Bir insanın 40 GÜCÜ

Psikolojideki çoğu araştırma uzun zamandır insan olmanın "olumsuz" yönlerine odaklanmıştır; bugün, bunun yerine, son zamanlarda ortaya çıkan pozitif PsikolojiMartin Seligman tarafından kurulan, bir yaklaşımla insan potansiyelleri alanını keşfetmek için harekete geçti. güçlü yönlere dayalı: "kusurların düzeltilmesine" yönelik bir süreçten, kaynakların güçlendirilmesine odaklanan bir kritere geçilir, Buna göre, tüm insanların hem bireysel hem de çevresel olarak, genellikle kullanılmayan veya kullanılmayan güçlü yönleri vardır. tanındı. Psikoloji-Çevrimiçi hakkındaki bu makale ile keşfedeceğiz bir insanın 40 gücü, ne oldukları, nasıl tanınacakları ve daha iyi anlamak için bazı açıklayıcı örnekler. Hangileriyle özdeşleşiyorsun?

dizin

1. Kişisel güçlü yönler nelerdir
2. Güçlü yönlerinizi nasıl bilebilirsiniz?
3. Örneklerle birlikte 40 güçlü yönün listesi

Güçlü yönler karakter güçlü yönleri, olumlu nitelikler, kaynaklar, beceriler ve yetenekler

• katkıda bulunurlar memnuniyet hem başkaları hem de kendileri için yaşamın çeşitli alanlarında ve genel olarak mutlulukta.
• Bireyin tanıdığı bir şeydir kendisinin bir parçası, kendinize bağlı kişisel kimlik ve kendi içinde tatmin edici olarak sık sık egzersiz yapmak için içsel olarak motive olduğunuzu.
• Ürettikleri faydalı etkiler ne olursa olsun, kendi içlerinde ahlaki olarak değerlidirler ve kendilerinin aracılığıyla tezahür ederler. bireyin davranışlarında, onu etkileyen düşünce, duygu ve eylemlerde de belli bir dereceye kadar göstermesidir. itibaren genellik ve kararlılık zamanında.

Bu yazıda açıklıyoruz güçlü ve zayıf yönleri nelerdir.

Kişisel güçlerimizin ne olduğunu bilmek için, bize yardım edecek bir vicdan yolu gereklidir. niteliklerimizi belirlemekve bunları doğru şekilde kullanmayı öğrenmek. Ancak bu görevi layıkıyla yerine getiremezsek bize ait olmayan bir karakteri oynama riskiyle karşı karşıyayız. Güçlü yönlerinizi bilmek için kendinizi gözlemlemeniz ve kendinizi tanımanız gerekir.

Psikolojide, bir müdahale güçlü yönlere dayalı insanların kaynaklarını ve güçlü yanlarını keşfetme sürecine dayanır, bu faktörlerin sorunlarını çözmelerine nasıl yardımcı olabileceğini belirlemeye onları dahil eder. Bu yaklaşımın temeli, bireylerin (bireysel veya gruplar halinde) çok sayıda kaynağa sahip olduğu inancıdır. enerjilerini harekete geçirebilecekleri, böylece kendi yaşamlarının engellerini ve zorluklarını aşabilecekleri henüz sömürülmemiştir. hayat. Kişisel güçlü yönleriniz nelerdir? Öğrenmek için, aşağıda bulacağınız örneklerle kişisel güçlü yönler listesini dikkatlice okuyun ve kendinizi tanımladığınızları işaretleyin.

Her bireyin kendine özgü güçlü yanları vardır ve diğer tüm karakteristik özellikleri geliştirme yeteneklerine sahiptir: bazen zaten ifade edilmiş, ancak diğer zamanlarda gizli, ihmal edilmiş, sarsıcı, bastırılmış ve strateji ve azim ile doğru bir şekilde eğitilirse geliştirilebilir. yeterli. Kendi güçlü yönlerinizi belirlemenize yardımcı olması için, bir kişinin güçlü yönlerine ilişkin 40 örnek:

