PARADOKSİK NİYET: ne olduğu, örnekler ve nasıl uygulanacağı

Psikolojik yardım almak, psikolojik sorunları olan kişilerin çektiği acıları hafifletmenin bir yoludur. Kişi psikoloğa gittiğinde, sorunlarına etkili çözümler bulma umuduyla gider. Psikologlar, hastalarımızın taleplerini karşılamaya ve geldikleri psikolojik ıstırabı azaltmaya ve/veya ortadan kaldırmaya hazırlıklı olmalıdır.

Ama psikoloğun hastaya sorunu sürdürmesi ve hatta onu daha da kötüleştirmesi için rehberlik ettiğini hayal edebiliyor musunuz? Bu durum hastanın beklentilerini alt üst edebilir ve onları şaşırtabilir. Psikolog bu stratejiyi uygularsa, yanlış uygulama sayılmaz. profesyoneldir, ancak niyet adı verilen bir müdahale tekniği içinde çerçevelenir. paradoksal.

Hakkında konuştuğumuz bu Psikoloji-Çevrimiçi makaleyi okumaya devam edin paradoksal niyet: ne olduğu, örnekler ve nasıl uygulanacağı.

dizin

1. paradoksal niyet nedir
2. Diğer psikolojik tekniklerin bir unsuru olarak paradoksal niyet
3. Paradoksal niyet nasıl uygulanır?

Paradoksal niyet tekniği orijinal olarak şu bağlamda geliştirilmiştir: logoterapi itibaren Viktor E. Frankl fobilerin tedavisi için.

Değişime dirençli hastalar için faydalı olduğu gösterilmiş bir müdahale türüdür. Bu teknik hasta için çarpıcı olabilir, çünkü terapist, problemin remisyonunu teşvik etmek yerine, problemin sürekliliğini ve hatta kötüleşmesini teşvik edecektir.

Amerikan Psikiyatri Birliği paradoksal niyeti şu şekilde tanımlar: Hastanın semptomlarını onlardan uzaklaştırmak için büyütmesinin istendiği psikoterapötik teknik. ve beklediğiniz feci sonuçların meydana gelme olasılığının düşük olduğunun farkında olun.

• Örneğin, sahip bir kişiyi düşünün uykusuzluk hastalığı ve uyuyamaz. Uykuya dalmak için duruş değiştirmek, yastığı çevirmek, sarmak, giyinmek gibi kaynakları kullanın... çözümler hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır, gerçek şu ki hala uyuyamıyorsunuz, bu da endişe yaratabilir ve bu nedenle sizi uzlaşmaktan daha da uzaklaştırabilir. rüya.

Sorunu çözme girişimleri sorunu devam ettiriyorsa, hastaya sorun. Bu çözümleri yayınlamayı bırakırsanız ve sorunu devam ettirirseniz, kesinlikle bunlardan vazgeçeceksiniz. Denemeler.

• Örneğimizde, kişiden uyanık kalmasını istersek, uyuyabilmek için tüm bu kaynakları kullanmayı bırakacak ve kaygınız bile azalacaktır.

Paradoksal niyet, kendi başına bir müdahale tekniğidir. Ancak, paradoksal unsurları aşağıdaki gibi diğer tekniklerde bulabiliriz. maruz kalma teknikleri. Tedavide kullanılan bu tekniklerde anksiyete bozuklukları, hasta paradoksal olabilen korkulan uyarana maruz kalır.

• Örneğin, yükseklik fobisi hastadan uzun süre belirli bir yükseklikte kalması istenecektir.

Kaygıyı kontrol etmeye çalışırken, belirli bir paradoksal kaygı da ortaya çıkabilir, yani, kaygı seviyemizi azaltma girişimimizde tam tersi gerçekleşir ve bu yükseltmek.

Paradoksal niyet tekniği, uygulanması sırasında Díaz, M.I., Ruiz, M.A.'ya dayanan bir dizi adımı takip eder. ve Villalobos, A. (2012) aşağıda açıklıyoruz:

1. Sorun değerlendirmesi

Psikolog ilk olarak kontrol etmeye ve/veya kaçınmaya çalıştığı davranışların bir değerlendirmesini yapacaktır. Bu değerlendirmenin sonucu, hastanın davranışlara vermeye çalıştığı cevaplar ve/veya çözümler nelerdir? ve bu sorunu nasıl sürdürüyorsunuz. Ayrıca sıklık, yoğunluk veya süre gibi topografyası hakkında veriler sağlayacaktır.

• Uykusuzluk örneğimizde, psikolog hangi koşullar altında ortaya çıktığını ve hangi mekanizmalara yol açtığını değerlendirecektir. hastayı uyutmak (akla hoş düşünceler getirmek, duruşunu değiştirmek, televizyonu açmak, vb.). Bu mekanizmaların uykusuzluğun korunmasına katkıda bulunduğunu unutmayın.

2. Belirti yeniden tanımlama

Bu ikinci aşamada semptom yeniden tanımlanacak ve pozitif bir değer verilecektir.

• Örneğimizde hastaya uyanık kalmanın yatakta okuyabilmek gibi avantajlar sağladığını söyleyebiliriz.

3. Paradoksal değişim ve değişimin kavramsallaştırılması

Bu aşama, hastayı, ortaya koyduğu şikayetlere dayalı olarak paradoksal bir değişime yönlendirmekten oluşacaktır. Birkaç yöntem olmasına rağmen, en çok kullanılanı semptomların reçetelenmesi yöntemidir. hastadan, yapmaya çalıştıkları semptomlara veya davranışlara neden olan kişi olmasını isteyin önlemek.

• Örneğimizi izleyerek, sizden uyanık kalmanızı isteyeceğiz.

Ardından terapist, paradoksal niyetin etkilerini yeniden ifade edecek ve yeniden tahsis edecektir. Tekniğin doğru çalışıp çalışmadığını kontrol edeceğiz ve/veya sonuç beklediğimiz gibi değilse neyin yanlış gitmiş olabileceğini kendimize soracağız.

4. Nüks takvimi ve tedavinin sonu

Terapist, ortaya çıkarsa nüksleri tahmin etmeli ve planlamalıdır. Son olarak, bir sonraki adım, teknik hastaya açıklandıktan ve hastaya kendi başına nasıl uygulanacağı söylendikten sonra tedaviyi bitirmek olacaktır.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Paradoksal niyet: ne olduğu, örnekler ve nasıl uygulanacağı, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Díaz, M.I., Ruiz, M.A. ve Villalobos, A. (2012) Bölüm 12: Bilişsel Davranışçı Terapide diğer müdahale teknikleri. Díaz, M.I., Ruiz, M.A. ve Villalobos, A. (2012) Bilişsel Davranışsal Müdahale Teknikleri El Kitabı. Bilbao: Desclee De Brower.
• Michael Ascher, L. ve Turner, R.M. (1979). Paradoksal niyet ve uykusuzluk: deneysel bir araştırma. Davranış Araştırması ve Terapisi, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9