Aslında parlamadığımız durumlarda ne kadar harika olduğumuzu kendimize tekrarlayamayız: Yapabileceğimiz en iyi şey, güçlü ve zayıf yönlerimizle kendimizi bu şekilde kabul etmektir. Araştırmacılar bu yeteneği, kendini affetmek anlamına gelen "kendine düşkünlük" olarak tanımlıyor. Bununla birlikte, bize rahatına düşkün olmanın istenmeyen bir özellik olduğu, yıkıcı davranışlara yol açabilecek bir şey olduğu öğretildi, o kadar ki ünlü sözlük American Merriam-Webster, kendini müsamaha göstermeyi "kişinin iştahlarının, arzularının veya isteklerinin aşırı veya dizginsiz bir şekilde tatmin edilmesi" olarak tanımlar. kaprisler".
Bu Psikoloji-Çevrimiçi makale ile göreceğiz kendini beğenmişlik nedir ve bazı örnekler hakkında.
dizin
- kendini beğenmişlik anlamı
- Kendine düşkünlük psikolojisi: olumlu mu olumsuz mu?
- Kendini beğenmişlik örnekleri
Kendini beğenmişliğin anlamı.
Kendini beğenmişlik nedir? Kendini beğenmişlik kelime anlamı olarak
O halde, hoşgörü, hatalarımızı affetme, davranışlarımızı ve kusurlarımızı kabul etme yeteneğidir; kendimize karşı hoşgörülü olmak demektir Birbirinize nezaket, sevgi ve anlayışla davranın bir arkadaşa veya çocuğa nasıl davranacağımızla. Kendine acıma ile karıştırılmamalıdır, çünkü bu kavram kendini suçlu hisseden, eleştiriden kaçınan ve kendileri hakkındaki gerçeği kabul etmeyen insanlarla bağlantılıdır.
Daha sonra, kendine düşkünlüğün psikolojide nasıl değerlendirildiğini, olumlu mu yoksa olumsuz mu olduğunu, ne için olduğunu ve hangi durumlarda kullanılacağını göreceğiz.
Kendine düşkünlük psikolojisi: olumlu mu olumsuz mu?
Psikolojide kendini beğenmişliğin anlamı nedir? Olumlu mu olumsuz mu?
Kendine düşkünlüğü nasıl uyguladığına dikkat et
Rahatına düşkün davranışın dezavantajı, bir kişiyi kamufle edebilmesidir. Kendiniz hakkında olumlu duygular beslemek için aldatıcı çaba: kendimizi şımarttığımızda, aslında, arzumuzun nesnesini kolayca elde edebiliriz veya heyecan verici bir deneyim deneyebiliriz. bu mevcut değil, aynı zamanda daha önce acı verici olabilen neredeyse kendinden geçmiş bir huzur duygusu atlatmak.
Bu ölçüsüzlükle ilişkili maliyetler, küçük veya şiddetli, her zaman daha sonra gelir ve ancak nadiren önlenebilir. Örneğin, rahatına düşkünlüğümüz sayesinde bize yardım etmeyi seçtiğimiz şeyi keşfedebiliriz. Daha iyi hissetmek ciğerlerimize (örneğin nikotin), karaciğerimize (örneğin alkol). Yetersiz beslenme veya gıda alımının bir sonucu olarak diyabet veya kalp hastalığı geliştirdik. Bunlar, olumsuz ya da yanlış anlaşılan kendine düşkünlüğün olası "maliyetleri"dir: Çaresizliğimizin bedeli. bizi mutlu etmeye (ya da en azından bizden daha mutlu) etmeye çalışma çünkü hayatlarımız bizi tatmin etmiyor Gerçekten mi.
Rağmen Yanlış uygulanan kendine düşkünlük sağlığınızı kötüleştirebilir Ve ilişkilerinizi veya bütçenizi ciddi şekilde etkiler, şımartan ve nazikçe besleyen davranışlara izin vermenin avantajları da vardır. Kendine düşkünlük, hatalarınızı ve kusurlarınızı kabul etmenize yardımcı olabilecek bir araçtır. Örneğin, bir oyunda oynarken bir şakayı unutursanız veya bir oyun sırasında bir titizliği kaybederseniz, kendinizi aşağılanmış veya yetersiz hissetmezsiniz. Kendine düşkünlük sana bir insan olduğunu hatırlatır ve hata yapmanın doğal olduğunu. Benlik saygısı tek başına sizi bu tutumu edinmeye teşvik edemez, çünkü sizi her zaman en iyi olmaya zorlar; Ve böylece iç sesiniz, aradığınız hedeflere ulaşmak için size uygun yükü vermek yerine, sizi zora sokar.