1. Yaratıcılık (özgünlük ve yaratıcılık): Önünüzde istediğiniz bir şey olduğunda, onu başarmak için yeni ve doğru davranışlar bulmakta çok başarılısınız. Bu yazıda açıklıyoruz yaratıcılık nasıl geliştirilir.
2. Merak (ilgi, haber arama ve deneyimlere açıklık): Önyargılarınıza uymayan konularda deneyime açık ve esneksiniz.
3. Zihinsel açıklık (yargılama ve eleştirel düşünme): şeyler üzerinde düşünür ve onları her açıdan analiz edersiniz; yeterli kanıt olmadan sonuç çıkarmıyorsunuz ve fikrinizi değiştirebilirsiniz. Burada hakkında daha fazla bilgi görebilirsiniz eleştirel düşünme ve nasıl geliştirileceği.
4. öğrenme aşkı: yeni şeyler öğrenmekten zevk alırsın, okursun, yerleri, müzeleri ziyaret edersin. Merak ve öğrenme sevgisi, eğitim, akademik ve çalışma alanlarında çok değerli ve faydalı kişisel güçlü yönlerdir.
5. Basiret (bilgelik)- Olayların büyük resmini elde eder ve onlara doğru bakış açısıyla bakarsınız.
6. Cesaret (cesaret): tehditlerden, zorluklardan, ıstıraplardan veya zorluklardan çekinmeyin.
7. Sebat (sebat ve çalışkanlık)- Zor projelerde bile başladığın işi tamamlarsın
8. Bütünlük (özgünlük ve dürüstlük): dürüstsünüz ve dürüstlükle, zorlamadan, otantik bir şekilde yaşıyorsunuz.
9. Canlılık (coşku, canlılık ve enerji): Her şeye enerji ve coşkuyla yaklaşıyorsunuz.
10. Aşk: sevme ve sevilmenize izin verme yeteneğine sahipsiniz; yoğun ve derin insan ilişkileriniz var.
11. Nezaket (cömertlik, şefkat, şefkat, fedakar sevgi, sıcaklık): başkalarının değerini nasıl tanıyacağını biliyorsun.
12. Sosyal zeka (duygusal ve kişisel zeka): kendinizi size değer veren bağlamlara yerleştirebilirsiniz; Başkalarındaki farklılıkları nasıl fark edeceğinizi ve duygulara nasıl uyum sağlayacağınızı biliyorsunuz.
13. Aktif vatandaşlık (sosyal sorumluluk, sadakat ve grup çalışması): her zaman üzerine düşeni yaparsın.
14. Tarafsızlık: Duygular kararlarınızı belirlemez ve kendinize nasıl rehberlik edeceğinizi bilirsiniz. ahlaki prensipler.
15. Liderlik: Aktiviteleri başarılı bir şekilde organize edebilir ve yürütebilirsiniz. Bu makalede, hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. liderlik.
16. Bağışlama ve merhamet: haksızlıkları nasıl affedeceğinizi ve ikinci bir şans vermeyi biliyorsunuz; merhametlisin, kinci değil. Bağışlama ve şefkat, sosyal ilişkiler alanında çok yararlı kişisel güçlerdir.
17. Alçakgönüllülük ve alçakgönüllülük: kendinizi sevmiyor veya ifşa etmeye çalışmıyorsunuz, sizin adınıza konuşan gerçekler; Kendinizi ne özel ne de iddialı hissediyorsunuz ve arzularınıza, zaferlerinize ve yenilgilerinize göreceli bir önemle bakıyorsunuz.
18. ihtiyat: pişman olacağın şeyler yapmazsın; kurnaz, düşünceli ve dürtülere karşı dirençlisin.
19. Kendi kendini düzenleme (öz kontrol): neyin doğru olduğunu ve bu farkındalığı nasıl hayata geçireceğinizi biliyorsunuz; kişisel ihtiyaçlarınızı, dürtülerinizi ve arzularınızı kontrol edebilirsiniz. Bu yazıda görebilirsiniz örnekler ve öz düzenleme alıştırmaları.
20. Güzelliği ve mükemmelliği takdir etme yeteneği (huşu, merak ve yükselme): bu iki gerçeği her yerde, doğada, sanatta, bilimde ve küçük gündelik şeylerde nasıl değerlendireceğinizi biliyorsunuz.
21. Şükran: Her birinin başına gelen olumlu şeylerin farkındasınız, onları hafife almadan, şaşkınlık ve şükran ifade ediyorsunuz.
22. Umut (iyimserlik ve gelecek odaklı zihniyet): geleceğin en iyisini bekliyorsunuz, bu beklentiyi gerçekleştirmek için projelendiriyor ve çalışıyorsunuz.
23. Mizah (sevinç): Kendinizi fazla ciddiye almadan, olayların komik tarafını görmeyi başararak gülmeyi ve insanları güldürmeyi seviyorsunuz.
