sevdiğin birinin acı çektiğini görmek gerçekten çok zor. Nasıl çıkacağını bilmediği fırtınalı bir durumda olduğunu ve hiçbir şey yapamayacağınızı görmek, genellikle güçlü bir çaresizlik ve endişe duygusu yaratır. Ancak, o kişiye yardım etmek için bir şeyler yapabilirsiniz: yanlarında olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Kendimizi empoze etmekten ve çok "ağır" olmaktan kaçınmalıyız, herkesin hayatta kötü anları vardır ve bizden yardım istemedikleri sürece çatışmalarını kendileri çözmelerine izin vermeliyiz. Ancak size yardımcı olmak için bir şeyler yapabiliriz ve bu nedenle bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde sizi keşfedeceğiz. yardım istemeyen birine nasıl yardım edilir.
Yardım istemeyen bir kişiye yardım etmek için ipuçları.
Yardım istemeyen bir kişiye yardım edebilmek için öncelikle empati kurmanız önemlidir. Kendinizi onun yerine koymayı öğrenmek, ona gerçekten yardım edebilmeniz için çok önemlidir. Kendimizi empoze etmemeliyiz veya onu daha iyi olmaya zorlamamalıyız çünkü o değilse, o değildir. Burada, ona ulaşabilmeniz için size bazı ipuçları bırakıyoruz.
onu zorlama
elinden geldiğince yardım etmelisin ve ayrıca, sınırınız kadar. Yani, başka birinin ilgisizliğinin gücünüzü ele geçirmesine izin vermemelisiniz, çünkü kendisine yardım edilmesine izin vermeyen birine kimse yardım edemez. Ne kadar yapmak isterseniz isteyin, hiçbir şeyin iradenize bağlı olmadığını anlamak ve varsaymak söz konusu olduğunda anahtar budur.
Büyük hayal kırıklığına, acıya ve ilgisizliğe neden olabilecek bir şey. Kendinizi, kendisine yardım edilmesine izin vermeyen birine yardım etme saplantısına kaptırdığınızı fark ettiğinizde, önce kendinizi düşünün. Ve sabrınızın ve dayanma yeteneğinizin de bir sınırı olduğunu anlayın.
kendinizi onların yerine koyun
Ama buna ek olarak, kendinize de dikkat etmelisiniz, çünkü bir başkasına yardım edebilmek için daha önce kendinize ve kendinize iyi bakmanız gerekir. her seviyede güçlü ol. Örneğin depresyonda olan bir arkadaşınıza yardım etmek kolay değildir. Ve bu durumda, hastanın üzüntüsünü yavaş yavaş aşmak için profesyonel bir uzmanın yardımına ihtiyacı olduğunu anlamak esastır.
Pek çok insan, derin bir acı, yönelim bozukluğu ya da başka türden durumlarla karşı karşıya kaldıklarında, kendilerini diğerinin yerine koymak için çaba gösteremezler.
terapiste gitmeni tavsiye ederim
Yardım istemeyen bir kişiye gerçekten yardım etmek istiyorsanız, onu bir terapiste veya psikoloğa gitmeye ikna etmeye çalışmanız önemlidir. Hayatımızda tek başımıza çözemeyeceğimiz durumlar vardır ve eğer bu kişinin Biraz tıkanmışsa, bu çıkmazdan çıkmak için onu bir profesyoneli ziyaret etmeye teşvik etmeniz önemlidir. Ek olarak, vazgeçilmezdir depresyon durumuna düşmenizi önlemek için zamanında hareket edin hangisinden çıkmak daha zordur.
Depresyondaki bir kişiye yardımcı olacak ipuçları.
Depresyonu olan bir kişinin kimseden yardım istememesi oldukça yaygındır. Her şeyden çok, çünkü kendini izole etmesi ve giderek daha fazla kendi kendine yetmesi muhtemeldir. Bu nedenle, depresyon durumunda yardım istemeyen bir kişiye yardım edebilmeniz için aşağıda size bazı ipuçları vereceğiz.
Ona senin için önemli biri olduğunu göster
Çoğu zaman, depresyonu olan insanlar kendilerini "terk edilmiş" ve biraz arka plana düşmüş hissederler. O kişiyi asla sizinle konuşmaya ya da istemiyorsa gitmeye zorlamamanız gerektiği açıktır, ancak orada olduğunuzu ve onları sevdiğinizi bilmelerinde sorun yoktur. Çoğu zaman depresyon, kişinin kendisine karşı olumsuz duygular beslemeye başlamasına ve çevresinde kendisini seven birinin olmadığına inanmasına neden olabilir. Böyle düşünmemeye ve iyisiyle kötüsüyle onun yanında olduğunu bilmeye çalış.
Elini uzat ki sana güvenebilsin
Onların alanına saygı duymalısın, bu açık. Ancak bu, zaman zaman ona ulaşmadığınız anlamına gelmez. Evine gidin ve ona bir buket çiçek getirin, örneğin birlikte vakit geçirmesi için bir komedi filmi. Ağır / a veya çok ısrarcı olmayın, ona alanını verin ama asla fazla ileri gitmeyin. Orada olduğunuzu ve neye ihtiyacı olursa, orada olacağınızı bilmesini sağlayın.
yalnızlıklarına saygı duy
Onların yalnızlık ve samimiyet anlarına saygı duymanız önemlidir. Çoğu zaman, eğer kötü bir dönemden geçiyorsak, insanlarla birlikte olmak istemiyoruz. Ve bu saygı duyulması gereken bir şey. Ancak, bu çok sık oluyorsa, durumun daha da kötüleşmesini önlemek için bir psikoloğa görünmenizi tavsiye etmeniz önemlidir. Bir arkadaş olarak rolünüz, onların yanında olmak, o kişinin farkında olmak ama baskı yapmadan olmalıdır. Bu şekilde ona gerçekten yardım edeceksiniz.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yardım istemeyen birine nasıl yardım edilir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Sosyal Psikoloji.
