Sabır, hayatta ve ayrıca işte en önemli erdemlerden biridir. Acil hedeflere, rekabetçiliğe ve son teslim tarihlerine ulaşılmasıyla bu kadar belirgin bir ortamda, sabır, sahadaki mutluluk seviyenizi artıran dayanıklılığın bir bileşeni haline gelir profesyonel.
Bununla birlikte, bir erdem olarak sabır doğuştan gelmez, pratik deneyim alanında mükemmelleştirilir ve eğitilir. ¿İşyerinde nasıl sabırlı olunur?? Psychology-Online'da size fikir veriyoruz.
dizin
- İş yerinde sabırlı olmak için 4 ipucu
- İşyerinde kendinize karşı nasıl sabırlı olunur
- İşyerinde başkalarına karşı nasıl sabırlı olunur
İş yerinde sabırlı olmak için 4 ipucu.
Bu hedefe ulaşmak için ne yapabilirsiniz?
1. Sabır geliştirmeyi öncelikli hedef haline getirin
Bu amaca gerekli alanı vermeniz çok önemlidir. Başka hedeflere odaklanır, ancak pratikte bu zorluğa yer vermezseniz, bu tutumu geliştirmeye kişisel olarak dahil olmak için ideal koşulları yaratmazsınız.
2. Sabırsızlık anlarını belirleyin
Bir işçi olarak deneyiminiz doğrusal değildir, hafta boyunca farklı ruh hallerine sahip olabilirsiniz. Hangi durumlarda düzenli olarak sabırsızlandığınızı fark ediyorsunuz? Yapabilirsin günlük yazmak iki hafta boyunca bu tür bölümlerin açıklamasına dikkat ederek, bu gerçeği bağlamsallaştırmanız sizin için daha kolay olacaktır.
3. zamanla ilgili inançlar
Sabırsızlık kişinin zamanla sahip olduğu değerlerle yakından bağlantılı olabilir. Ancak zaman, realitenin bu perspektifinden yönetebileceğiniz maddi bir mülk değildir. Dakikliğe önem vermeniz veya iyi sonuçlar elde etme konusunda endişe duymanız olumludur, ancak belirlenen son teslim tarihlerini karşılamaya ve göreve odaklanmaya çalışın. Herhangi bir nedenle bir proje tesliminde gecikecekseniz, patronunuzu bu konuda bilgilendirmek için o anı bekleyin.
Ayrıca, okuma süresi gerektiren bir bilgi içeren bir e-posta alırsanız, muhatabınıza birkaç gün içinde kesin bir cevap verecek şekilde cevap verebilirsiniz.
4. Öngörülemeyenler için bir zaman marjı ayırın
Gündeminizi milimetreye programladığınızda, nadiren gerçekleşen ideal bir vizyondan başlarsınız. Şirkette öngörülemeyen olayların ortaya çıkması doğaldır. Programınızda iki ücretsiz saat ayırın: yanıt kapasitenizi artırın bu gibi durumlarda.
İşyerinde kendinize karşı nasıl sabırlı olunur.
Zorluklar sadece kişilerarası olamaz. Sabırsızlık sizi baş karakter olarak da etkileyebilir. nasıl geliştirebilirsin sabır sanatı?
1. Bu tutum sizi neye yaklaştırır ve uzaklaştırır?
Bir kişi sabırsızlığın işin gerçekliği üzerinde ne gibi etkileri ve sonuçları olduğu hakkında dikkatlice düşünmekten asla vazgeçmemiş olabilir. Bu nedenle, iki yönde beyin fırtınası yapabilirsiniz: Sabırsızlık sizi ne kadar yaklaştırıyor? Ve işinizde sizi nelerden uzaklaştırıyor?
Buna karşılık, aynı egzersizi ancak sabra dikkat ederek yapabilirsiniz.
2. Destek ağı
kendinle ilgilenmek zorunda olsan da duygusal hedefler bireysel olarak gözlemlemek işin gerçeği bir bütün olarak sistemin bir parçası olduğunu hissettiğinizde mutluluğunuzun en yüksek olduğu bir sosyal ortam olarak. Kuruluştaki kişisel ilişkilere, özellikle de daha yüksek düzeyde yakınlığa sahip olduğunuz insanlarla ilgilenmeniz olumludur.
3. Dikkatinizi kısa vadeye odaklayın
İş dünyası, sizi sürekli geleceğe odaklı yaşamaya yönlendiren yeni projelerin başarılmasıyla yakından bağlantılıdır. Ancak, ilerlemek için etkileme yeteneğine sahip olduğunuz yer kısa vadededir. Planlama yaparken, özellikle dikkat edin bugün için planlanan görevlere katıl.
4. Ödül takviyesi
Beklemeyi öğrenmek her zaman kolay değildir. Ancak, kendinize sizi heyecanlandıran basit kaprisler vererek, ödül tekniği ile çaba ve azim ile devam etme motivasyonunuzu artırabilirsiniz.
İşyerinde başkalarına karşı nasıl sabırlı olunur.
İş yerindeki kişisel ilişkiler özellikle karmaşık olabilir. Başkalarına karşı nasıl sabırlı olunur?
1. Gerçekliğin tek bir yorumu yok
Gözleminizin tek olası yorum olmadığını anlamak için gerçeklik vizyonunuzu artırmanız olumludur. Belki, kendini karşındakinin yerine koyarsan şimdikinden farklı bir yorumunuz olurdu.
2. İyileştirme için fikirler sunun
Sabırla ilgili ana çatışma noktalarından biri, çalışanların sahip oldukları duygudur. kötü toplantıları sonsuza kadar uzattıkları için iş toplantılarının gerçek bir zaman kaybı olduğunu yönetilen. Bu durumda önerebilirsin bu toplantıları kolaylaştırmak için fikirler bir öneri kutusu aracılığıyla.
3. Başkalarının size karşı sabırlı olduğu zamanları düşünün
Dır-dir tevazu dozu egonun en güçlü şekilde iş başında ortaya çıktığı zaman evrensel olarak gereklidir. Ekip çalışması, birinin başkalarına ne kattığının farkında olmak, aynı zamanda ne elde ettiğinin de farkında olmak demektir.
4. Şikayet etmek yerine sormayı öğrenin
Sabırsızlık bazen şikayet yoluyla kendini gösterir. Ancak, bu tutumu aşağıdaki yollarla dönüştürmeniz önerilir. iddialılık o kişiye özel ve somut bir istekte bulunmak. Ekip çalışmasını güçlendirmek için iletişim şarttır. Diğerleri senin düşünceni tahmin edemez ve sen de bu yeteneğe sahip değilsin.
5. Zaman hırsızlarını tanımlayın
İlk bakışta önemsiz gibi görünse de önemli olan bu hareketler. Bu noktaları belirleyin ve alternatifler üretin çünkü her şeyi aynı şekilde yaptığınızda sonuçlar da aynıdır.
6. Dijital bağlantı kesme
İşten uzakta olduğunuzda, ofisteki haberlerden uzaklaşın. Aksi takdirde sabırsızlık da bir doygunluk etkisi olarak ortaya çıkmaktadır.
Ayrıca, genellikle daha sabırlı olduğunuz diğer insanlarla hayatınızın diğer alanlarında sergilediğiniz sabrı profesyonel alana aktarmaya çalışın.
Çalışma ortamınızı iyileştirmek istiyorsanız aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririz: iş yerinde mutlu olmanın püf noktaları.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız İşyerinde nasıl sabırlı olunur?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Antrenörlük.
