Hayat harika, ama bazen motivasyonlarımız ve onlarla birlikte yaşama arzumuz yok oluyor. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklamak istiyoruz neden yaşamaktan yoruluyorsun ve ne yapabilirsin hakkında.
Genel olarak hayattan bıkma hissi genellikle depresif bir tablo ile ilişkilendirilir. Görünür bir sebep olmadan ortaya çıkabilir veya aşağıdaki gibi bir nedeni olabilir:
olduğun için böyle hissedebilirsin ailenle yaşamaktan sıkıldın. Belki de hayata bakış açınız çok farklı ve bu birlikte yaşamayı zorlaştırıyor. Ebeveynleriniz katıysa ve kendinizi “hapsedilmiş” hissediyorsanız, bununla ilişkili stres muhtemelen sizi olumsuz etkiliyor.
Yaşınız veya ekonominin buna izin vermemesi nedeniyle bağımsız yaşama imkanınız olmadığında, belki onlara nasıl hissettiğinizi söylemeyi deneyebilirsiniz. Size neler olduğunu açıklamaktan veya onlardan yardım istemekten korkmayın. İstediğiniz her şeyi elde edemeyebilirsiniz, ancak her iki tarafı da bir dereceye kadar tatmin eden bir anlaşmaya varmayı reddetmeyin.
Belki senin durumun bu bir alkolikle yaşıyorsun ve bu bozuklukla ilgili her şey. Ruh hali değişimleri nedeniyle kolay veya hoş bir durum değildir. Davranışları hayatınızı etkileyebilir veya bir şekilde sınırlayabilir.
Bozukluktan muzdarip kişi eşinizse, uygun tedaviyi arama konusunda onunla aynı fikirde olmanız önemlidir. Kabul etmezse, bu ilişkiye devam edip etmeyeceğinizi kendinize sormanız en iyisi olacaktır.
Sizinle yaşayan bir akraba ise, diğer akraba veya tanıdıklardan yardım isteyin. Bu durumlarda ideal olan profesyonel yardım almaktır ancak etkilenen kişinin bunu yapmaya karar vermesi her zaman kolay değildir. Aşağıdaki makalede hakkında daha fazla bilgi görebilirsiniz alkolizm olan bir kişiye nasıl yardım edilir.
Halihazırda ekonomik kriz ve istihdam yetersizliği nedeniyle yaşanan bir diğer sorun da, Çiftler ipoteği ödeyemedikleri veya ödeyemedikleri için evlerini terk etmek zorunda kalıyorlar. kiralama. O zaman yapmak zorunda oldukları olur eve ebeveynlerine veya kayınvalidelerine dönmek ve bu genellikle bir arada yaşamanın zorluklarını beraberinde getirir.
Durumunuz buysa, evde olmadığınızda, sahiplerin kurallarını veya geleneklerini benimsemeli ve yeni durumun onlar için de karmaşık olduğunu anlamalısınız. Kayınlarınızın nasıl olduğuna bağlı, herkesin yararına olacak bir anlaşmaya varma olasılığı olacak. Aşağıdaki makalede görebilirsiniz kayınvalidelerle nasıl bir arada olunur en iyi ihtimal. Bu mümkün değilse geçici bir durum olduğunu düşünün ve bu arada bir ihtimal varsa alternatif arayın.
Daha önce de gördüğümüz gibi, yaşamaktan yorulma hissi genellikle depresif bir tablo ile ilişkilendirilir. Depresyonumuz olduğunda, şiddetine bağlı olarak, semptomlar az ya da çok yoğundur ve az ya da çok uzun bir süre boyunca ortaya çıkar.
Depresyon belirtileri şunlardır:
- Faiz kaybı ya da önceden zevk veren aktivitelerden zevk alamama.
- Uykuda değişiklik: çok uyumak veya uyumak zor.
- Diyetteki değişiklikler: İştah kaybı veya artışı.
- Konsantre olma ve karar verme sorunu.
- Umutsuzluk, suçluluk, değersizlik duyguları...
- Yorgun hissetmek sürekli fiziksel ve duygusal.
- Ölümle ilgili düşünceler.
- Üzüntü, endişe ve boşluk hissi.
- sinirlilik.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yaşamaktan yoruldum, neden ve ne yapmalıyım?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
