Müzik terapi nedir ve faydaları

Hamilelikten itibaren, bebeğin gelişimi için faydalı bir faktör olarak müzik kullanımı önerilir. Hamileliğin 20. haftasından itibaren zaten duyma yeteneğine sahipler ve müzik aracılığıyla annenin ruh halini yakalayabilir ve yeni sinirsel bağlantıların yaratılmasını teşvik edebilirler.

müzik terapisi Müziğin uyarılması, geliştirilmesi ve/veya uyarılması için farklı yönleriyle terapi olarak kullanılmasıdır. Bir patoloji veya gelişim nedeniyle ortaya çıkan farklı faktörlerin azaltılmasına yardımcı olur yavaş. Müzik terapi, yetişkinlere ve özel ihtiyaçları olan çocuklara odaklanmış olsa da, fonksiyonel çeşitlilik, aynı zamanda okulda, çocuklarda optimal gelişimi teşvik etmek için kullanılır ve kızlar Müzik terapinin yaygın olarak kullanıldığı ve çoklu uygulamalarının olduğu bir diğer alan da yaşlılık dönemidir.

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklıyoruz müzik terapi nedir ve faydaları.

dizin

1. müzik terapisi nedir
2. Müzik terapisi: faydaları
3. Müzik terapisi: seanslar
4. Müzik terapisi: aktiviteler
5. Sonuç olarak...

Müzik terapiyi şu şekilde tanımlayabiliriz: müziğin kullanımı ve birçok faydası, ya yetişkinlerde, çocuklarda olduğu gibi, erken müzikal uyarım olarak da bilinir. Müzik terapinin kullanımı, fonksiyonel çeşitliliği olan kişilerde, yaşlılıkta ve çocuklarda daha yavaş veya farklı gelişim gösteren alana odaklanmaktadır. Müzik, diğer birçok faydasının yanı sıra farklı yönleriyle farklı kapasiteleri teşvik etmeye ve geliştirmeye yardımcı olur. Konsantrasyon, işitsel, görsel ve dokunsal algıyı uyardığı ve psikomotor becerilerin, koordinasyonun ve vücudun hareketlerinin gelişimini desteklediği için faydalıdır. Ayrıca dil kapasitesi varsa şarkılarla birlikte dilin pratik ve bilgisinin yanı sıra ağzın hareketliliği ve farklı seslerin yayılması tercih edilir.

Yukarıda belirtilen çoklu faydalara ek olarak, atölyeler bireysel veya grup olabilir. Diğer yetişkinler veya çocuklarla bir müzik terapi atölyesi, sosyal, duygusal ve duygusal ilişkileri teşvik ettiği için daha da zenginleştiricidir. gelişimini desteklemektedir. sosyal beceriler.

Müzik terapinin en önemli faydaları şunlardır: Farklı gelişim alanlarını kolaylaştırmak, geliştirmek ve desteklemek. Diğer faydalarının yanı sıra, müzik terapisi aşağıdakilere hizmet eder:

• Güç beyin gelişimi ve yeni sinirsel bağlantıların yaratılması.
• Duyuları uyarır.
• Olumlu ve neşeli bir zihin çerçevesi oluşturur.
• Vücut koordinasyonuna ve mekansal-zamansal pozisyona yardımcı olur.
• Duygusal ve duygusal ifadeyi destekler.
• İfade ve vücut hareketini destekler.
• Vücudun ve ellerin psikomotor becerilerinin gelişimini teşvik eder.
• İşitsel, görsel ve dokunsal algının gelişimini destekler.
• Enstrümanlardan, şarkılardan veya vücut seslerinden gelen sesleri tanımaya ve tanımlamaya yardımcı olur.
• yardım kaygı ve stresi yönetmek.

Müzik terapi seanslarının nasıl olduğunu biliyor musunuz? Etkili olması için hangi faktörlere odaklanılacağını ve bir çalıştayın nasıl düzenlenmesi gerektiğini bilmek ilginçtir. Aşağıda açıklanan noktalar, piyasadaki farklı teklifler arasında seçim yaparken çok yardımcı olabilir.

Üç vardır faktörler bir çalıştay düzenlemeden önce gözlemlenmesi gereken müzik terapisi:

1. Kimin için: katılımcı sayısı.
2. İşlevsel çeşitlilik türleri veya dereceleri: Çalıştaydaki insanlar tarafından sunulan işlevsel çeşitliliğin türüne veya derecesine bağlı olarak, teklifler şu veya bu olacaktır.
3. Uzay atölyenin öğretildiği yer: ölçümler, malzemeler, mobilyalar, erişilebilirlik ve alan. Hareket kabiliyeti kısıtlı bir kişi olması durumunda, mekan mimari engeller olmaksızın gruba uyarlanmalıdır.

