İnsan, doğası gereği, biyo-psiko-ruhsal bir birimdir. Beden, zihin ve ruhun, boyutların her birinde olanın diğerlerini etkilediği ayrılmaz birimi. İnsan bedensel bir varlıktır, bu hemen görünen bir gerçektir. Vücudumuzun bu boyutla ilgili ihmal edilemeyecek fiziksel gereksinimleri ve ihtiyaçları vardır: nefes alma, yeme, içme, barınma ve esenlikle ilgili diğer ihtiyaçlar. Biyolojik olanın, olduğumuz her şeyi açıklamadığı açıktır. İnsanlar olarak kendi deneyimlerimizde ilerlemeye devam edersek, dünya ile ilişkimizin bu seviyeyi aştığını fark ederiz ve böylece psikolojik bir boyutumuz olduğunu keşfederiz. Bu boyutun da kendi gereksinimleri veya ihtiyaçları vardır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, hastalıklar ve duygular arasındaki ilişki ve nedenleri.
Çoğumuz bir noktada doktorumuzun, bir meslektaşımızın veya bir arkadaşımızın şu soruyu sorduğunu duyduk ve sonra şunu tavsiye ettik: “Son zamanlarda çok stresli misin? Biraz daha rahatlamalısınız, sağlığınıza çok iyi gelecek bu çayı içmelisiniz, sinir sisteminizi mutlaka rahatlatacak bu hapları tavsiye ediyorum” dedi. Sağlığımızı geri kazanmak için bir cephanelik seçeneğimiz var ve bu bir bakıma bir dereceye kadar tasarruf sağlıyor. doğrudur, ancak aynı zamanda gerçek nedeninin çok önemli bir kısmından ve tercihli müdahalesinden kaçınılır. psikolojik.
Bize günlük olarak sunulan tüm bu seçenekleri daha iyi anlamak için, önceden bir "duygu" tanımına ve onu deneyimlemeye karşılık gelen şeye sahip olmak gerekir.
Aşağıda konuyla ilgili yazarlar tarafından "duygu"nun bazı tanımları paylaşılmıştır:
Göre Daniel kaleci (1995) duygular eylem için dürtülerdir. Gerçekten de Sigmund Freud'a (1901) göre duygu iki farklı öğe içerir: bir yanda fiziksel enerjinin boşalması; Öte yandan, duygular (üretilen motor eylemlerin algıları ve duygulara temel özelliklerini veren zevk veya hoşnutsuzluk duyguları). Ne zaman içgüdüsel enerji bilinçaltında bulunan şey yüksekse, normal seviyeye getirmek için onu boşaltmaya ihtiyaç vardır. Boşalma uygun kanallardan (cinsel davranış) gerçekleşmezse, emniyet valfleri yani duygular kullanılır.
Tek taraflı enerji konsantrasyonu, motor eylemler yoluyla bir heyecan boşalması gerçekleşene kadar fikirlerin serbest akışını engeller. Ancak heyecanın boşalması taşınmazsa, biri dönüşüm olan anormal reaksiyonlar meydana gelir.
Daha basit bir şekilde açıklanan Goleman, duyguların fiziksel veya motor etkilerini (belirli bir eylemi gerçekleştirme) temsil etmemizin yolunu açar. Freud'a atıfta bulunmak, duyguların bu kararlı eylemini gerçekleştirmeyerek nasıl olduğunu bize açar. vücut fiziksel hastalıklardan etkilenir (dönüşüm). Örneğin, dönüşüm belirtilerinden bazıları şunlar olabilir:
- Körlük.
- Sağırlık.
- konuşamama
- Lokalize felç.
- Emiparezi.
- alerjiler
- döküntüler
- titreme
- Parestezi.
- Lokalize ağrılar.
bu nasıl harika indirilemeyen bir duygu doğal olarak ve doğru zamanda duygusal bir hastalığa dönüşebilir (çünkü Örneğin, depresif bozukluk, anksiyete bozukluğu gibi zihinsel bir bozukluk veya stres).
Duygusal hastalıktan sonra, psikolog tarafından açıklandığı gibi, vücut üzerinde ciddi bir etkisi olur. Robert Ader (1990), psikonöro-dünyabilim (PNI) üzerine yaptığı araştırmasında, aşırı aktivasyon olgusuna atıfta bulunur. arasında bağışıklık, nöroendokrin ve sinir sistemleri bir duygunun kronikliği ile. Örneğin stres, hipotalamik-hipofiz-adrenal (HHS) ekseninin aktivasyonu ile ilişkilidir. Bu eksenin aktivasyonu olarak bilinen stabiliteyi korumayı amaçlayan normal bir bedensel stres tepkisini temsil eder. homeostaz; uzun süreli sürekli aktivasyonun tehlikeli etkileri olabilir, bazı fiziksel hastalıkların riskini artırmaközellikle kortizol ve tiroid dengesizliğinden kaynaklananlar.
