Sürekli iyileştirme hayati bir amaçtır, duygusal esenliğin bir hedefidir çünkü bu kişisel gelişimi nesnel bir şekilde gerçekleştirmek için hayati fakültelere sahipsiniz. İradeniz, duyarlılığınız ve zekanız bu içsel büyüme yönünde ilerlemenize izin verir. Konfor alanınız sizin için çok rahat olsa da, öğrenme bu öngörülebilir sınırların ötesindedir.
Kendinizi geliştirmeyi nasıl öğrenirsiniz? Psychology-Online'da bunu başarmanız için size fikirler veriyoruz çünkü hayati bağlılığınız sayesinde en iyi versiyonunuz, daha mutlu, daha canlı ve daha cesur bir versiyonunuz olabilirsiniz.
- arar hayati referanslar Objektif olarak sizin için bir gelişim dersi olan insanlar örneğinde. Bu örnek sayesinde kendi kişisel değişikliğinizi de tanıtabilirsiniz. Bu örneği sadece gerçek hayatta değil, sinema ve edebiyatta da bulabilirsiniz.
- tekrar kalk bir düşüşten sonra. Başarısızlık kendi başına hoş bir şey değildir, ancak bir yenilgiden sonra bir eylem planı aracılığıyla o hedefi tekrar deneme fırsatınız olur. İlk engelde pes etme ve peşinden koşmaya devam et. duygusal hedefler.
- Diğer insanların iyileştirmelerine yardımcı olun kendilerini. Arkadaşlarınızı hayallerini gerçekleştirmeleri için hayati tavsiyelerle cesaretlendirin. Ekip çalışması yoluyla iş arkadaşlarınıza iyimserlik katın. Zor bir dönemden geçenlere arkadaşlık imkanı sunar.
- bahane aramayın. "Vaktim yok", "o kadar kolay değil", "Eminim bulamayacağım" veya başka bir zaman yaparım". Bu sınırlayıcı fikirler dizisine üslupla ilgili başka hangi cümleleri ekleyebilirsiniz? Eylem nedenleri için ticaret mazeretleri.
- Öğrenmeye devam et. Sadece ders alarak çalışmaya devam edemezsiniz, aynı zamanda yapabilirsiniz. kültürel etkinliklere katılım, okuma veya ilgi duyma yoluyla kendi kendine öğretilen bir şekilde Sanat.
- Kullanmak ödül için motivasyon. Eğer üstesinden gelmek istediğiniz bir zorluk görüyorsanız, bu adımı attıktan sonra kendinize vereceğiniz ödülü belirtebilirsiniz. Eylemin sonucu ne olursa olsun, denediyseniz, kendinize bu hak edilmiş ödülü verin. Örneğin, tercih ettiğiniz planın keyfini çıkarın.
- yerleşme minimum çaba ile. Memnun olduğunuz bir sonuca ulaştığınızda hissettiğiniz gururu düşünün. Başarının anahtarı, kendi tavrınız kadar dış koşullara da bağlı değildir. Bu nedenle, mutluluğunuza olan bağlılığınızla kendi tutumunuzu besleyin.
- Belirli bir hedef tanımlayın, özel ve geçici. Kişisel gelişiminizi uygulamaya koymak için, bir sonraki hedefinizin ne olduğunu da zamanında belirleyebilirsiniz. Gerçekçi bir hedef seçin.
- Yardım isteyin. Kişisel gelişim, yardım isteme yeteneğine sahip olmanın alçakgönüllülüğünden de gelir. Örneğin, süreçte size eşlik edebilecek birinin tavsiyesini veya işbirliğini isteyin.
Üstesinden gelmenin ünlü ifadeleri
Tarihin büyük isimleri, şu ünlü ifadeler aracılığıyla ilham kaynağı olabilir. içerikli sentetik mesajlar yoluyla sürekli iyileştirme için bir teşvik edici olmak derin.
- Hazırlık başarının anahtarıdır - Alexander Graham Bell
- İyi bir kaybeden olmak, nasıl kazanılacağını öğrenmektir -Carl Sandburg.
- İnsan ancak büyük düşündüğünde ilerleyebilir - Ortega y Gasset.
- Hayat, istediği şartların peşine düşen ve bu mümkün değilse onları yaratandır.a- George Bernad Shaw.
Bu korkular şöyle davranır: kendini geliştirmenin önündeki engellerBunları tespit edersek, bilgi ve gelişme yolumuza devam edebileceğiz.
- Hata korkusu. Hayat, her hareketin belli bir derece ile ölçüldüğü bir sınav değildir. A, asil bir amaç için savaşma arzusunda gizlidir. Seninki nedir?
- Bilinmeyen korkusu. Bu tanıdık senaryonun ötesinde, aksiyon düzleminde yaratabileceğiniz yeni bir gerçeklik var. Bugün bir noktada bilmediğiniz şey, o yönde yürürseniz tanıdık gelecektir. Bu nedenle görecelidir.
- Alay korkusu. Bu korkunun sonucu olarak hayatında kaç şeyi yapmayı bıraktın? Bu soruyu dürüstçe yanıtlayın ve bunun gelecekte bir daha asla olmayacağına dair kendinize söz verin.
- Kaybetme korkusu Ayrıca tam tersi seçeneği de göz önünde bulundurun. Kaybedecek bir şeyin olabileceği doğru ama kesinlikle kazanacak bir şeyin de var. Örneğin, öğrenme, duygular ve yeni bir vizyon.
- korku korkusu Bu bir kelime oyunu değil, tüm ağırlığı korkunun kendisinin rahatsızlığına vererek karar vermekten kaçınmanıza yol açan bir kısır döngüdür.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
