Sabır eksikliği, üretkenlik ve dolaysızlık arayışı tarafından koşullandırılmış bir toplumda acele mesajlarının damgasını vurduğu yetişkin rolünün sürekli zorunluluğuyla yakından bağlantılı olabilir. Ancak sabır, aşkta kendi zamanınızı tanımlamanıza, düşünmenize, yansıtmanıza, hissetmenize ve gözlemlemenize izin veren tutumdur.
Sabır eğitimi için sihirli bir reçete yoktur, ancak gerçekten egzersiz yapmak istiyorsanız bu öğrenme size kalmış. Bir ilişkide sabır nasıl öğrenilir? Psychology-Online'da size bunu başarmanın anahtarlarını veriyoruz.
Ancak, hatta sabrın kendisinin bir sınırı vardır. Aksi takdirde, bir kişi, partnerini memnun etme arzusunun arka planına kendilerini koyduğu bir bağımlılık bağını besleme riskini taşır. Sabrın sınırı kendi sağduyunuzda ve içsel esenliğinizde bulunur. Asla gerçekleşmeyecek bir değişikliği beklerken, benlik saygınızı veya mutluluk seviyenizi etkiler, o zaman bir düşünün.
Sabır, sonsuza kadar senin için bekleyenin sen olduğun ilişkinin felsefesi haline geldiğinde. partnerinizden aynı ilgiyi görmüyorsunuz, o zaman bunda içsel bir dengesizlik var. bağlantı.
Ne olduklarını tanımlayın sınırlarınız mutlu bir ilişkinin ilkeleri etrafında. Ve sevginin her zaman yeterli olmadığını unutmayın, yani birini sevmek o ilişkinin umut verici olduğunun garantisi değildir. Bir insanla birlikteyken, kendin olmaktan vazgeçmen gerektiğini hissettiğinde, o duyguları dinle. Sabır tek başına sihirli bir bileşen değildir. Sabrın gerçek etkileri, bir çift olarak belirli hedeflere ulaşmayı amaçlayan diğer becerilerin eşlik ettiği etkilerdir.
Tüm yaşamsal çabalarınızın sizi bunaltan bir durum karşısında sabırlı olma yeteneğinizi beslemeye yönelik olduğunu hissettiğinizde, yaklaşımınızı değiştirin. Hele ki her ikisinin de iradesiyle değiştirilebilecek bir durumsa.
Bir ilişkide sabrı öğrenmek için, kişinin belli bir duruma boyun eğiyormuş gibi göründüğü pasif bir rolle karıştırılmaması gerektiği konusunda net olmalısınız. Sabırlı olduğunuzda hayatınızın kahramanı olursunuz çünkü bu tutum size bir Sabırsızlığın zihninizi bulandırdığı zamandan daha net düşünebileceğiniz ve yansıtabileceğiniz bir sakinlik. sebep.
Sabrınızı sınayan bu durumlarda bundan sonra ne yapmalısınız?
- Yeni bir yanıt planlayın. Bu tepkiyi zihninizde canlandırın çünkü bu beklenti, o gerçekliği yaratma şansınızı artırır.
- kendini işaretle özel hedefler. Sizin için önemli bir test olan bu durumla ilgili olarak, ortaya koymak istediğiniz bir meydan okuma belirtin. Örneğin, sabırsızlığınız partnerinizin randevuları zamanında almamasından kaynaklanıyorsa, bu bekleme anlarıyla daha iyi başa çıkmak için bir strateji geliştirin.
- Fikirlerinizi ve isteklerinizi açık ve anlaşılır bir şekilde ifade edin. nazik ton. Şikayet etme riski, yalnızca mesafeyi körükleyen sitemler ve eleştirilere kapılmaktır. Aktif dinlemede kuşkusuz "lütfen" ve "teşekkür ederim" kelimelerinin etkisi daha yapıcıdır. Bu durumlarda özel dikkat gösterilmesi çok önemlidir. çiftler halinde iletişim psikolojisi.
Bir sinema forumu olarak, Maribel Verdú'nun oynadığı "Sin Rodeos" filmi, aşkta sabır ve sabırsızlığın mükemmel bir pedagojik örneğidir. Aktris, kendini sürekli olarak başkalarının yerine koymaya o kadar alışmış bir kadını oynuyor ki, kendisi olmanın ne demek olduğunu çoktan unutmuş. Bu konu üzerinde düşünmek istiyorsanız, bu arsa ilginç bir referanstır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
