Beden ve zihin arasında var olan yakın bağlantı, duygusal dünyanın beden düzlemi üzerindeki etkisiyle gösterilir. Mutluluk aynı zamanda iyilik halinin göstergesi olan fiziksel belirtilerle de kendini gösterir. Hangi bedensel özellikler mutlulukla eş anlamlıdır? Bunlar Mutluluğun 5 fiziksel belirtisi.
Hüzünlü bir an içindeyken, sanki bedenimiz sanki bir ağırlıkmış gibi yürümek için daha fazla çaba göstermemiz gerektiğini hissedebiliriz. problemlerin ve endişelerin bir sonucu olarak, tam tersine, mutlu bir an yaşadığınızda, öyle bir hafiflik hissi yaşarsınız ki, bazı anlar, sevinçle süzülme metaforunu hissedebiliyor musun. Mutlu olduğumuzda her şey daha iyi akar, yürürken kendi adımlarımız bile.
Rahatlamayı artırmak için bir üzüntü anında nefesin kontrolü anahtardır. Aksine mutlu olduğumuzda, doğal bir şekilde daha iyi nefes alıyoruz, ve bu açıdan bakıldığında, refah düzeyi genelleştirilmiş bir şekilde artar.
Mutlu olduğumuzda dinlenmenin kalitesi daha yüksektir çünkü endişelerin yokluğunda, yeterli dinlenme için hazır olmak daha iyidir bir sorun huzurumuzu elimizden alabildiği zaman.
Nazik yüz hareketleriyle rahatlamış yüz. Üzüntü ve öfke, çene bölgesinde gerginlik yaratırken, tam tersine mutlu bir anda gülümseme geliştirildi öyle ki gözler de büyük ifadeleri nedeniyle gülümsüyor gibi görünüyor.
Mutluluk aynı zamanda yürürken de gösterilir. düz geri düz ileriye bakmak geniş bir görüş alanı korumak. Doğal bir şekilde ortaya çıkan bir vücut duruşu. Öte yandan, üzüntü aşamasında aşağı bakarak yürümek daha sıktır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
