Biri size sırtını döndüğünde ne yapmalısınız?

Birisi size kayıtsızlığını gösterdiğinde ne yapmalısınız? Sosyal ilişkiler her zaman kolay değildirAslında karşılıksız beklentiler oluşturulabilir, herkesin kendi öncelikleri vardır ve ortak çıkarlara ulaşmak her zaman kolay değildir. Neyse ki, her zaman sana sırtını dönmeyecek bir kişi olacak ya da en azından böyle olması gerekiyor: kendin. Biri tarafından duyulmayı, bakılmayı ve önemsenmeyi beklerken, içinizde mutlu olmak için ihtiyacınız olan tüm iyiliğe ve tüm yardıma sahip olduğunuzu unutursunuz. Fakat Biri size sırtını döndüğünde ne yapmalısınız? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bu durumu nasıl hareket edeceğinizi ve yöneteceğinizi bilmeniz için size bazı iyi tavsiyeler vereceğiz.

İşte arkanız döndüğünüzde ne yapacağınızı öğrenmek için izleyebileceğiniz bazı iyi ipuçları:

1. O kişiyle konuşmayı deneyin: Önerdiğimiz ilk şey, sizi hayal kırıklığına uğratan o kişiyle iletişim kurmaya çalışmanızdır. Orada olmadığınızı fark etmemiş olabilirsiniz ve hatırlayın, konuşmak insanların birbirini anlama şeklidir. Bu nedenle, nasıl hissettiğinizi ve tutumunu haklı çıkarabileceğini açıklamak için o kişiyle iletişim kurmaya çalışmanızı öneririz. Buna dayanarak, hayatınızın bir parçası olmaya devam etmesini isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
2. O kişiye güvenmeyi bırak: Hayatına devam etmesine ve aynısını yapmasına izin vermeyi öğrenmemiz, dikkatinizi ve enerjinizi varlığınıza ve şirketinize değer veren insanlara odaklamamız önemlidir. Ama hak etmeyen biri için zamanını boşa harcama.
3. empati kurun: Arkadaşların bize yardım etmek için orada olduklarını hatırlamamız önemlidir, ancak bu onların ana görevi değildir. Senin gibi, onların da iyi ve kötü zamanları var, senin hakkında daha çok ve diğerlerinin daha az farkında oldukları anları var. Bu nedenle, şu anda kendilerini başka şeylerde bulurlarsa, size dikkat etmelerini talep edemezsiniz. Size sırtını dönen kişiyle empati kurun ve gerçekten onu bir şey için suçlamanız gerekip gerekmediğini değerlendirin.
4. Bir ilişki iki meseledir: Biri size sırtını döndüğünde ne yapacağınızı bilmek istiyorsanız, o kişi size geldiğinde nasıl olduğunuza değer vermeniz önemlidir. Yani, ilişkiler iki veya daha fazla kişiden oluşur ve bu nedenle eşit olarak verilmesi ve alınması gerekir. Birisi size sırtını dönüyor olabilir, çünkü basitçe, sizi her zaman desteklemekten bıkmış ve sizin asla yapmadığınız için.
5. Ebeveynlerinize ve sevdiklerinize güvenin: öte yandan size asla sırtını dönmeyecek başka insanlar da olacaktır: anne babanız. Aslında ekonomik krizin ortasında aileler sadece ekonomik olarak değil duygusal olarak da mükemmel birer destekçi haline geldiler. Genel olarak, en iyi arkadaşlar, iyiyi ve kötüyü nasıl ölçeceğini bilen kişilerdir.

Herhangi bir insanın hayatı boyunca birden fazla hayal kırıklığı biriktirdiğini düşünmelisiniz. Toplumsal ilişkiler düzeyinde de ikiyüzlülük, bireycilik, bencillik, etik olmayan çıkarlar ve yüzeysellik... Bu nedenle, özgünlük ve cömertlik isteyenler için sığınak ve sığınak bulmak her zaman kolay değildir. duygusal seviye. Neyse ki, bu dünyayı yaşanmaya ve bilinmeye değer bir yer haline getiren sizin gibi iyi insanlar her zaman vardır.

Bir önceki bölümde, birisi size sırtını döndüğünde ne yapacağınızı bilmeniz için size bazı ipuçları vermiştik. Fakat Ya ailen seni hayal kırıklığına uğrattıysa? Normalde aile en güvenebileceğimiz kişidir, ancak sizi hayal kırıklığına uğratmaları veya beklentilerinizi karşılamamaları da söz konusu olabilir. Bu nedenle, aileniz size sırt çevirdiğinde nasıl davranmanız gerektiğini bilmeniz için aşağıda size bazı ipuçları vereceğiz:

• Durumu iyi analiz edinKendinizi "kurban" durumuna sokmadan önce, olanları daha nesnel bir şekilde değerlendirmeye çalışmanızı öneririz. Yani, size gerçekten sırtlarını mı döndüler yoksa basitçe kabul etmediler mi? Kendimizi aldatmamak için gerçekte ne olduğu konusunda kendimize karşı dürüst olmamız çok önemlidir.
• Affetmeyi öğrenin: Aile en güvenebileceğimiz sosyal gruplardan biri olsa da mükemmel olmadıklarını bilmeliyiz. Ve insan oldukları için, hata yapabilirler veya ihtiyacınız olduğunda orada olmayabilirler. Bu nedenle, durumu dramatize etmeye çalışın ve biraz sakin olun. Elbette istemeden veya farkında olmadan sizi hayal kırıklığına uğrattılar, bu nedenle onları suçlamayın veya sizi sevmediklerini düşünmeyin, onlar sadece mükemmel değiller.
• Onlarla konuş: Aileniz sizi hayal kırıklığına uğrattığında ne yapacağınızı bilmek için, iletişimin çok önemli olduğunu anlamanız önemlidir. Elbette bu durum beklenmedik bir şekilde meydana geldi ve hareket ederken duygularınızı veya ihtiyaçlarınızı dikkate almamış olabilirler. Ama hiçbir şey olmuyor, dünyanın sonu gelmiyor. Daha rahat ve sakin olduğunuzda, onlarla oturup neler olduğunu açıklamanızı öneririz. Elbette bu sayede sizi daha iyi anlayacaklar ve bir daha "terk edilmiş" hissetmeyeceksiniz.

Bu diğer makalede, bu duyguyu yönetmenize yardımcı oluyoruz. annen baban seni sevmiyor. Bu, ergenlik gibi aşamalarda veya tam olarak çözülmemiş aile çatışmaları olduğunda çok yaygın bir duygudur.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Biri size sırtını döndüğünde ne yapmalısınız?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Sosyal Psikoloji.