Ne yazık ki zorbalık veya zorbalık okullarda giderek daha sık görülen bir sorundur. Genellikle etkilenenler alır psikolojik veya fiziksel istismar bir veya daha fazla çocuk veya genç tarafından. Zorbalık çok acımasızdır ve kurbanları boyun eğdirmeye ve korkutmaya çalışır. İspanya'da kız ve erkek çocukların yaklaşık %3'ünün sürekli olarak bir tür zorbalığa maruz kaldığı ve %8'inin sınıftaki aşamalarının bir noktasında bunu yaşadığı tahmin edilmektedir. Çocuk ve genç şiddeti artıyor, bu yıl yayınlanan bir anket %16 Başkalarına yönelik alay veya psikolojik saldırganlığa katıldığını kabul eden çocukların ve gençlerin oranı sınıf arkadaşları.
dizin
- Zorbalık türleri
- İspanya'da zorbalık yardım hattı
- neden zorbalık yapıyorlar
- Zorbalık durumunda yapılması gerekenler
Zorbalık türleri.
Farklı zorbalık veya zorbalık türleri vardır:
- Fiziksel: Vurmak, ısırmak, tekmelemek, itmek, nesnelerle saldırmak vb.
- Sözlü: Takma adları, hakaretleri, aşağılamaları herkesin önüne koyun, fiziksel kusurları vurgulayın, vb.
- Psikolojik: korkularını artırmak için bireyin benlik saygısını yok etmekten ibarettir.
- Sosyal: genç adamı grubun geri kalanından ve meslektaşlarından izole etmeyi amaçlar.
İspanya'da zorbalık yardım hattı.
Okulunuzda zorbalığa maruz kalıyorsanız veya bildiğiniz bir zorbalık vakası varsa sessiz kalmayın. Öğretmenlerinizle konuşun ve ebeveynlerinize açıklayın. Ancak onlarla konuşmaya cesaret edemiyorsanız, İspanya için bu rehberlik telefonunu arayarak yine de yardım isteyebilirsiniz: 900 018 018.
Program: Günde 24 saat, yılda 365 gün.
Bu hizmete yapılan çağrılar, Okulda Birlikte Yaşama Stratejik Planının bir parçasıdır, ücretsizdir, anonimdir ve telefon faturasında görünmez. Lütfen arayın, onlarla konuşun, arayan çok iyi insanlar var, bu sorunu çözmenizde size çok yardımcı olacaklar ve tekrar mutlu olacaksınız.
Neden zorbalık yapıyorlar?
Şu anda ve ne yazık ki dünya çapında okullarda çok sayıda zorbalık vakası var ve bunlar Başkalarına eziyet etmekten zevk alan sınıf arkadaşları tarafından bu zorbalığa maruz kalan birçok çocuk, kesinlikle büyük duygusal sorunlar nedeniyle, birçok eksiklik ve büyük güvensizlik için. Bu çocukların ilk aradığı şey, diğerinin tepkisidir, yani bir cevap arayarak dikkatlerini çekerler, bu yüzden yapmanız gereken ilk şey onlara vermemektir.
Zorbalık izin verilmesi gereken bir şey değildir çünkü “hep olmuştur”, zorbalık çok ciddi bir sorundur ve okulda ne zaman vaka olsa herkes tarafından önlem alınmalı, çünkü diğerleri, etraftakiler ve tanık olanlar da bu tür olumsuz davranışlar karşısında harekete geçmekle yükümlüdür. Ama bu zorbalığa uğrayan sizseniz bilmelisiniz ki dikkat etmemek kollarınızın arasında kalmak değildir. Bir daha size hakaret ettiklerinde veya size zorbalık yaptıklarında, aşağıdaki stratejilere dikkat edin. sunarım.
Zorbalık durumunda yapılması gerekenler.
Bilmen gereken ilk şey biri sana hakaret ederse veya sana zorbalık ederse normal olmamasıdır. Bir başkasına zorbalık etmeye veya kızdırmaya çalışan biri asla hoş görülebilecek bir şey değildir. Bu nedenle, tam olarak ne olduğunu bir düşünün: size ne yapıyorlar? Senden ne istiyorlar? Seni küçük düşürmek ve ağlatmak mı istiyorlar? Kavga başlatman için seni kışkırtmak mı istiyorlar? Dürtüselliğinizi kontrol etmeniz ve onlara provokasyonlarına cevap verme zevkini vermemeniz önemlidir.
kendini aşağılık hissetme
İster tek başına ister birisiyle size hakaret etsin, kendinizi o kişi veya kişilerden asla aşağı hissetmeyin. Takipçiden daha güvenli Önünde insanlar varken seni rahatsız etmek çünkü başkalarının da kendisine bakmasını ve böylece büyümesini istiyor.
Okuldayken, her zaman arkadaşlarınızla birlikte gidin ve şakaya cevap vermeArkadaşlarınızla yakınlaşarak konuşun, böylece söylediklerinin sizi etkilemediğini görebilirler. Ona cevap vermek isterseniz, tavrıyla ne maksadını doğrudan kendisine sorabilirsiniz ve sizinle mi yoksa örneğin saçınızla mı dalga geçiyorsa, ona söyle: "Saç stilimi geliştirmek için bana yine de bir kuaförün adını söylemen gerekecek" veya ayrıca: "Üzgünüm, saç stilimi beğenmedin çünkü ben seviyor".
Takipçiden uzak dur
Mümkün olduğunda, bağlamdan uzak durun çünkü zorbalar, bir bakışta bile olsa, zorbalığa devam etmek için neredeyse her zaman herhangi bir uyaran kullanır! Bu nedenle, durumu sakinleştirmek ve sizi taciz etmekten vazgeçmek için en tavsiye edilen şey, devam etmesine izin vermemek için uzaklaş. Bu yüzden başladığında, umurunuzda değilmiş gibi yürüyün ve arkadaşlarınızı veya güvendiğiniz insanları arayın.
Yardım aramak
Ve bu durumlarda en önemli şey, özellikle alışılmış bir şeyse ve olanlar hakkında kötü hissetmeye başlıyorsanız, her zaman başkalarından yardım istemenizdir. susma sana ne oluyor çünkü utanmamalısın. Etrafınızdaki insanlar sizi seviyor ve size yardımcı olmak ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için ne gerekiyorsa yapacaklar.
Duygularını takipçiye gösterme
Size hakaret ettiklerinde duygularınızı belli etmemeniz önemlidir çünkü bu onlar için bir ödül gibi olur ve sizi büyüleyerek daha da kışkırtırlar. zorbalık durumu, ama pes etmeyin çünkü provokasyonlara cevap vermek onları ödüllendirmek gibidir ve daha fazla tepki aranacaktır. sen.
Kendi arkadaşlarınız tarafından taciz ediliyor musunuz?
Arkadaşların seninle dalga geçiyorsa, onların gerçekten arkadaşın olup olmadığını veya sana gülmek ve canını yakmak mı, canını sıkmak mı istiyorlar diye düşünmek zorunda kalacaksın. çok fazla başka arkadaşlar bulmanız gerekebilir, ancak bunu yapmadan önce rahatsızlığınızı göstermek ve gerçekten şaka mı yoksa şaka mı yaptıklarını öğrenmek için onlarla konuşun. değil.
Bu ücretsiz telefonu hemen arayın, aynı durumdaki diğer çocuklara yardım eden bir psikologla konuşacaksınız, adını vermek zorunda değilsin, sadece durumunuzu açıklayın: 900 018 018.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Zorbalık veya zorbalık durumunda yardım, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. sosyalleşme sorunları.
