มใจที่จะทำงานผ่านความเจ็บปวดในวัยเด็กและปัญหาครอบครัว ในกรณีเหล่านี้ หากต้องการเรียนรู้วิธีปฏิบัติต่อพ่อแม่ที่หลงตัวเอง เป็นการดีที่จะหันไปหานักบำบัดโรคในครอบครัวที่มีประสบการณ์ซึ่ง สามารถมอบเครื่องมือที่มีประโยชน์ให้กับทุกคนในครอบครัว.
การติดต่อเป็นศูนย์
การตัดสินใจของ ตัดการติดต่อใดๆ เป็นเรื่องใหญ่ แต่คุณต้องพิจารณาเมื่อพ่อแม่มีพิษร้ายแรง ไม่เคยยอมรับความรับผิดชอบใดๆ และยังคงดูหมิ่นลูกต่อไปในฐานะผู้ใหญ่ เป็นวิธีแก้ปัญหาที่น่าเศร้า แต่มีความสำคัญในหลายกรณี
การตัดสินใจนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณได้ดำเนินการฟื้นฟูร่างกายตั้งแต่ยังเป็นเด็ก หากคุณไม่ได้ดูแลความเป็นส่วนตัว ความรู้สึกผิดจะกลายเป็นภาระที่หนักหนาสาหัส เพราะความเจ็บปวดยังคงไม่เปลี่ยนแปลง บางครั้งหลังจากฟื้นตัว การตัดสินใจของ ศูนย์ติดต่อ มันสามารถแปลงเป็นความปรารถนาที่จะสร้างความผูกพันผ่านการบำรุงรักษาการเชื่อมต่อทางแพ่ง
การเชื่อมต่อพลเรือน
ในการปรากฏตัวของผู้ปกครองที่หลงตัวเอง การตัดสินใจในการรักษาความสัมพันธ์ทางแพ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด เป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาท่าทางที่มีการศึกษา ซึ่งเมื่อตอนเป็นเด็ก คุณรู้จักและยอมรับว่าการเชื่อมโยงกับพ่อแม่ที่หลงตัวเองไม่ได้หมายความถึงการมีสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเขาหรือเธอ
การติดต่อมีอารยะธรรม สุภาพ สั้น และแตกแยกทางอารมณ์ เมื่อเป็นเด็ก คุณต้องเข้าใจผิวเผินและขาดมุมมองของการเปลี่ยนแปลงที่มีความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
บันทึกเอกสารครอบครัว
แต่ละครอบครัวมีบทบาทและพลวัตของสมาชิกที่แตกต่างกัน ในบางครอบครัวมีแพะรับบาป ในขณะที่บางครอบครัวมีเด็กสีทอง ในท้ายที่สุด มีบทบาทของเหลวหลายอย่างภายในตระกูลนิวเคลียร์ทั่วไป แต่มักถูกควบคุมโดยผู้หลงตัวเองและไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของบุคคลที่เกี่ยวข้องเสมอไป
เมื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง คุณต้องเข้าใจการควบคุมที่พวกเขาพยายามใช้ในครอบครัวและความปรารถนาที่จะแบ่งแยก วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการโจมตีประเภทนี้คือ นำเสนอแนวร่วม ที่ต้องการความสามัคคีและการสื่อสารในการจัดการ หากไม่มีใครในครอบครัวที่คุณไว้ใจได้ ปกป้องตัวเองและจำกัดการติดต่อกับคนที่ต้องการควบคุมคุณและครอบครัว
เข้าใจพฤติกรรมของคนหลงตัวเอง.
ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับผู้ปกครองที่หลงตัวเองคือการเข้าใจรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ดำเนินการอย่างเหมาะสม แต่ใครคือผู้หลงตัวเองจริงๆ? คนที่ไม่เคยเปิดใจรับใครเลยจริงๆ คิดว่าพวกเขาไร้ประโยชน์ ดังนั้นจึงไม่มีใครรู้จักพวกเขาดีพอที่จะตัดสินพวกเขาอย่างเป็นกลาง
เพื่อให้เข้าใจลักษณะของคนหลงตัวเองมากขึ้น อาจเป็นประโยชน์ในการอ้างถึงเกณฑ์การวินิจฉัยที่แสดงภาพประกอบ ใน DSM-5 เนื่องจากพวกเขาได้ปรากฏในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตอย่างละเอียด บาง ลักษณะของคนหลงตัวเอง. มาดูกันว่าอันไหน:
- พยาธิวิทยาประเภทนี้เป็นที่รู้จักในเรื่องความเยื้องศูนย์และความเอาแต่ใจตนเอง เกิดจากความอ่อนแอและความไม่มั่นคง
- เขาดูแข็งแกร่ง แต่เปราะบางมาก
- พวกเขายกตัวเองขึ้น แต่รู้สึกเศร้าคนเดียว
- คุณประสบกับความรู้สึกไม่สบายและความไม่มั่นคงอย่างแรงกล้าซึ่งถูกซ่อนจากโลกแทนที่จะพูด
ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ หลงตัวเองคืออะไร.
