อารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์และมีทั้งด้านบวกและด้านลบ โดยทั่วไป การแบ่งกลุ่มออกเป็น 2 กลุ่มคือ อารมณ์หลักและอารมณ์รอง ไพรมารีเป็นประเภทที่ตอบสนองต่อสัญชาตญาณของเราและมีตั้งแต่แรกเกิด เช่น ความเศร้า ความโกรธ ความปิติ ฯลฯ อารมณ์รองเกิดขึ้นจากการรวมกันของอารมณ์หลักและเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและบริบทที่เราพบ สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นสากลสำหรับทุกคนและวิธีการแสดงออกอาจแตกต่างกันไป
ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะบอกคุณว่า whatคืออะไร อารมณ์รอง: อะไรคือลักษณะและตัวอย่าง จากที่เดียวกัน
เมื่อตัดสินใจว่าอารมณ์ใดจะอยู่ในกลุ่มของอารมณ์รอง ไม่พบฉันทามติ มีการทำข้อเสนอต่างๆ รุ่นส่วนใหญ่ รวมทั้ง Ekman[1]และของพลุตจิค[2]ยืนยันว่าอารมณ์ "สากล" รองมีดังต่อไปนี้:
- ความอัปยศ: เป็นความรู้สึกไม่สบายที่ไม่ถูกคนอื่นยอมรับและกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย สิ่งนี้ทำให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา หลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่าง และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดต่อหน้าผู้อื่น
- ความรู้สึกผิด: เป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ถือว่าพวกเขาทำผิดพลาดร้ายแรงและรู้สึกว่าสมควรได้รับการลงโทษบางอย่าง อาจกล่าวได้ว่าเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เจ็บปวดที่สุด
- ความภาคภูมิใจ: เป็นความรู้สึกเชิงบวกเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นหรือทำ เป็นอารมณ์ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะปรับตัวได้ ซึ่งหมายถึงความพึงพอใจในระดับสูง อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าอารมณ์นี้มีมากเกินไปและจบลงด้วยการแยกตัวทางสังคมของบุคคล
- ความสุข: เป็นอารมณ์เชิงบวกและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างแรงจูงใจ หากสิ่งใดสร้างความสุข สิ่งนั้นจะกระตุ้นให้เราทำต่อไป อารมณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกพื้นที่ ในบางกรณีอาจเห็นว่าบิดเบี้ยว
- ความหึงหวง: เป็นความรู้สึกครอบครองและต่อสู้ดิ้นรนเพื่อไม่ให้สูญเสียสิ่งที่เราคิดว่าเป็นของเราเอง มันมีพื้นฐานทางชีวภาพแบบปรับตัว อย่างไรก็ตาม มีแนวโน้มสูงที่จะปรับตัวไม่ได้เมื่อมีความรู้สึกนั้นในสถานการณ์ที่ไม่สอดคล้องกัน
อารมณ์รองมีลักษณะเด่นหลายประการ ต่อไปเราจะเห็นลักษณะสำคัญของอารมณ์รอง:
- พวกเขาเป็นผลจาก การรวมกันของอารมณ์หลัก primary.
- เกี่ยวกับ ได้เรียนรู้อารมณ์: โดยปกติจะเริ่มมีเมื่ออายุ 2 หรือ 3 ปี สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะจำเป็นต้องมีจิตสำนึกในระดับหนึ่งจึงจะสามารถพัฒนามันได้ กล่าวคือ มันไม่ได้เป็นแบบอัตโนมัติหรือตามสัญชาตญาณ ดังที่จะเกิดขึ้นในกรณีของระดับประถมศึกษา
- ไม่เป็นสากล: ไม่เหมือนกันในทุกวัฒนธรรม แม้ว่าจะมีพื้นฐานบางอย่างที่คล้ายคลึงกัน
- พวกเขาไม่ได้เป็นไปโดยอัตโนมัติหรือสัญชาตญาณตรงกันข้ามกับอารมณ์หลัก ต้องใช้การรับรู้ในระดับหนึ่งจึงจะพัฒนาอารมณ์รองได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่เป็นสากลหรือเหมือนกันระหว่างวัฒนธรรมที่ต่างกัน
- ในระดับทั่วไป พวกเขามี ระดับความซับซ้อนที่สูงขึ้น มากกว่าอารมณ์หลัก
- พวกเขามีส่วนช่วยในการสร้างเอกลักษณ์: สิ่งที่ทำให้เราแตกต่าง ดังนั้นจึงมีอิทธิพลต่อวิธีที่เรารับรู้ตนเองและความนับถือตนเองของเรา
ในบทความนี้ คุณจะเห็น อารมณ์หลักกับอารมณ์รองต่างกันอย่างไร.
