AEROFOBİ veya uçma korkusu: Anlamı, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Uçma korkusu veya aerofobi, toplumumuzda çok sık görülen bir fobidir ve %20'sinden muzdariptir. Bir iş teklifini seyahat etmek zorunda kalmanız, seyahat edememeniz anlamına geldiği için reddetmek zorunda kaldığınızı hayal edebiliyor musunuz? uçak korkusu veya seyahat edememe veya akraba ziyaret edememe nedeniyle bir üniversite dönemi Irak? Uçmaktan korkan, onun tarafından kısıtlanan insanlarda olan budur. Ancak bu fobiden muzdarip kişilerin %98'i ideal tedavi ile bu fobiyi yenmektedir.

Aerofobi, sözde spesifik fobilerin bir parçası olan fobik bir bozukluk olarak kabul edilir. hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız Aerofobi veya uçma korkusu: anlamı, nedenleri, belirtileri ve tedavisi, Psikoloji-Çevrimiçi bu makaleyi okumaya devam edin.

dizin

1. Aerofobi: anlam
2. Aerofobi: nedenleri
3. Aerofobi: belirtiler
4. Aerofobi: tedavi
5. Sanal gerçeklik nedir?

Aerofobi şu anlama gelir: durumsal bir türün spesifik veya basit fobisi

Basit fobiler toplumumuzda en sık görülen anksiyete bozukluklarıdır, ancak yaygınlıkları nedeniyle tedavisi için birçok farklı öneri hazırladı ve çoğu durumda mutlak bir gerileme var. bozukluk.

Bu özel fobik bozukluğu geliştirebilecek nedenler çeşitlidir, ancak hepsi durumsal bir içeriğe sahiptir. Aerofobi, doğrudan travmatik veya gözlemsel deneyim yoluyla, bilişsel önyargılar yoluyla veya aileden veya yakın mesafeden kalıtım veya bilgi yoluyla ortaya çıkabilir. İşte aerofobinin bu olası nedenleri:

• Doğrudan veya gözlemsel deneyimler: fobi, uçağa yönelik olumsuz bir çağrışım ve uçak korkusunun güçlü bir bileşenini oluşturan travmatik bir deneyimin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Ancak bozukluğun gelişmesi için kişinin böyle travmatik bir olay yaşamış olması şart değildir, uzaylı bir olayı gözlemleyerek oluşmuş olabilir.
• Bilişsel önyargılar: Çevremizin önünde şart koştuğumuz inançlar fobik bozukluğun oluşmasında temel rol oynar. Söz konusu aracın tehlikeli olduğunu gösteren aynı düşünce etrafında dönmeye başlarsa, bilgisinde aşırı ve mantıksız bir meşguliyet kurabilir, böylece fobi.
• Miras veya bilgi Ailenin veya yakın memenin durumu: Şu anda bir fobik bozukluğun gelişimine yatkınlık yaratan genetik bir bileşenin olduğunu gösteren deneysel bir doğrulama yoktur. Bununla birlikte, birkaç çalışma olasılığını tahmin ediyor. Fobik davranışın nesiller boyu paylaşılmış olması seçeneği üst üste bindirilir, yani bir veya her iki ebeveyn de uçmaktan korkar ve bu korkuyu çocuklarına aktarır ve sonunda aerofobi

Spesifik bir fobik bozukluğu gösteren semptomlar, korkulan uyarandan önce ortaya çıkar ve böylece bir davranış yaratır. nesneden veya durumdan kaçınma ve kişi maruz kalması gerektiğinin farkında olduğunda ortaya çıkan bir beklenti kaygısı durumu o. Aerofobinin belirtileri şunlardır:

• Kaygı ve beklenti kaygısı
• felaket düşünceleri
• Korkmuş ve panik
• Artan kalp hızı
• Terlemek
• taşikardi
• Baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmek
• Karın ağrısı
• titreme
• Mide bulantısı ve kusma
• Göğüs ağrısı
• nefes almada zorluk
• Titreme veya artan vücut ısısı

Aerofobi nasıl aşılır? Spesifik fobilerin büyük çoğunluğu, bilişsel davranışçı tedavi ile pozlama tekniği tedavisi için en etkili teknik olduğu için. Korkulan nesne ya da duruma yavaş yavaş maruz kalan kişiden oluşur. sizi nihai hedefe yaklaştıran durumların hiyerarşileri, en azdan en büyüğe doğru inşa edilmiştir. Her hiyerarşi arasında uygulanmaktadır rahatlama tekniklerifobik uyarana yaklaşarak üretilen kaygıyı azaltmak amacıyla.