Sağlıklı ve vazgeçilmez bir özgüveni nasıl geliştirebiliriz?
Çok kolay: sadece kendinle dostane bir şekilde diyalog kur. Örneğin, Deniz Piyadeleri tarafından zorlu eğitimin üstesinden gelmeleri gerektiğinde kullanılan bir tekniktir, çünkü Nezaketle konuştuğunuzda, bilişsel performansınızı, hafızanızı ve hafızanızı geliştirdiği gösterilmiştir. konsantrasyon. Bu yazıda hakkında daha fazla konuşuyoruz psikolojide öz-şefkat nedir.
Kendini beğenmişlik örnekleri.
Hangimiz bir şeye asla izin vermedi ve kendini haklı çıkardı? Bağışlayıcı olmak, birini daha az şiddetli bir şekilde affetmeye, anlamaya, sempati duymaya veya cezalandırmaya istekli olmak anlamına gelir. Ancak bu durum kendinize yöneltildiğinde, şefkatli çağrışımını kaybedebilir ve suçluluk duymadan arzularınızı tatmin etmenin anlamını üstlenebilirsiniz.
Kendini beğenmişlik çok yaygın bir insan özelliğidir. Bize yanılmanın insani olduğunu hatırlatır: zihnimiz durumun noktasından kaçmanın bir yolunu arar, buna en uygun sonucu elde etmek için gerçekliği kavramsal bir düzeyde uyarlamak ve değiştirmek an. Rahatına düşkün olmak, kendimize bir arkadaşımıza davranacağımız gibi nezaket, özen ve anlayışla davranmak anlamına gelir.
Normalde, kendini beğenmişlik küçük kusurlarla birleştirilir, örneğin, Diyet yaparken bir istisna yapınbir tatlı veya dondurma gibi; veya ara sıra bir sigara iç ayrıldıktan sonra, çünkü belki de zor bir dönemden geçiyoruz. Bu nedenle, kendine düşkünlük bazen bir zayıflık biçimi, çok olumsuz ve yıkıcı bir değere sahip olabilen bir güç olabilir. yaralarımızı hafifletmek ve zayıflıklarımızla yüzleşmek için geçici olarak yeterli olduğunu düşündüğümüz şeye teslim olmamızı sağladığı için, Örneğin, kendimizi memnun etmek ve bize iyi gelmediğini bilerek içmeye, sigara içmeye veya aşırı yemeye devam etmek zararlıdır. Yardım.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kendine düşkünlük nedir ve örnekler, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
bibliyografya
- Delgado Suarez, J. (2016). Raggiungere ve tuoi obiettivi için ayrılmış içerik. Şuradan alındı: https://angolopsicologia.com/crescita-personale-obiettivi/
- Delgado Suarez, J. (2019). En iyi arkadaşın ol: Mutlu olmanın bir yolu olarak kendini şımartmak.Şuradan alındı: https://rinconpsicologia.com/se-tu-mejor-amigo-la-autoindulgencia/
- Ateşkes (2020). Kendini beğenmişlik benim için ikinci sırada.Şuradan alındı: https://www.044.eu/it/autoindulgenza-secondo-me/
- Puset, E. (2016). Küçük Devrimler Kitabı. Barselona: Editoryal Planeta.
- Gül, L. J. (2015). Şimdi Yapmaya Başlamanız Gereken 3 Kendini Zahmet Etme. Şuradan alındı: https://www.huffpost.com/entry/3-selfindulgences-you-nee_b_6965230
- Selzer, L. F. (2016). Kendini beslemek için kendine şımarıklık verir. Şuradan alındı: http://it.psy.co/da-auto-indulgenza-a-auto-nutrimento.html
- Vanderlyde, F. (2015). Hoşgörünün Motivasyon ve Duygular Üzerindeki Etkileri. Şuradan alındı: http://arno.uvt.nl/show.cgi? fid = 136548