24. Maneviyat (bir amacı, inancı ve dindarlığı olan)Evrenin nihai amacı ve anlamı hakkında derin ve tutarlı inançlara sahipsiniz. dünyadaki yerinizi bulduğunuzu ve hayatınızın bir anlamı olduğuna inanıyorsunuz, çünkü daha büyük bir şeye inanıyorsunuz. Burada hakkında konuşan ilginç bir makale bulacaksınız. maneviyat ve psikoloji arasındaki ilişki.
25. Dayanıklılık: zorluklarla veya kriz anlarıyla başarılı bir şekilde yüzleşebilir, zorluklardan sonra ayağa kalkabilirsiniz; olumsuzluklara rağmen nasıl çaba göstereceğini biliyorsun. Bu yazıda ne olduğu ve ne olduğu hakkında daha fazla bilgi veriyoruz. dayanıklılık nasıl gelişir.
26. risk varsayımı: Sonuçları belirsiz olsa da harekete geçersiniz.
27. Başarı için ara: her zaman yeni sonuçlar elde etmek için daha fazlasını yapmanızı isteyen bir tatmin ihtiyacınız var.
28. uyarlanabilirlik- Anı yaşıyor ve yolunuzdan çıksalar bile ani isteklere isteyerek cevap veriyorsunuz.
29. Analitik: testler ve gösterimler yoluyla bir fikrin doğruluğunu anlamakla ilgileniyorsunuz; mantıklı ve titiz bir şekilde akıl yürütürsünüz.
30. İletişim ve ilişki eğilimi: açıklamayı, topluluk önünde konuşmayı ve yazmayı seviyorsunuz; ilişkiler ve diğer önemli kişilerle ilişkilere özen gösterme konusunda belirgin bir yeteneğiniz var.
31. yeterlilik: sürekli olarak yüzleşmeye, başkalarının eylemleriyle yüzleşmeye ihtiyacınız var.
32. Tutarlılık ve uyum (içerme eğilimi): dengeye ihtiyacınız var, insanlara aynı şekilde davranın; kurallar açık olmalı ve herkese eşit olarak uygulanmalıdır; insanlar arasındaki anlaşmayı ve anlayışı destekliyorsunuz; başkalarının bir grubun parçası olduğunu hissettirmek istiyorsunuz.
33. Geliştirici / geliştirici: Siz, bireylerin potansiyelini görebilen, başkalarının başarılı deneyimler yaşamasına yardımcı olan bir insansınız.
34. Organizasyon ve disiplin: tüm değişkenleri yönetmeyi seviyorsunuz; her şeyin planlandığı, düzenli, öngörülebilir bir dünyada yaşamak zorundasınız.
35. Empati: başkalarının duygularını hissedebilen bir insansınız; doğru kelimeleri doğru tonda kullanmayı biliyorsun. Burada görebilirsin empati nasıl yapılır.
36. Konsantrasyon / odak: net bir hedef takip etmelisin, ulaşmak için bir hedefin olmalı.
37. Kişiselleştirme: Her bir kişinin benzersizliği sizi büyüler.
38. benlik saygısı: potansiyeliniz olduğunu biliyorsunuz; yeteneklerinizin ve kaynaklarınızın farkındasınız. Burada hakkında okuyabilirsiniz benlik saygısı türleri ve özellikleri.
39. Önem / değer- Önemli olarak görülmek ve eşit derecede profesyonel ve takdire şayan insanlarla çevrili olmak istiyorsunuz; iş bir yaşam biçimini temsil eder.
40. Stratejik düşünce: en iyi yolu bulmak için karışıklığı sıralamayı başarırsınız.

Kendinizi bu kişisel ve iş gücü yönlerinden hangisiyle tanımlıyorsunuz? Sizin için en önemli olan kişinin güçlü yönleri nelerdir?

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Bir kişinin güçlü yönleri: örneklerle listeleyin, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

• D'Ambrosio, M. (2015). Hümanist koçluk sanatı. Virtù ve potenzialità. Los Angeles: La Case Kitapları.
• Laudadio, A., Mancuso, S. (2015). pozitif psikoloji el kitabı. Milano: Franco Angeli.
• Laudadio, A., Nicodemo, F. (ve diğerleri) (2017). Geri bildirimden Grazie. Bireysel ve grup performansının geçişi için geri bildirim verme ve alma sanatı. Milano: Franco Angeli.
• Seligman, M.E. (2014). İyimserliği Öğrenin: Hayatı Harika Bir Deneyim Hale Getirin. DEBOLS! LLO.
• Seligman, M.E. (2017). Gerçek mutluluk. B OF KİTAPLAR.