Bununla birlikte, bu modeli kullanarak aerofobi tedavisi çok karmaşıktır. Hava tesislerine sınırlı erişim nedeniyle, uçuş korkusu etrafında durum hiyerarşileri oluşturmak çok zordur. Aerofobi tedavisi için bir hiyerarşi örneği aşağıdaki olabilir:

1. Git uçakların kalktığını gör
2. Havaalanına park et
3. havaalanına girin
4. Güvenlik kontrolünden geçin
5. Biniş kartlarını ve belgeleri göster
6. uçağa bin
7. Havalanmak

Gördüğümüz gibi, bu hiyerarşiyi yürütmek mümkün değil çünkü her gün sorgudan çıkmak zorunda kalmayı ima ediyor (minimum sınırlama olacaktır, çünkü sorguda sıktır. fobilerin tedavisi) ve yüksek bir ekonomik maliyete yol açacaktır, çünkü kişinin hiyerarşide aynı adımın birçok tekrarını gerektirmesi olasıdır. takip etme.

Bu zorluklarla karşı karşıya kalındığında, günümüzün psikoterapötik süreçlerindeki en büyük yeniliklerden biri geliştirildi: sanal gerçeklik aracılığıyla müdahale.

Sanal gerçeklik (VR), zamanımızın gelişen teknolojilerinin, ICT'lerin (bilgi ve iletişim teknolojileri) bir parçasıdır. Sanal gerçeklik, tedavi gören kişinin üzerinde işlem yapma olanağına sahip olduğu bir dizi üç boyutlu ortam veya durum oluşturur. görüntünün ve ürettiği duyumların içine girin, fiziksel olarak var olmaya gerek kalmadan, simüle edilen görüntünün "varlığında" olma hissini yarattı. Ek olarak, bir gerçek zamanlı etkileşim bilgisayar tarafından oluşturulan ortamlarla ve her bir kişinin ihtiyaçlarına göre sanal deneyimler kurar.

İhtiyaç duymadan belirli bir ortamda bulunma hissini yeniden yaratabilme imkanı Eğer öyleyse, bu bağlamlardan yararlanma imkanı sağlamanın büyük bir önemi olduğunu görüyorum. Ne değişim meydana getirmek için terapötik araçlar verilen çevredeki düşünce, davranış, deneyim ve duygularda

Sanal gerçeklikten uçma korkusu nasıl aşılır?

Son zamanlarda anksiyete bozukluklarının tedavisinde en yaygın uygulama tekniklerinden biri haline gelmesi şaşırtıcı değildir, anksiyete belirtileri ve diğer klinik resimlerde. Yerleşik hiyerarşileri çalıştırabilme imkanı Sanal bir ortamda, aerofobiye yol açarlar, çok daha etkili bir bakış açısıyla tedavi edilebilirler ve değişime müdahalesini kolaylaştırırlar.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Aerofobi veya uçma korkusu: anlamı, nedenleri, belirtileri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Aragones, E. (2013). Fobilere yaklaşım. FMC, 20, 347-350.
• Bottle, C., Garcia-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Sanal Gerçeklik ve Psikolojik Tedaviler. Davranış Psikolojisi, 3, 491-510.
• Guiterrez, J. (2002). Sanal gerçekliğin klinik psikolojideki uygulamaları. Psikiyatri tıp sınıfı, 4 (2), 92-126.
• Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & Garcia-Palacios, A. (2012). Monografik Makale Duygusal bozuklukların tedavisi için sanal gerçeklik: bir inceleme. Klinik ve Sağlık Psikolojisi Yıllığı, 8, 7-21.