กี่ครั้งแล้วที่เราสงสัยว่าทั้งหมดนี้จากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมีสุขภาพดีหรือไม่ กี่ครั้งแล้วที่เรายอมจำนนหรือปฏิบัติตามหลักคุณธรรมของวัฒนธรรมเราจึงได้เปลี่ยนบทกลอน “มันรบกวนจิตใจมากที่ เพื่อนของฉันทำได้ดีกว่าฉัน ”สำหรับ a“ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาเพราะเขาได้รับความช่วยเหลือและเขาไม่ต้องทำงานหนักเหมือนฉัน” ด้วยวิธีนี้และในรูปแบบอื่น ๆ ความอิจฉาจึงเกิดขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะอธิบายให้คุณทราบ ความอิจฉาริษยาและผลที่ตามมาคืออะไร.
คำจำกัดความของความอิจฉาที่เมลานี ไคลน์ใช้ (1957) หมายถึงความรู้สึกโกรธที่บุคคลอื่นที่เป็นเจ้าของและเพลิดเพลินกับสิ่งที่พึงปรารถนา ซึ่งมักมาพร้อมกับความอยากที่จะรับมันไว้
อิจฉาก็หมายความว่า ขอให้สิ่งที่คนอื่นมี: ความสามารถทางปัญญา ความสามารถ เงิน ความงาม อำนาจ หรือทรัพย์สินที่เมื่อไม่สามารถได้มา ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง (เช่น เศร้า โกรธ หรือโกรธ) จากอารมณ์เหล่านี้ ผู้ประสบความอิจฉาริษยาจึงเกิดความคาดหวังว่า ความอยุติธรรมเกิดขึ้นกับเขา towards โดยพิจารณาว่าความสำเร็จ สินค้า หรือคุณสมบัติของผู้ถูกริษยาควรเป็นของตน
บุคคลผู้ประสบความอิจฉาริษยาก็แสดงความรู้สึกยินดีหรือความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อสิ่งที่เขาอิจฉาคือ ผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย ไม่เพียงสอดคล้องกับความเจ็บปวดหรือความโศกเศร้าของการไม่มีในสิ่งที่อีกฝ่ายมี แต่ ฉันก็รู้ เพลิดเพลินเมื่ออีกฝ่ายสูญเสียมันไป แม้ว่าผู้ที่รู้สึกอิจฉาริษยายังไม่บรรลุผล
ความอิจฉาส่วนใหญ่มาจากการไม่มีสิ่งใดและเห็นมันในบุคคลอื่นและต้องการมัน ด้วยความอิจฉาริษยา มีความเสียใจอย่างล้นเหลือสำหรับการค้นพบที่บุคคลอื่นครอบครองหรือบรรลุในสิ่งที่เราคิดว่าเราควรมี แต่กระนั้น เราไม่สามารถทำได้
ผู้ที่มีประสบการณ์อิจฉาริษยาถูกรบกวนด้วยความจริงที่ว่ามีความเจริญรุ่งเรืองของคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับความคิดเรื่องความอยุติธรรม “ทำไมต้องเป็นเขา ไม่ใช่ฉัน” ความหมายของความอิจฉาในทางจิตวิทยากล่าวว่าความรู้สึกนี้ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนารูปแบบของตนเองหรือการเห็นคุณค่าในตนเอง ในบทความต่อไปนี้คุณจะพบความแตกต่าง the ประเภทของความภาคภูมิใจในตนเองและลักษณะของพวกเขา.
ด้านล่างนี้คือคุณลักษณะบางอย่างของสไตล์ของตัวเองที่ถูกจำกัดการพัฒนาด้วยความอิจฉา:
- สไตล์ของคุณเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
- สไตล์ของตัวเองในการสังเกตเหตุการณ์ประจำวันหรือเหตุการณ์สำคัญ
- ลำดับความสำคัญในชีวิตของเรื่อง
- วัตถุประสงค์ที่จะบรรลุ
- รูปแบบของความสัมพันธ์กับผู้อื่น
คนที่มีความคิดสร้างสรรค์เป็นต้นฉบับและเป็นจริงสำหรับตัวเอง ผู้ประสบความริษยาอยากเป็นคนอื่น (เขาอยากเป็นวิชาที่เขาอิจฉา) และอยากได้ในสิ่งที่ตนมี ในทางจิตวิทยา สังเกตได้ว่าคนเหล่านี้ พวกเขาไม่สามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขามีได้.