Tasarım farklı faktörlere bağlı olarak organize edilmelidir. Bize çok yardımcı olabilecek bazı yönlerden rehberlik etmeniz önerilir:

Düzeltilmiş beklentiler

Eğer sahipsek yüksek beklentiler ve birçok amaç, grup bunlara ulaşamayabilir ve başarısızlık duygusu oluşturulabilir. Beklentilerin grubun olanak ve ihtiyaçlarına göre ayarlanması çalıştayın başarılı gelişimi için hayati önem taşıyacaktır.

Grubun ilgi ve ihtiyaçlarını gözlemleyin

Her grubun farklı çıkarları olacaktır ve üyelerin katılımı için önerilerin ilgi ve ihtiyaçlarına göre belirlenmesi önemlidir. Beden diliyle daha çok ilgilenen gruplar olacak ve diğerleri de vurmalı çalgılar çalmaya başlayacak. Grup çıkarlarına hizmet etmezsek, ilgi göstermeyebilirler ve müzik terapi fayda sağlamayabilir.

Esneklik

Seanslar yerleşik bir yapıya sahip olabilir, ancak biraz esneklik bırakmanız da tavsiye edilir. O gün daha yorgun olabilirler veya başka bir yöne ilgi duyabilirler. Hiçbir şeyi zorlamak zorunda değilsin. Öneriyi ne zaman değiştireceğimizi veya tam tersine grubun ihtiyaçlarına uygun olmadığında gözlemlemeli ve bunun farkında olmalıyız.

Deney, keşif ve yaratıcılık

Oturumların ve önerilerinin, yaratıcılığın denenmesine, keşfedilmesine ve dışsallaştırılmasına olanak tanıyacak şekilde düzenlenmesi önerilir. Örneğin, enstrümanları farklı yönleriyle tanımaya izin veren deneysel öneriler: şekil, ağırlık, dokunuşları, soğuk iseler, metal veya ahşaptan yapılmışlar, ses çıkarmak için nasıl dokunduğumuz, vb. Müzik terapi atölyelerinde kart kullanımından, tekrarlayan, az dinamik veya zorlamalı egzersizlerden kaçınılması tavsiye edilir.

Oyuna gereken önemi verin

Özellikle çocuklarla müzik terapi atölyesi yapılırken oyuna gerekli önemin verilmesi hayati önem taşımaktadır. çocuk oyunu bu bir zorunluluktur ve bu şekilde çocuklar oyun yoluyla bütüncül bir şekilde gelişirler. Önerilerin oyundan ve oyundan odaklı olması tavsiye edilir çünkü bu sayede öğrenirken oynayacaklar ve oynarken öğreneceklerdir. Onları bilgi ile doyurmaya çalışırsak veya zorlanırlarsa, aktif olarak dahil olmayı bırakan çocuktan bir ret alırız.

Var çoklu teklifler bir seansta yürütmek müzik terapisi. Aşağıda bazı müzik terapisi önerilerini veya alıştırmalarını göreceğiz:

vücut ifadesi

1. Bu teklifte yapabileceğimiz mevcut şeritler veya kumaşlar grup üyelerine.
2. Seçtiğimiz müzikle, az ya da çok hareket ederek, bedensel ifadeyi ve bedenlerinin koordinasyonunu teşvik eden boşlukta hareket edecekler.
3. Çok fazla talimat vermenize veya kurallar koymanıza gerek yok, sadece akışına bıraktık. Genellikle yerde yatanların veya saç bantlarını bağlayanların olduğunu görebiliriz. Bu durumda, akan yaratıcılık ve kendiliğindenlik, her biri kendi yolunda. İyi bir birliktelik içinde olduğu sürece her şey geçerlidir.

Enstrüman deneyi

1. farklı bir ortam hazırlayabiliriz. vurmalı çalgılar, birlikte gruplandırılmış veya basitçe tarafsız bir şekilde yerleştirilmiş.
2. Çocuklar veya yetişkinler, deney ve keşfet ilginizi çeken enstrüman ve aşağıdakiler gibi farklı özellikleri keşfedin: Neyden yapılmıştır? Ağır mı? Metalden olduğu için mi soğuk mu, yoksa tahtadan mı? Nasıl kokuyor? Sesini nasıl çıkarırım? tonaliteler?, vb.
3. Başka bir öneri gitar, davul, piyano vb. çalmak olabilir. Boyutları ve yapıları gereği biraz daha karmaşık, ancak destekli (veya desteksiz) enstrümanlar, yüksek düzeyde ilgi ve aktif katılım ile bir teklif olabilir.

Bu şekilde amaç, enstrümanı çalmayı öğrenmesi değil, zenginleştirmek deneme ve kendini keşfetme, özerk.

Şarkı söyle ve dans et

Şarkı söylemek ve dans etmek kadar basit bir şey, çok eksiksiz ve harika iki teklif! Basitçe koyarak müzik tatmak ve ayrılmak hareket özgürlüğü, psikomotor becerilerin gelişimi, koordinasyonun kontrolü veya vücut ifadesi gibi birçok yön geliştirilir. Ek olarak konuşma yeteneği varsa ve şarkılar tanıtılırsa, dil ve sözlü hareketlilik uygulanır. Şarkılar üyelerin ilgisini çekiyorsa, yine de daha yüksek bir katılım derecesine sahip olacaktır. İşte dilekleri dinlemenin önemi, grup motivasyonları ve ilgi alanları.

