Son zamanlarda biraz kaybolmuş hissediyor musun? Sürdüğünüz hayatın sizi sevmediğini mi düşünüyorsunuz? Yükümlülüklere kapılıp bir süre sonra "kuzey"i kaybetmiş olmanız ve nereye gittiğinizi çok iyi bilmemeniz mümkündür. Bu noktaya geldiğinizde, makineleri durdurmak ve meditasyon, yansıma ve sakinlik içinde vakit geçirmek önemlidir. Refahınızın yaşamınızda bir öncelik olduğunu ve bu nedenle sizi akışa almayı bırakmanız ve kendinize odaklanmanız gerektiğini unutmayın. Bu nedenle Psychology-Online'da "Sorunuzu yanıtlamanıza yardımcı olacağız"Kendimi nasıl bulabilirim?" Böylece hayatınızın kontrolünü yeniden kazanabilirsiniz.
Kendinizi nasıl bulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, bir an için durup kendinizi düşünmeniz önemlidir. Çoğu zaman hayatın çılgınlığının önemli olana odaklanmamızı engellediğini biliyoruz: Yaşadığımız hayatın gerçekten olup olmadığını düşünmekten çok çalışmak, yemek pişirmek veya uyumak için daha fazla saat tatmin eder. Ama bu makaleye ulaştıysanız, bunun nedeni, derinlerde, pek de iyi gitmeyen bir şeyler olduğunu biliyor olmanızdır.
Her şeyden önce durmaktır. Hayatın önemsiz şeyleri için çok fazla zaman ve enerji harcamayı bırakın ve size neler olduğunu analiz etmeye başlayın. Eğer kendimi bulmak istiyorsan, şu anda senin içinde yaşayan kişinin onları tam olarak tanımadığını hissettiğin içindir. Ve zamanı geldi gerçek özünüzle yeniden bağlantı kurun ve yeniden sen ol.
İşte size biraz veriyoruz iyi tavsiyeler bu, yolunuzu yeniden bulmanıza ve özgün "benliğinizi" yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Hedeflerinizi tanımlayın
Bu, yola geri dönmek ve kendinizi yeniden yönlendirmek için yapmanız gereken ilk şey. Hayattan ne istiyorsun, nereye gitmek istiyorsun? Bunlar, hangi yönü almaya başlamanız gerektiğini bilmek için kendinize sormaya başlamanız gereken temel sorulardır. Çoğu zaman geleceği çok uzakta gördüğümüz için ya da daha çok şimdide yaşamaya odaklandığımız için kayboluruz. Ancak hedefimizin ne olduğunu asla gözden kaçırmamalıyız ki adım adım hedefe yaklaşalım. o.
Kendi fikrinizi oluşturun
Şu anda tam olarak kim olduğunuzu bilmiyor olmanız da mümkündür çünkü kendinizi dinlemeye bile zaman ayırmamışsınızdır. Çevrenizde olup bitenler hakkında ne düşünüyorsunuz? Bakış açınızı bulmak için kendinizi bilgilendirmeniz, farklı bakış açıları aramanız ve bunları analiz ettikten sonra kendi sonuçlarınızı çıkarmanız önemlidir. Kişiliğinizi tanımlayabilmek ve kim olduğunuzu bilmek için eleştirel düşünmeye zaman ayırmak çok önemlidir.
Sevdiklerinize zaman ayırın
Kendinizi bulmak için, hobilerinizi bırakmamanız veya sizi gerçekten tatmin eden ve sevdiğiniz şeyleri yapmayı bırakmamanız da önemlidir. Rutin ve yükümlülüklerin sizi arka planda bırakabileceğini ve "gerekli" olduğunu düşündüğünüz şeylere öncelik verebileceğini biliyoruz. Ama hata yapmayın: var olan en önemli şey sizsiniz. Bu yüzden kendinize iyi bakın, kendinizi şımartın ve hayatın tadını çıkarmak için zaman ayırın. Sonunda, alacağın tek şey bu.
Kendinizi keşfedin ve şimdi "ben"inizle tanışın
Ancak, her zaman sahip olduğunuz hobilere ek olarak, şimdi, bizi çok fazla rahatsız eden zaman eksikliği nedeniyle keşfetmenize izin vermediğiniz bazı yeni ilgi alanlarınız olması muhtemeldir. Gelişmeye ve hayatın bize sunduğu tüm fırsatların tadını çıkarmaya ve büyümeye devam etmek için yeni şeyler öğrenmemize izin vermemiz önemlidir. Bu nedenle, dikkatinizi bu kadar çok çeken o kursa veya etkinliğe kaydolmanıza izin verin ve büyümeyi asla ama asla bırakmayın.
