Aşk, insanlarda çok çeşitli duygu ve davranışları tetikleyebilen bir duygudur. Ancak partnerlerden birinde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olduğunda aşk dinamikleri yeni bir boyut kazanabilir. DEHB, dikkat süresi, dürtüsellik ve hiperaktiviteyi etkileyen ve dünya çapında yetişkinlerin yaklaşık %4-5'ini etkilediği tahmin edilen nörobiyolojik bir hastalıktır.
Bu Psychology-Online makalesinde, DEHB'si olan bir kişi nasıl aşık olur?, çift ilişkilerindeki özelliklerini incelemek. Ayrıca ilişkiyi olumsuz etkileyebilecek DEHB belirtilerini belirleyeceğiz ve ilişkide DEHB'yi ele almak için etkili stratejiler sunacağız.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan bir kişinin deneyimi, Aşık olmak benzersizdir, ancak genellikle bundan kaynaklanan bazı özellikler vardır. durum. İlk olarak, DEHB olan kişiler yoğun duygular yaşama eğiliminde. Yani aşık olduklarında bu duygusal yoğunluk artar ve bu da ilişkide tutkulu tutku ve coşkuya dönüşür.
Ek olarak, DEHB bir hiperfokal durum
DEHB'nin bir başka karakteristik belirtisi olan dürtüsellik, bu bozukluğu olan kişilerin aşk ilişkilerinde de etkili olabilir. Dürtüsel hareket etme, spontane romantik hareketlerle eşlerini şaşırtma veya fazla düşünmeden hızlı kararlar alma eğilimleri olabilir. Bununla birlikte, her kişi DEHB'yi farklı şekilde deneyimleyebileceğinden, bu özelliklerin DEHB'si olan herkes için geçerli olmadığını unutmayın. Burada hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız DEHB türleri ve özellikleri.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) bir ilişkiyi olumsuz etkileyebilecek çeşitli belirtileri vardır. İşte en yaygın semptomlardan bazıları ve bunların ilişki dinamikleri üzerindeki etkileri:
- Dikkat zorluğu: DEHB'si olan kişiler genellikle bir konuşmada veya konuşmada dikkatlerini sürdürmekte güçlük çekerler. önemli anlarda dikkatin kolayca dağılmasına yol açabilecek aktivite ilişki. Bu, hayal kırıklığına yol açabilir ve çift arasında etkili iletişimi engelleyebilir.
- dürtüsellik: Dürtüsellik, aceleci kararlarda veya sonuçlarını düşünmeden yapılan eylemlerde kendini gösterebilir. Bir ilişkide, diğerinin duygu ve ihtiyaçlarını düşünmeden veya düşünmeden ani kararlar alınırsa, bu çatışmaya yol açabilir.
- hiperaktivite: Hiperaktivite çocuklukta daha belirgin olsa da, bazı durumlarda yetişkinlikte de devam eder. Sürekli fiziksel ve zihinsel kargaşa, bir ilişkide rahatlamayı ve samimi olmayı zorlaştırabileceği gibi sessiz anlar ve duygusal bağ bulmayı da zorlaştırabilir.
- düzensizlik: DEHB'si olan kişiler genellikle organizasyon ve zaman yönetimini sürdürmekte güçlük çekerler. Bu, önemli tarihlerin unutulduğu, planların iptal edildiği veya taahhütlerin bozulduğu durumlara yol açarak çiftte hüsran ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir.
- İletişim problemleri: Dikkati vermede güçlük ve dürtüselliğin birleşimi, ilişkideki iletişimi etkileyebilir. Sık kesintiler, aktif dinleme güçlüğü veya filtresiz konuşma eğilimi, duyguları ifade etmeyi ve birbirini anlamayı zorlaştırabilir.
Bu yazıda diğerlerini bulacaksınız Yetişkinlerde DEHB belirtileri.
Bir ilişkide Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) ele alınması anlayış, empati ve karşılıklı işbirliği gerektirir. İlişkide DEHB'yi ele almak için bazı etkili stratejiler şunlardır:
- eğitim ve bilgi: çiftin her iki üyesi de DEHB, semptomları ve ilişki üzerindeki etkisi hakkında bilgi edinmelidir. Bozuklukla ilişkili belirli zorlukları anlamak, empati kurmaya ve davranışların yanlış yorumlanmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- dürüst iletişim: Net ve açık iletişim kurmak esastır. İkinizin de ihtiyaçlarınızı, endişelerinizi ve duygularınızı ifade etmek için kendinizi güvende hissetmeniz gerekir. Konuşmak ve birbirinizi dinlemek için düzenli zamanlar belirlemek duygusal bağı güçlendirebilir.
- organizasyon: Rutinler ve yapı oluşturmak, DEHB'si olan kişiler için faydalı olabilir. Etkinlikleri birlikte planlamak, düzenli zamanlar belirlemek ve görsel ya da teknolojik hatırlatıcılar kullanmak, düzenli kalmaya ve gözetimi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
- paylaşılan taahhüt: Her iki ortak da DEHB ile birlikte mücadele etmeyi taahhüt etmelidir. Bu, her ikiniz için de işe yarayan çözümler ve stratejiler bulmak için bir ekip olarak çalışmayı içerir. Bozukluğun yönetiminde ortak sorumluluk ve işbirliği ilişkiyi güçlendirecektir.
- Hedefleri ve öncelikleri belirleyin: Hem bireysel hem de çift hedeflerini ve önceliklerini belirlemek, odaklanmayı sürdürmeye ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Gerçekçi hedefler belirlemek ve bunları daha küçük görevlere bölmek, plan yapmayı ve hedeflerinizi gerçekleştirmeyi kolaylaştıracaktır.
- profesyonel destek: profesyonel destek almayı düşünmek faydalı olabilir. Bir DEHB terapisti, çiftin bozukluğu daha iyi anlamasına, başa çıkma stratejileri geliştirmesine ve ayrıca iletişimi geliştirmesine ve zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