เราได้กล่าวถึงอารมณ์รองบางส่วนที่ผู้เขียนส่วนใหญ่รวมไว้ในการจัดหมวดหมู่ ต่อไป เราจะมาดูตัวอย่างอารมณ์รอง วิธีพัฒนาและทำความเข้าใจอารมณ์เหล่านี้:
ความอัปยศ
ในกรณีของความอับอายดังกล่าว เราอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมที่เรายังไม่รู้จักใครเลย ในตอนแรก อารมณ์เบื้องต้นของความกลัวที่จะถูกปฏิเสธโดยกลุ่มเกิดขึ้น อารมณ์นี้มีต้นกำเนิดในชีววิทยาของเราและเชื่อฟัง สัญชาตญาณการอยู่รอด. ตามสัญชาตญาณนี้ หากเราอยู่ในกลุ่มมีโอกาสรอดที่ดีกว่า
ผลของความกลัวนั้น ความอัปยศปรากฏขึ้น ทำให้บุคคลนั้นประหม่าเมื่อกระทำหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ในบทความนี้เราจะบอกคุณ ทำยังไงให้หายอาย.
ความรู้สึกผิด
ตัวอย่างหนึ่งของอารมณ์รอง โดยเฉพาะความรู้สึกผิด คือสถานการณ์ที่การกระทำของเราส่งผลด้านลบต่อคนที่เราห่วงใย ตัวอย่างอาจเป็นเพราะคุณสัญญากับคุณยายว่าคุณจะไปกินข้าวกับเธอและสุดท้ายคุณจะไม่ไป ถ้ายายของคุณบอกคุณในภายหลังว่าเธอเศร้าเพราะคุณไม่เคยไป นั่นอาจทำให้คุณรู้สึกผิดในความโศกเศร้าของเธอ ค้นพบ วิธีเลิกรู้สึกผิดกับทุกสิ่ง.
ความภาคภูมิใจ
ความภูมิใจเกิดขึ้นได้หลายวิธี ตัวอย่างคือผ่านความสุขเมื่อคุณได้งานใหม่หรือเมื่อคุณสำเร็จการศึกษาระดับมหาวิทยาลัย ความสุขนั้นสำหรับตัวเองกลายเป็นความภาคภูมิใจ
อย่างไรก็ตาม การรวมกันของ ไปที่, ความเศร้า Y เกรงกลัว ก็สามารถทำให้เกิดความภูมิใจได้อีกแบบหนึ่ง เช่น เมื่อเราไม่ต้องการที่จะเห็นด้วยกับผู้อื่นและยอมรับว่าเราคิดผิด ความโกรธที่ไม่ถูกกับความโศกเศร้าของสถานการณ์นี้ บวกกับความกลัวว่าความคิดในตัวเองของเราลดน้อยลง กลายเป็นความเย่อหยิ่ง
ความสุข
เราดำเนินการต่อด้วยตัวอย่างเพิ่มเติมของอารมณ์รอง ความสุขคืออารมณ์ที่สามารถสัมผัสได้หลายด้าน มีสถานการณ์มากมายที่เรารู้สึกยินดี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารมื้ออร่อย ใช้เวลาช่วงบ่ายกับเพื่อนๆ ได้เกรดดีๆ หรือตกหลุมรักใครซักคน
ความหึงหวง
ความหึงหวงคือความกลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่เราถือว่าเป็นของเราเอง ตัวอย่างของความหึงหวงอาจเป็นเมื่อเพื่อนสนิทของคุณออกไปเที่ยวกับคนอื่นและไม่ได้ใช้เวลากับคุณอีกต่อไป ความหึงหวงในคู่รัก หรือ ความหึงหวงระหว่างพี่น้อง. ในบทความนี้เราจะบอกคุณ วิธีหยุดความหึงหวง.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อารมณ์รอง: มันคืออะไร ลักษณะและตัวอย่างเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.