Kendinde sevmediğin şeyi değiştir
Ve son olarak, hayatta kendinizi kaybolmuş hissedebilirsiniz çünkü kendinizden gelen bazı tepkiler veya bunlarla başa çıkma şeklinizden hoşlanmadığınız durumlar vardır. Bırakıp bu soruna sırt çevirmek yerine, onunla yüzleşmeniz ve bir çare bulmanız önemlidir. Çözme şeklinizden hoşlanmadığınız bir şey var mı? Peki, onu değiştirmek veya geliştirmek için çalışın. Her şey kendimize bağlı, bu yüzden hayatınızın sahibi olduğunuzu unutmayın.
Daha önce vermiş olduğumuz ve bu konudaki şüphelerinizi gidermenize yardımcı olacak tavsiyelere ek olarak "Kendimi nasıl bulacağım?" bunu yapmanıza yardımcı olacak başka teknikler olduğunu bilmelisiniz. değişiklik. Bunun bir gecede değiştirebileceğiniz bir şey olmayacağını düşünün ve bu nedenle, her gün çalışmak zorundasın Yolunu bulabilmek için Burada, bundan sonra uygulayabileceğiniz en ilginç şeylerden bazılarını size bırakıyoruz.
yalnızlık ara
Yalnız olmak, iç dünyanızla bağlantı kurmak ve hayattan ne istediğinizi bilmek için çok önemlidir. Size daha önce de söylediğimiz gibi, kendinizi bulabilmenin püf noktası, içsel bir yolculuğa çıkmak ve yaşadığınız mevcut durumu analiz edin. Ve bu iç gözlem işi yalnızca tek başına ve bireysel bir şekilde yapılabilir. O yüzden yalnız kalmaktan korkma, dahası onu ara ki o seni yalnızlığın ortasında bulabilsin.
Olumlu düşünme
Zihninizdeki o olumsuz küçük sesi etkisiz hale getirmeye çalışmanız ve olumlu olanın ortaya çıkmasına izin vermeye başlamanız önemlidir. Yolunuzu bulmak için iyimser olmanız, kendinize, yeteneklerinize ve çabanıza güvenmeniz önemlidir. Ancak bu şekilde kendinizi istediğiniz geleceğe yönlendirebileceksiniz ve ayrıca şimdi sahip olmak istediğiniz hayata sahip olacaksınız. Unutma: önerdiğin her şeyle yapabilirsin.
Yeni insanlara açıl
Çoğu zaman, yeni insanlarla tanışmak bize başka yaşam biçimlerini bilme ve dünyayı görme olanağı verir. İlham veya motivasyon olarak hizmet edebilecek gerçekten zengin ve ilginç bir şey. Bu nedenle, daha sosyal yönünüzü ortaya çıkarın ve yeni insanlarla tanışmaya kendinizi açın. Senin için ne kadar iyi olduğunu göreceksin! Bu diğer makalede size nasıl olduğunu anlatıyoruz daha sosyal ol ve arkadaş edin.
Konfor alanından çık
Yeni insanlarla tanışmak ilginç olduğu gibi, yeni çevrelerde hareket etmeye cesaret etmeniz de ilginç. Güvende ve sakin olduğumuz konfor alanından çıkmak, size belki de bilmediğiniz bir parçanızı gösterecektir. Ek olarak, bu aynı zamanda başka yaşam biçimleriyle, başka hobilerle ve varlığından bile haberdar olmadığınız başka bakış açılarıyla temasa geçmenizi sağlayacaktır.
Meditasyona başla
Ve son olarak, kendinizi bulmanıza yardımcı olabilecek tekniklerden biri de meditasyon yapmaktır. Bu bir egzersiz iç mekanınızla bağlantı kurmak için mükemmel, zihninizi sakinleştirin ve duygularınıza ve esenliğinize odaklanın. Biraz çalkantılı veya kararsız bir zaman yaşadığınızda meditasyona başlamanız tavsiye edilenden daha fazlasıdır. Kendinizi daha iyi hissetmenize çok yardımcı olacaktır. Bu diğer makalede en iyilerinden bazılarını keşfedeceğiz. yeni başlayanlar için meditasyon teknikleri.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