İşte bunlardan bazıları duygusal bir nedenden etkilenebilen hastalıklar Bio-duygusal Sözlükte (2016) biodecoding ve bioneuroemotion önerileri derleyen Joan Marc Vilanova i Pujó'ya göre:
- Sağırlık. Bir ayrılık çatışmasından veya saldırıya uğramış hissetmekten kaynaklanırlar. Bana söyledikleri ya da duydukları, düşündüğüm ya da hissettiğim şeylere saldırıyor. Hayatımı anlamakta beni rahatsız eden bu aşağılayıcı sözlerden kendimi ayırmak istiyorum. Sağırlık ayrıca Marc için birisini dinlerken uzun zaman önce gelen bir olumsuzluğu temsil eder.
- Konuşamama (afoni). Bu sorun kişinin hassasiyetini sarsan bir duygulanım şokunun ardından ortaya çıkar. o zaman kalbinin istediği her şeyi ifade etmese bile kendini konuşmaya çok zorlayan söylemek. Bu aşırı efor, ıstırap yaratır ve bir boşluk bırakır. Sonunda sesler kesilir.
- felç. Genellikle uçuşla ilgilidir çünkü bir korku beni felç eder. Felç, kendileri için çok zor olan ve kaçmak istedikleri, yani o durumdan veya belirli bir kişiden kaçınmak istedikleri bir durumda yaşayan kişilerde meydana gelir. Yardım almanın ve her şeyle başka birinin ilgilenmesini sağlamanın ideal yoludur. Bu sayede durumla veya istenmeyen kişiyle tek başına yüzleşmek zorunda kalmayacaklardır.
- alerjiler Genellikle bir kişinin önündeki öfke veya hayal kırıklığı ile veya alerjen ürünüyle ilgili bir olayla ilgilidir. Alerjinin biyolojik anlamı, kendinizi "saldırgandan" kurtarmaktır.
- Genel olarak ağrılar. Bu yazara ve takip eden teorilere göre ağrı, suçluluk duygusuyla ilişkilidir. Aşağıdaki makalede bulacaksınız her şey hakkında suçlu hissetmeyi bırakma stratejileri.
Duyguların bedende tezahürü daha çok duyulan ve tartışılan bir şeydir, ancak neyle özdeşleşeceğini bilmektir. Duygular birbiriyle ilişkilidir, her biri keşfedildiği sırada birçok şüphemizi giderir. klinik.
Vücut parçaları ve duygular
Aşağıda fiziksel acının bazı belirtileri ve bunlara karşılık gelen duygusal ilişkiler yer almaktadır:
- Omuzlarda ve sırtta ağrı suçluluk ve utanç gibi duygusal yüklerle ilişkilidirler. Bu vakalarda, Addison sendromu veya vitiligo gibi bir cilt rahatsızlığıyla birlikte bir komorbidite olabilir.
- Göğüste ağrı üzüntü, ıstırap, korku ve keder duygularıyla ilişkilidir.
- El ve bileklerdeki kokular, üzüntü, korku, küskünlük, belirsizlik ve ihtiyat duygularının hakim olduğu izolasyonla ilgilidir.
- Boyundaki ağrı Bir tür alerjiye karşı sıklıkla tekrarlayan bir şekilde ortaya çıkan bağışlama eksikliği ile ilgilidir. Ayrıca duygusal ifadedeki problemlerle de ilişkilidirler.
- baş ağrısı bir ile ilgilidir kronik stres veya ıstırap, umutsuzluk veya korkuya uyum sağlayan bir tepki olarak ortaya çıkabilecek yüksek.
Büyük ekonomik sorunlar, boşanmalar, aşırı aile yükü gibi sosyal veya günlük stres faktörleri ile karşı karşıya kaldığımızda hissedebiliriz. ıstırap, endişe ve/veya üzüntü. Vücudumuz tepki verir ve stres tepkisi uzun vadede uyku programlarını değiştirmek veya sağlığımıza da zarar veren bazı maddeleri tüketmek gibi kötü alışkanlıklarımızda ve kötü alışkanlıklarımızda değişikliklere neden olabilir. Ancak, bize sorun yaratan stresli olayların kendisi değil, onlardan yaptığımız değerlendirme ve başa çıkma. Bütün insanlar başlarına gelenleri aynı algılamaz.
Kendi duygularımızı ve onların psikolojik ve fizyolojik etkilerini anlamak, hissettiğimiz her şeyi büyütmeden veya değerini düşürmeden kendimizi dinleyebilmemizi ve ifade edebilmemizi sağlar. Kendini tanıma ve bize yer verme duygularımıza katılmak birçok hastalık için önleyici bir yöntem olarak hizmet edeceklerdir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