ค้นหาว่าคุณเติบโตมากับพ่อแม่ที่หลงตัวเองหรือไม่.
หากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณเติบโตมากับพ่อที่หลงตัวเองหรือไม่ นี่คือกุญแจสำคัญที่คุณต้องค้นหา:
- คุณรู้สึกและรู้สึกเสมอว่าคุณกำลังแข่งขันกับพี่น้องของคุณ: พวกหลงตัวเองมองว่าลูก ๆ ของพวกเขาเป็นส่วนเสริม ไม่ใช่เหมือนคน เมื่อมีบุตรหลายคนเลือกให้แสดง "คุณสมบัติ" ของพ่อ และอีกคนหนึ่งเป็นเป้าหมายในการ ความคับข้องใจของพ่อ เขาถูกเลือกให้เป็นคนไร้ที่พึ่ง คนสร้างปัญหา และต้นเหตุของปัญหาทั้งหมด ปัญหา.
- คุณเป็นคนที่ปล่อยให้ตัวเองถูกเหยียบย่ำ: การเติบโตขึ้นมากับพ่อแม่ที่หลงตัวเองทำให้คุณเชื่อว่าความต้องการของคุณไม่สำคัญ บางทีก็กลัวที่จะเป็นพ่อแม่ที่หลงตัวเองจนคิดว่าจะพูดอะไรหรือคิดว่า "ฉันมี ความต้องการ" หรือ "ความต้องการของฉันสำคัญ" เป็นคนหลงตัวเอง แต่คิดอย่างนั้นก็ปล่อยให้ทุกคนทำไป เหยียบย่ำ
- รู้สึกเป็นพ่อมากกว่าลูก: ไม่ใช่นักหลงตัวเองทุกคนที่ไร้ยางอาย เพื่อดึงความสนใจมาที่ตัวเองในฐานะเหยื่อ บางคนพูดถึงปัญหาร้ายแรงและบางครั้งก็ขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองเพื่อควบคุมการกระทำของผู้อื่น เด็กที่อาศัยอยู่กับพ่อแม่ที่หลงตัวเองประเภทนี้จะกลายเป็นพ่อแม่ที่คอยสนับสนุนทางอารมณ์
- ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับเท่านั้น: เด็กหลงตัวเองบางคนคิดว่าทางเดียวที่จะก้าวต่อไปได้คือเลียนแบบพ่อแม่ ความภาคภูมิใจในตนเอง มันขึ้น ๆ ลง ๆ ตามสิ่งที่พวกเขา "ผลิต" และผลลัพธ์ที่พวกเขาได้รับ
- คุณไม่มีการรับรู้ถึงความปรารถนาของคุณเป้าหมายของคุณ ตัวคุณเอง หรือความต้องการของคุณ
เรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธ
ในกระบวนการเรียนรู้ที่จะจัดการกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง เป็นเรื่องง่ายที่มโนธรรมจะกระตุ้นความโกรธและความขุ่นเคือง การแก้แค้นและการแก้แค้นทำหน้าที่เพียงเพื่อให้ผู้ที่หลงตัวเองมีชีวิตอยู่ ไม่มีใครต้องการเธอ แม้แต่คุณ. พ่อแม่ประเภทนี้ก็มีปัญหาทางอารมณ์เช่นกัน "มันไม่ใช่ความผิดของเขา" เราพูด แม้ว่าความเข้าใจไม่ได้หมายถึงการให้เหตุผล
ใส่ขอบ.
สรุปคือถ้าสงสัยจะทำอย่างไรถ้าพ่อหลงตัวเอง ทางที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงการยั่วยุของเขา. นั่นจะลบล้างข้ออ้างของเขาที่จะทำร้ายจิตใจคุณหรือควบคุมตัวเอง ด้วยเหตุผลนี้ คุณต้องปล่อยให้ความขัดแย้งทั้งหมดบรรเทาลงและมีความชัดเจนในการสื่อสารและการกล้าแสดงออก บางครั้งก็จำเป็นต้องขยับร่างกายออกจากเขาจนกว่าพลังจะดับเอง
คนหลงตัวเองเปลี่ยนยาก แท้จริงแล้วพวกเขาไม่เปลี่ยน แต่ไม่มีผู้ฟัง หน้ากากที่ซ่อนความไม่มั่นคง ความกลัว และ ความนับถือตนเองต่ำนั่นคือคุณลักษณะทั้งหมดที่พวกเขานำเสนอต่อผู้อื่น
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีจัดการกับพ่อแม่ที่หลงตัวเองเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ปัญหาครอบครัว.