ดิ ความหึงหวง คือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเรามี กลัวจะสูญเสียวัตถุอันเป็นที่รักไป หรือสิ่งที่คุณคิดว่ามี ใน อิจฉา ความกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ถูกระดม แต่ ไม่มีสิ่งที่ไม่เคยมี. แม้ว่าสองคนนี้จะคล้ายกันมาก แต่เนื่องจากสีทางสังคมและผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ทั้งคู่จึงแตกต่างกันมาก
สิ่งแรกที่เรานึกถึงเมื่ออ่านหรือได้ยินเกี่ยวกับความอิจฉาริษยาคือไม่มีประโยชน์ใดๆ แต่มันจะได้ผลถ้ามีความอิจฉาริษยา
ความอิจฉาริษยาสามารถช่วยเราสร้างบางสิ่งบางอย่างและเปลี่ยนแปลงตัวเองได้. “ถ้าเขาทำได้ ฉันก็อยากลองเหมือนกัน” “ถ้าเธอสามารถหลุดพ้นจากสถานการณ์ล่อแหลมนี้ได้ ฉันเชื่อว่า ฉันก็ลองได้เช่นกัน "สิ่งที่ต้องประเมินอย่างระมัดระวังคือส่วนทางพยาธิวิทยาที่ อิจฉา
เราต้องสำรวจว่าสิ่งใดที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาทางจิตใจของฉันเองที่ทำให้ฉันก้าวไปสู่ส่วนทางพยาธิวิทยาของความอิจฉาริษยา
ที่นี่เราแบ่งปันบางแง่มุมที่จะช่วยคุณ แยกแยะความอิจฉาที่ดีต่อสุขภาพจากความอิจฉาทางพยาธิวิทยา:
- เราต้องรู้ว่าคุณต้องการที่จะเติบโตด้วยสิ่งที่คุณอิจฉาหรือคุณต้องการที่จะทำลายสิ่งที่คุณอิจฉา
- สังเกตถ้ามี ปมด้อย ที่ทำให้รู้สึกน้อยลงและไม่สามารถเอื้อมถึงและบรรลุสิ่งที่อีกฝ่ายมีได้
- ไม่รู้จักตัวเอง (ความสามารถและความสามารถของตัวเอง) และไม่รู้จักความรู้สึกอิจฉา
- เชื่อว่าคุณมีคุณสมบัติที่คุณไม่มีจริง ๆ ว่าเมื่อพบคนอื่นทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันทางจิตใจอย่างลึกซึ้งที่ไม่สามารถแบกรับได้
พาดพิงถึงการแทรกแซงอย่างใหญ่หลวงที่ศาสนาคริสต์มีในค่านิยมทางศีลธรรม เราสามารถเน้นหลักฐาน - คุณจะไม่โลภในสินค้าของผู้อื่น - ซึ่งพวกเขาต้องเผชิญกับความอิจฉาริษยา สำนวนนี้เกิดขึ้นเป็นบัญญัติข้อหนึ่งที่ควบคุมพฤติกรรมได้หลายปี แต่นั่น น่าเสียดายที่บางคนยังใช้วิธีการในการทำให้เกิดบางสิ่งบางอย่างที่หยั่งรากลึกในมนุษย์ ( อิจฉา)
ผู้คนได้เรียนรู้บางสิ่งที่บางครั้งเสริมด้วยวลีมากมายของการพัฒนาตนเองหรือคำแนะนำที่เราได้ยิน ตัวอย่างเช่น - ดีกว่าที่คุณชื่นชมมากกว่าอิจฉาคนอื่นแสดงความยินดีกับเขาสำหรับความสำเร็จและความสำเร็จที่เขาได้รับเช่นนี้ คุณจะสามารถเอาชนะความอิจฉาริษยาได้ และสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ฟังหรือผู้อ่านหากคุณวิเคราะห์สิ่งเหล่านี้ได้ดีขึ้น วลี
คนที่มีประสบการณ์ ความอิจฉาทางพยาธิวิทยา เขาชื่นชมไม่ได้เพราะเขาขาดความรัก การชื่นชมใครสักคน คุณต้องรักเขาก่อน คุณรักสิ่งที่คุณเห็น คุณชอบที่มันมีคุณสมบัติเหล่านี้ที่บางทีคุณอาจไม่มี และนั่นก็เป็นสิ่งที่วิเศษมาก สิ่งที่การเอาชนะวลีเหล่านี้ชี้นำเราคือโดยรู้สึกว่าการชื่นชมบุคคลอื่น พวกเขาจะเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลนั้น (ปรากฏการณ์ของการฉายภาพ) การจดจำก็เป็นหน้าที่ของเขาเช่นกัน กระบวนการแสดงความยินดีอย่างมากและบุคลิกภาพที่ประจบประแจงนี้หมายถึงการขาดอุดมคติ การขาดความภาคภูมิใจในตนเอง และ ต่อตัว ให้กับผู้อื่น
ความอิจฉาไม่ได้เปลี่ยนแปลงด้วยการแสดงความยินดีและยกย่องผู้อื่น ความชื่นชมจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเรารักได้ และเพื่อที่จะรักได้ เราต้องเรียนรู้ที่จะให้คุณค่าในความสามารถ คุณสมบัติ อุดมคติ และสไตล์ของตัวเองที่แต่ละคนมี (รักตัวเอง)
คุณสามารถเปลี่ยนการพูดกับตัวเองเป็นความคิดนี้ได้: "ฉันจะพยายามทำในสิ่งที่เขาทำ มาดูกันว่าฉันทำเกินไปหรือเปล่า ได้ในสิ่งที่เขาทำ ได้เรียนรู้จากเขาให้ทำให้ดีกว่านี้ ฉันจะไม่ทำลายสิ่งที่เขาสอนฉัน โตขึ้น". นั่นคือความรัก
มีคนอ้างว่าการรู้จักตนเองนั้นค่อนข้างฟุ่มเฟือยและจะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เรารู้สึก ความจริงคือ ไม่มีใครเลือกได้ว่ารู้สึกอย่างไร ณ จุดหนึ่ง แต่พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีที่พวกเขาเข้าใจและ ความเข้าใจในสิ่งที่เราเป็น มันสามารถปรับเปลี่ยนและปรับโครงสร้างสิ่งที่เรารู้สึกรวมถึงความอิจฉาริษยา
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
