depresif bozukluklar Herhangi birinden muzdarip olan kişinin esas olarak üzüntü yaşadığı gerçeğiyle karakterize edilirler. bir veya daha fazla alanda düzgün çalışmanızı önleyecek kadar yoğun ve uzun ömürlüdür. ömür.
Var olan farklı depresif bozukluk türleri arasında kalıcı depresif bozukluk vardır. Bu tip bozukluğa distimi olarak da bilinir ve bundan muzdarip insanların tüm yaşamları boyunca morallerinin bozuk olduğu hissine sahip oldukları söylenir. Psychology-Online'daki bu makalede: Kalıcı depresif bozukluk: tanımı, belirtileri ve tedavisi, Bu durumla ilgili her şeyi ayrıntılı olarak açıklayacağız.
Kalıcı depresif bozukluk veya distimi, depresif bir bozukluktur. ruh hali Kişinin sürekli olarak gün boyunca normal işleyişine müdahale eden düşük ruh halleri yaşadığı kronik tip.
DSM-V'ye göre distimi
Bir kişiye kalıcı depresif bozukluk veya distimi teşhisi konması için, bir dizi acı çekmesi gerekir. bu durumla ilgili semptomlar (sürekli üzüntü, daha önce zevk aldığınız aktiviteleri yapmaktan zevk alma veya en az iki yıl boyunca, diğerlerinin yanı sıra yeni faaliyetlere olan ilginizi kaybettiniz. arka arkaya.
Genellikle distimi veya kalıcı depresif bozukluk ergenlikte başlar Ve uygun şekilde tedavi edilmezse uzun yıllar sürebilir. Bu tür bir bozuklukla ilişkili semptomlar, aslında bir hastalığınki kadar şiddetli değildir. majör depresyonBununla birlikte, uzun süresi ve meydana geldiği sabitlik nedeniyle, onu mümkün olan en kısa sürede yok etmeye başlamak da aynı derecede önemlidir.
Endişeli distimi ve diğer hastalıklar
Bu rahatsızlıktan mustarip kişilerin aynı zamanda bir anksiyete problemi, madde bağımlılığı veya bir tür kişilik bozukluğu ile dönüşümlü olarak muzdarip olması yaygındır. Genellikle, kalıcı depresif bozukluğu olan kişiler her zaman bir olumsuz, karamsar, pasif tutum, mizah anlayışını kaybetmiş, aşırı içe kapanık, kendilerini yıkıcı bir şekilde eleştiren ve çoğu zaman her şeyden şikayet eden kişilerdir. durumlarının ve dış durumlarının zamanını, yani her şeyi "siyah" olarak görürler ve her zaman sorunları ve zorlukları kendi başlarına algılarlar. etrafında.
Yukarıda belirtildiği gibi, bir kişiye bir bozukluk teşhisi konması için kalıcı depresif veya distimi, en az 2 yıldır bir dizi semptomunuz olmalı yıllar. Bu hastalığa atıfta bulunan ana semptomlar arasında şunlar vardır:
- Umutsuzluk duyguları Kişi çoğu zaman morali bozuktur ve içinde bulunduğu durumun hiç olmadığı hissine kapılır. İyileşeceğini, asla iyi hissedemeyeceğini ve ilerleyemeyeceğini, böyle yaşamaya mahkum olduğunu, vb.
- İştahtaki değişiklikler Aşırı aç hissedebilir veya tam tersine kasıtlı bir iştahsızlık yaşayabilirsiniz.
- Yorgunluk. Kişi her zaman çok az enerjiyle hisseder, bu da günlük aktivitelerini bile yapmak istemesi söz konusu olduğunda büyük bir sınırlamadır.
- Kendine güvensiz. Kendiniz hakkında zayıf bir benliğiniz var ve kendi değerinizi tanımıyorsunuz.
- Konsantrasyon eksikliği. Konsantre olmakta büyük zorluk vardır, bu genellikle kişi için aynı zamanda onlara güvenmeyi bıraktığı için oldukça sinir bozucudur. kendi kendine, bu onların benlik saygısı ve benlik kavramının bozulmasını arttırır ve kendi başına almada zorluk gibi başka tür sorunları da beraberinde getirebilir. kararlar.
- Uyku problemleri. Genellikle uykuda rahatsızlıklar vardır, bu nedenle kişi çok fazla uyuyabilir veya tam tersine uykuya dalmayabilir ve çok az uyuyabilir.
Bu durumu tedavi etmek için kişinin bazen farmakolojik bir tedavi ile birlikte gidebilen psikolojik bir tedavi görmesi gerekir. Bu, her bir kişinin bireysel durumuna, diğer bozukluklarla ve hangileriyle uğraşıp ilgilenmediğine bağlıdır.
Distimi: test ve ölçekler
Öncelikle başka bir bozuklukla karıştırılabileceğinden, bozukluğun değerlendirilmesi ve teşhisi sürecinde özel dikkat gösterilecektir. Kapsamlı bir teşhis konduktan sonra terapötik müdahale başlar. Değerlendirmeyi yapmak için, birçok uzman aşağıdakileri kullanmayı tercih eder: beck depresyon testi.
Distimi için bilişsel davranışçı terapi
Genel olarak izlenecek tedavi şu şekildedir:
Bu tür bir durum için en iyi sonuçlara sahip olduğu gösterilen terapi, Bilişsel davranışçı terapi ve genellikle ilk çalışılan şey, hastanın bir şekilde bilgilendirildiği kısım olan psikoeğitimdir. Bu durum hakkında detaylı bilgi, olası kökenlerinin ne olduğunu, süresini, sizi nasıl etkilediğini açıklar, vb.
Aynı zamanda ile çalışır bilişsel yeniden yapılandırma irrasyonel inanç ve düşünceleri tespit etmeyi amaçlayan ve duygularını daha olumlu ve daha olumlu duygularla değiştirmek için etkilediklerini akılcı. Hasta aynı zamanda (çoğu durumda olan) anksiyete ile başvurursa, bu ve stres ve kaygıyı azaltmak için egzersizler gibi bazı araçlar sağlanır ve meditasyon. Ayrıca, bölümlerle başa çıkabilmeleri için davranışsal aktivasyon gibi araçlar da sağlanır. depresif, onlara sağlıklı alışkanlıklar öğretilir ve son olarak da depresyonu önlemeye yönelik stratejiler sunulur. tekrarlar.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kalıcı depresif bozukluk: tanımı, belirtileri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
