Hamamböceği fobisinin belirtileri nelerdir? Neden hamamböceklerinden korkuyorum? tedavi var mı NS hamamböceği fobisi Var olan en yaygın korkulardan biridir. Bu küçük böcekler, insanın en temel ve tatsız duygularını ortaya çıkararak bu durumla baş etmemizi zorlaştırır.
Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklayacağız hamamböceğinden neden korkarız, nereden gelir ve nasıl yenilir.
dizin
- Hamamböceği fobisine ne denir?
- Hamamböceği fobim olup olmadığını nasıl anlarım: belirtiler
- Neden hamamböceği fobim var: nedenleri
- Hamamböceği fobisinin üstesinden nasıl gelinir: tedavi
Hamamböceği fobisine ne denir?
NS entomofobi, (entomon 'böcek'; fobi "korku"), böcek korkusu. Hamamböceği korkusunu adlandırmak için belirli bir terim yoktur, bulabiliriz blatofobi bazı çevrimiçi makalelerde, ancak bu dilin gerçek akademisinde kabul edilmiyor.
Hamamböceği fobim olup olmadığını nasıl anlarım: belirtiler.
Bu önemli korku ve fobiyi ayırt etmek
- doğuştan gelen korkular Bunlar doğal olarak gelişenlerdir, onları genlerimizde taşıdığımız söylenebilir. Doğuştan gelen korkuların içinde hazırlık denilen bir kategori vardır, bunlar belirli koşullarla temas halinde harekete geçer ve genellikle korkulardır. böcekler, yılanlar, yükseklikler ve kapalı yerler ile ilgili. Araştırmalar, bu tür korkuların tüm kültürlerde mevcut olduğunu göstermiştir.
- Diğer yandan, edinilmiş korkular Doğrudan deneyimler veya dolaylı öğrenme yoluyla, yani davranışı yeniden üretmemize izin veren başka bir kişinin eylemlerini gözlemleyerek öğrendiklerimizdir.
NS fobi O mu mantıksız ve aşırı korku sevmediğimiz bir şeye doğru, bu durumda hamamböceği. Bir olabilmek anksiyete bozukluğu bu da günlük hayatımızın gerçekleşmesini etkiledi. Bu nedenle korku doğuştan gelen ve hayatta kalmamızda etkili olan bir şey iken, fobi gelişmemizi engelleyen abartılı bir korkuya dönüşür.
Bu ayrımın net olmasıyla, bir hamamböceği veya başka bir böcekle karşılaştığınızda hissettiğinizin korku mu yoksa fobi mi olduğunu anlayabilirsiniz.
NS hamamböceği fobisi seni götürebilir Aşırı durumlar, hem temizlikte hem de etrafınızda hiç olmadığına dair sürekli dikkat saplantısına varmak, sürekli konu hakkında konuşmak ya da tekrar eden bir düşüncedir. Bu durumda, fobi tekrarlayan düşüncelere veya düşüncelere yol açabileceğinden bir uzmana görünmek önemlidir. obsesif kompulsif bozukluk (OKB).
Neden hamamböceği fobim var: nedenleri.
Hamamböceği korkusu oldukça yaygındır, çünkü onlar kir ile ilgili böcekler ve daha az hijyenik ortamlar, bu iğrenme duygusu. İğrenme, korku gibi, birincil hayatta kalma duygusudur, evrimsel olarak iğrenme bize izin verdi. İyi durumdaki yiyeceklerle çürük yiyecekler arasında ayrım yaparak kötü durumda olanları tüketmemizi engeller. şart.
Bu böcekle gerçek ya da hayali temas kurmamız oldukça mantıklı. korku ve iğrenme üretir, sistemimiz kaygı yaşar. Kaygı uyarlanabilir bir duygudur, normalde kaygı duygusu yeni bir durumda belirli bir anda ortaya çıkar. Bu his uyanık olmamızı sağlar ve bu şekilde yeni duruma tepki vermeye ve uyum sağlamaya hazır olun. Ancak kaygı anlık olmaktan sürekli bir duyguya geçtiğinde, bozuklukların ortaya çıktığı zamandır. Vücudumuz bir bütün halinde görüldüğü için olası fiziksel problemlere ek olarak anksiyete ve uyum problemleri aşırı heyecanlı durumetkileyen, gergin sistem ve beynin ilgili bölümleri hafıza.
Bu böceklerle temasın uyandırabileceği birincil duygulara ek olarak, çocuklukta hafif bir şartlandırma yetişkinlerde gözlemlenen tepkiler ve hatta bize anlattığınız ya da dinlediğimiz deneyimler hakkında. Örneğin, çocuklukta beni büyüten yetişkinlerden birinin hamamböceği fobisi varsa ve bir noktada bu böceklerden birine aşırı bir tepki gözlemledim, büyük ihtimalle bu benim davranış kalıplarıma işlendi, yaşımdaki gibi geliştirdi yetişkin.
Hamamböceği fobisinin üstesinden nasıl gelinir: tedavi.
Her tür duygusal problem gibi, hamamböceği fobisinin ciddiyetini değerlendirmeniz önemlidir. Hiçbir durumda, kendinizi korku nesnesine, bu durumda hamamböceklerine maruz bırakmaya çalışmanız tavsiye edilmez, çünkü bu davranış, tedaviyi uzatabilir. kaygı ve reddedilme belirtileri panik yaşamak ve var olan fobiyi genişletmek.
Hamamböceği fobiniz olduğunu ve bunun hayatınızın bazı alanlarını az ya da çok etkilediğini düşünüyorsanız, bunu yapmanız önerilir. Psikoloğa veya psikoloğa gidiyorsun Bu tür bir fobiyi gidermenize yardımcı olabilecek uzman.
Hamamböceği fobisi, kaygı kutuları içinde sınıflandırılan bir hastalıktır, size yardımcı olabilecek birçok kalifiye profesyonel var. irrasyonel içgüdülerin yeniden eğitimi ve kontrolü. Bu durumda, alana odaklanan bir uzman bilişsel davranışçı psikoloji ya da davranışsal yeniden eğitim iyi seçeneklerdir, çünkü bu tür yaklaşımlar düşünme biçimine odaklanarak Şimdiki zamanda nasıl inşa ettiğimizi ve hareket ettiğimizi anlayarak, çağa daha iyi uyum sağlamak için kendi araçlarımızı geliştirmemize izin verir. çevre. Öte yandan, öğrenebilirsin rahatlama teknikleri bu fizyolojik aktivasyonu azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Hamamböceği Fobisi: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
bibliyografya
- Andre, C. (2005). Korku psikolojisi: Korkular, kaygılar ve fobiler. Barselona: Kairos.
- Lara, M. (2017) İnsan olma sanatı. Antropolojinin Temelleri. Madrid: Finansal Araştırmalar Merkezi.
- Kırmızı, J. (2011). Kaygıyı, fobileri ve stresi anlayın. Madrid: Piramit.
