Hepimiz toplumda etkileşim halindeyiz ve iş arkadaşları, arkadaşlar, komşular ve aile ile aynı derecede bağlantıya sahip olmak imkansız. Ancak belirtmek gerekir ki, eğer çok sayıda sevmediğin insanlarGerçekte, çatışmanın içinizde olduğunu düşünmelisiniz. Öte yandan, bu durum belirli bir şekilde ortaya çıkıyorsa, bu gerçeği tamamen doğal olarak görebilirsiniz.
Durumu görelileştirin çünkü bu bir sorun değil. Bunu sorun yapan şey, onu nasıl aldığınızdır. Bunun için tavsiye edilir mantıksız inançlardan kaçının türü: "Mutlu olmak için herkesin onayına ihtiyacım var." Gerçekte, gerçekten ihtiyacınız olan tek onay kendi onayınızdır. Aynı şekilde iş arkadaşlarınızın arkadaşınız olması gerekmediğini ve kimsenin birlikte çalışacağı iş arkadaşlarını seçmediğini düşünün.
Anlaşamadığınız birini düşünerek harcadığınız enerjiyi, daha ödüllendirici ve zenginleştirici ilişkilere adamıyorsunuz. Bunun farkında olmak, duygusal olarak sarhoş olmamak için zihninizi durdurmanıza yardımcı olabilir.
Diğer yandan,
Bir insanı sevmediğinizde yapılacak en akıllıca şey, onunla teması en aza indirmektir. Bu şekilde kendinizi doyurmaktan kaçınırsınız ve o kişiyle paylaştığınız anların daha iyi olduğunu elde edersiniz çünkü başka bir yatkınlığınız vardır.
Bir kişiden hoşlanmadığınızı kesin olarak belirtmeden önce, onların gerçekten oldukları gibi olma yollarını öğrenmek için zaman ayırın.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
