İçin Mª Victoria Canosa Raña. 1 Mart 2018
Bazen önemli kararlar vermemiz gerektiğinde engelleniriz. Ama gerekli. İfadenin dediği gibi: Mutlu olmak için bir şey alır mısın? Evet, kararlar. Bir karar vermekten daha kötüsü, yanlış olma korkusuyla karar vermemek ve bir belirsizlik durumunu kronolojik hale getirmektir. İnsanlar ısrarla kararsız olduklarında, bunun nedeni genellikle başarısızlık korkusudur, çünkü zaman zaman hata yapmanın normal olduğunu ve bunu bırakmayı öğrenmemiz gerektiğini varsaymıyoruz.
Bilmekle ilgileniyorsanız veya ilgileniyorsanız, bu PsicologíaOnline makalesini okumaya devam edin. Kararsızlığın üstesinden gelmek için bazı fikirler.
Bazı yönergeler karar vermemize yardımcı olabilir, ancak hiçbir şey ve hiç kimse bunun en iyi veya en doğru seçim olduğunu garanti edemez. Ama kriterlere göre bizim kararımız. Başlamanın bir yolu SONUÇLARI DEĞERLENDİRİN.
Elbette bunu hemen hemen her zaman yapıyoruz, ama · “ters”, düşünerek ve yeniden düşünerek yapıyoruz; net bir sipariş olmadan; ve bugün düşündüklerimizi belki yarın hatırlamayacağız ya da basitçe görmezden geleceğiz.
Bundan kaçınmak için tüm sonuçları yazmak ilginçtir: Belirli bir kararın avantajlarını ve dezavantajlarını sıralayabiliriz; kısa ve uzun vadeli. Bunları yazmak için birkaç gün harcamak ilginçtir; Olumsuz sonuçlara daha fazla değer verdiğimiz günler olacak ve diğerleri kesinlikle olumlu olanlara öncelik verecek. Onlarla bir masa yaparak görebiliriz seçeneklerin küreselliği ve hangilerine daha çok önem veriyoruz.
Burada da hayattaki önceliklerimiz devreye giriyor. Onlar hakkında net olursak, bir seçim yapmak daha kolay olacaktır. Henüz düşünmediysek, bizi neyin mutlu ettiğini ve neyi sevdiğimizi düşünebiliriz; değerlerimiz nelerdir ve bizim için en önemli olan nedir.
Karar verirken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer yol ise ÖNCEKİ DENEYİMLERİ ANALİZ ET. Hayatımız boyunca benzer durumlarda ya da çok benzer olmayan ama üzerinde düşünebileceğimiz kararlar vermek zorunda kaldık; ve o dönemde gözümüzden kaçan ve artık “geçmişte” daha net görülen yönleri de düşünebiliriz.
analiz etmek de ilginçtir. yabancı deneyimler kendi açımızdan; ama her zaman bir kişi için uygun olanın bir başkası için olması gerekmediğini düşünerek. Bir seçeneğe veya diğerine karar verirken karakter, inançlar ve kişisel değerler mevcuttur. Aslında, seçimim değerlerimle tutarlıysa, genellikle daha kolaydır.
Bazen tam olarak ne istediğimizi bilemeyiz ama ne istemediğimiz konusunda netiz. Bu da bize yardımcı olabilir. Hadi deneyelim kendimizi nasıl görmek istediğimizi görselleştirmek yakın gelecekte daha mutlu olmamıza, beklentilerimizi karşılamamıza ne yardımcı olabilir? (gerçekçi, lütfen), gerçekten değerli olan, gerçekten önemli olan ve geriye kalan zaman…
Ve dikkate alınması gereken son (ve ilgili) bir soru var: SIFIR RİSK MEVCUT DEĞİLDİR.
Karar vermeye tam olarak hazır olmayı düşünüyor musunuz? O anın gelmeyeceğini biliyorsun.
Tamamen hazır olmayı beklerseniz, farklı bir şey üstlenmeniz çok zordur. Ayrıca faydalardan çok komplikasyonlara odaklanan insanlardan biriyseniz... durumu daha da kötüleştiriyoruz. Sıfır risk mevcut değildir. Öyleyse: ne kadar risk almak istediğinizi tartın ve devam et!
Ve ne yapabilirim?
Pekala, şimdilik, bunu gerçekten kabul edin, asla öğrenemezsin ve bu yüzden hata yaparız (Ve elimizde kalanlar!). O zaman geçmişimizde şartlar nasıldı, nelere az çok önem verdiğimizi, o zamanki değerlerimizi (biz bizdik) kabul edin. Ve sonra, şimdi yapabileceğimiz en değerli şey, bugüne bildiğimiz her şeyi (o geçmiş sayesinde) bilmeyi geliştirmek için bir fırsat olarak bakmaktır.
Kısacası yanılma olasılığı her zaman vardır; Ancak hatalardan çok şey öğrenirsiniz ve genellikle düşündüğümüz kadar dramatik değildir. Her zaman kendi değerlerinize uygun olarak en iyi seçeneği düşündüğünüzü seçin.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