önceden ayarlanmış oyunlar

gibi oyunlar heykeller:

1. Müzik çalarken dans ederek hareket etmeye devam ederiz.
2. Müzik durduğunda (duraklatıyoruz), ayakta duran heykeller gibi kalacağız.
3. Birisi hareket ederse ortadan kaldırmak gerekli değildir, genellikle yapılır ancak olumsuz faktörlerden ve başarısızlık duygularından kaçınmaya çalışacağız.

NS trafik ışığı oyunu. Biri kırmızı biri yeşil olmak üzere iki karta ihtiyacımız var:

1. Yeşil kartı gösterdiğimizde müziğin ritmine göre dans ediyoruz.
2. Kırmızı kartı gösterdiğimizde trafik ışığı kırmızıya dönüyor ve müzik çalarken duruyoruz.

Bu tür egzersizler, dürtüleri nasıl yöneteceklerini bilmeye ve kendi kendini kontrol etmeyi öğrenmeye yardımcı oldukları için çok geçerlidir. Gerçek hayatta onları ne zaman kontrol etmemiz gerektiğini bilmek önemlidir.

Ton ve yoğunluk oyunları

1. İçinde bir şarkı koyacağız ton veya yoğunluktaki değişiklikler çok dikkat çekicidir, ayrıca piyano veya gitarın daha yüksek / daha düşük veya daha güçlü / daha zayıf kayıtları işaretlediği bir melodi çalabiliriz.
2. Şarkı kulağa tembel geldiğinde, çömelerek çömeliyoruz.
3. Şarkının sesi yükselince kollarımızı güzelce göğe değdirerek ayağa kalkıyoruz.

Diğer bir seçenek ise sınıfı ikiye bölmek ve tona bağlı olarak bir taraftan diğerine geçmek zorunda kalıyoruz. Kulağa keskin geldiğinde kendimizi sağa, ciddi göründüğünde sola konumlandıracağız.

Bu öneriler işitsel algının gelişimini, tonların ve yoğunlukların ayrımını geliştirir. Ayrıca vücudun uzaya göre yanallığı ve koordinasyonu üzerinde çalışılır. Genellikle bir süre boyunca çok iyi çalışırlar 5 veya 10 dakikadan fazla değil, gruba bağlı olarak.

Enstrümanların oluşturulması

oluşturulması geri dönüşüm aletleri çok geçerli bir önermedir. Malzeme seçiminde, kazalardan kaçınmak için grubun özelliklerine dikkat etmeliyiz. Ağızlarına bir şeyler sokan çocuklar veya yetişkinler ise, boğulmaya neden olabilecekleri için küçük nesneleri seçmeyeceğiz.

Örneğin, yoğurt kaplarından yapılan marakaslar çok yaygın bir önermedir. İki kutu yoğurda ihtiyacımız var ve içine pirinç, nohut veya mercimek koyuyoruz. Bir kez takıldıktan sonra iç parçaları bir araya getiriyoruz ve yapışkan bantla yapıştırıyoruz. Marakasları damak zevkine göre süsleyebiliriz.

Gevşeme ve nefes alma

Bazı çocuklar veya yetişkinler gergin veya çok hareketli olabilir. Gevşeme ve nefes egzersizleri seansın başında veya sonunda sakinleşmenize yardımcı olabilir. Yere minder koymak bir öneri olabilir, uzanacağız, gözlerimizi kapatacağız ve arka planda rahatlatıcı bir müzikle nefes alacağız. Bacakları, kolları kaldırmayı, yanda durmayı veya belirli bir durumu hayal etmeyi önerebiliriz. Bu yazıda bulacaksınız Çocuklar için 15 gevşeme egzersizi.

Gördüğümüz gibi, müzik terapi çok geniş ve çok geçerli çeşitli kapsamlar için destek olarak. Müziğin farklı yönleriyle çoklu faydalar hem çocuklarda hem de yetişkinlerde fonksiyonel çeşitliliğe sahip, yaşlılıkta olduğu gibi ve nihayetinde tüm insanlar için. Uygulama doğru yapılırsa ve grubun ihtiyaç ve çıkarlarına saygı duyulursa zenginleştirici ve eğlenceli bir süreç olabilir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Müzik terapi nedir ve faydaları, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.

• AA, V. (2001). Müzik terapisinin temelleri.
• Gold, C., Wigram, T. ve Elefant, C. (2007). Otizm spektrum bozukluğu için müzik terapisi. Cochrane Artı Kütüphanesi, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estévez, A. F. ve Alonso, D. (2015). Özel eğitimde ve hastanelerde müzik terapi uygulamaları. Avrupa Eğitim ve Psikoloji Dergisi, 2 (2).