KABİN SENDROMU

Bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce hepimiz istisnai bir an yaşadık: COVID-19 nedeniyle hapsedilme. Yeni koronavirüse karşı verilen sağlık mücadelesi, tüm insanları evlerine kapatmayı gerekli kıldı. Ev hapsi sonrası “yeni normale” geçiş herkes için aynı olmadı ve tekrar dışarı çıkmanın büyük rahatsızlık verdiği durumlar olabilir.

Bu durumun ötesinde, başka yerlerde uzun süre kalma gibi uzun süreli hapsetmelerle ilgili diğerleri. hastaneler, sözde “hastalık sendromu”na yol açan karakteristik bir semptomatolojiye neden olabilir. kabin". Yeni bir fenomen olmadığı doğru olsa da, son zamanlarda daha fazla duymaya başladık. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makaleyi okumaya devam edin. Kabin sendromu: nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi.

dizin

1. kabin sendromu nedir
2. Kabin sendromu belirtileri
3. Kabin sendromu tedavisi

Kabin sendromu bir dizi uzun bir hapsetme veya tecrit döneminden sonra insanlarda ortaya çıkan semptomlar

Belirttiğimiz gibi, yaşadığımız ev hapsi nedeniyle çok güncel bir olgu olmasına rağmen, gerçek şu ki, bu bir bozukluk değil Amerikan Psikiyatri Birliği'nin DSM-5 tanı sınıflandırmalarında toplanmıştır^[1] ne de Dünya Sağlık Örgütü'nün ICD-11'inde^[2].

Teşhis kategorisi olmadığı için de çalışılmamıştır, bu nedenle fenomenin daha ayrıntılı bir açıklamasını yapabilmek için bilimsel literatürden yoksunuz. Belki de ilgi eksikliği, çalışma eksikliğine ve dolayısıyla bir teşhis kategorisinin oluşturulmasına neden olmuştur.

COVID-19 bağlamında kabin sendromu nedir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, yaşadığımız pandemi nedeniyle yapmak zorunda kaldığımız karantina nedeniyle kabin sendromu özel bir önem kazanmıştır. Ancak, zaten on dokuzuncu yüzyılda bu fenomen hakkında zaten konuşuluyordu.

Korkuher duyguda olduğu gibi bir uyarlanabilir işlev. Korku, maske takmak, ellerimizi yıkamak ve sosyal mesafeye uymak gibi sıhhi güvenlik önlemlerini almamıza neden olan duygudur. Bu nedenle, bulaşma korkusu yaşamak normal bir tepki olarak kabul edilebilir.

Az ya da çok sunabileceğimiz normal tepkilerin ötesinde, gerçek şu ki, aşırı korku normale dönmemizi engelleyebilir. Bu olursa, bir sorundan bahsediyor olabiliriz ve tam da bunu “kabin sendromu” olarak anlıyoruz.

Son olarak, içinde yaşadığımız bağlamda, elimizde büyük miktarda bilgi bulunduğunun farkındayız. Bilgilendirilme ihtiyacının ve hakkının ötesinde, gerçek şu ki, bazı durumlarda bu fazla bilgi, korku tepkisini uyumsuz seviyelere yükseltebilir. Yani, yapmalıyız bilgilerle eleştirel ve dikkatli olun aldığımız.

Bunu destekleyecek çalışmalarımız olmasa da, gerçek şu ki, kabin sendromunun semptomları ile ilişkili olduğu konusunda bir fikir birliği var gibi görünüyor. depresif anksiyete bozukluğu.

Uzun süreli hapsedildikten sonra kişi, tehlikeler veya olumsuz sonuçlarla ilgili endişeleri göstermek gerçek olsun ya da olmasın, çevrenin değişmesiyle ilgili. Örneğin, COVID-19 için tecrit ile ilgili olarak, kişi evden çıkarsa enfekte olabileceğini tahmin ederken yoğun bir korku sergileyebilir.

Beklentilere ek olarak çevreyi değiştirme gerçeği, korkuyla ilişkili yoğun fizyolojik tepkileri tetikleyebilir. Bu nedenle, kabin sendromunun belirtileri şunlardır:

• taşikardiler
• Göğüste basınç.
• Nefes darlığı
• Terlemek
• ile ilgili bilişsel zorluklar konsantrasyon Y hafıza.
• Uyku ile ilgili sorunlar.
• Motivasyon eksikliği.

Bu fizyolojik ve psikolojik tepkiler, yukarıda bahsedilen beklenti ile birlikte kişinin yoğun bir rahatsızlık yaşamasına neden olur. Bu nedenle, davranışsal boyutta, çevreyi değiştirmekten kaçının. Dolayısıyla pandemi durumuna uygulanan kabin sendromunun örneklerinden biri de evde kalmak ve dışarı çıkmaktan kaçınmak olacaktır. Bu şekilde, kaygılı semptomların ortaya çıkmasını önleyecek ve bu da kaçınma tepkisini güçlendirecektir.

Bu yazıda açıkladığımız gibi, kabin sendromu bu durumlarda bize hangi tedavinin veya müdahalenin uygun olduğunu söyleyen bilimsel bir desteğe sahip değildir. Yine de, profesyonelin vakayla ilgili yaptığı değerlendirme yol haritasını gösterecek psikolojik müdahale ile takip edilmelidir. Ancak bu müdahale ile ilgili olarak kabin sendromunun tedavisi şu şekilde yapılabilir:

• Devre dışı bırakma teknikleri: ile ilgili fizyolojik semptomları azaltmak için kaygı.
• Mantıksız fikirlerin varlığını keşfedin: onları tedavi etmek için bilişsel teknikleri kullanmak.
• Kontrollü ve planlı kalkışları teşvik edin: kademeli olarak yapılmalıdır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, kaçınma, kaçınma tepkisinin (çevreyi değiştirmeden) sürdürülmesine katkıda bulunur, bu nedenle küçük pozlar almak bu kaçınma tepkisiyle mücadeleye yardımcı olabilir.
• Duygusal düzenlemeyi kilitle: rutinlerin oluşturulmasını ve/veya sosyal destek arayışını içerir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kabin sendromu: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (2014). DSM-5. DSM-5-Breviary'nin tanı kriterlerine ilişkin başvuru kılavuzu. Madrid: Editoryal Médica Panamericana.
2. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) (2018) Uluslararası Hastalık Sınıflandırması, 11. Revizyon. Şuradan kurtarıldı: https://icd.who.int/es

• Valladolid Ruh Sağlığı Köprüsü (2020) II "Yeni normal" alanında ruh sağlığı uzmanları için rehber. Şuradan kurtarıldı: https://copcantabria.es/wp-content/uploads/2020/09/II-Gui%CC%81a-para-profesionales-de-la-salud-mental-1.pdf