Şu anda uygun olan, iyi olan şey, olumsuz duyguları bastırmaktır. Çoğu insan toplum içinde ağlamaktan kaçınır, öfkesini bastırır ve maske takmaya çalışır. böylece güçlü, yenilmez ve ortaya çıkabilecek herhangi bir sorunla yüzleşebilecek bir kişi rolünü temsil eder. Mevcut. Bu aynı zamanda bizi bu görünüme sahip olmak için daha fazla çaba göstermeye teşvik eden çekici bir özellik.
Ancak, gerçek şu ki, olumsuz duygular böyledir, bazen başımıza duygusal zarar veren şeyler olur ve bu duygular, onları ifade etsek de etmesek de oradadır. Birçok insanın havaya uçmasının nedeni budur. Uzun bir süre boyunca hissettiklerini biriktirdiler, bastırdılar, ta ki onu yapmaya devam edemeyecek duruma gelene kadar.
bilmekle ilgileniyorsanız duygusal arınma nedir ve örneklerle farklı türleri, Psikoloji-Çevrimiçi okumaya devam etmekten çekinmeyin.
dizin
- Duygusal arınma nedir
- Psikolojide duygusal katarsis
- Sanatta duygusal arınma
- Dinde duygusal arınma
- Eğitimde duygusal arınma
- Felsefede duygusal arınma
- Edebiyatta duygusal arınma
Duygusal arınma nedir.
Duygusal arınmanın ne olduğunu merak ediyorsanız, daha önce de söylediğimiz gibi, insanoğlunun er ya da geç duygularımızı ifade etmesi gerekir. Duygusal arınma, süreçte kimseye zarar vermeden onları serbest bırakmamızı sağlamaya çalışır. Demek istediğim, bu bir tür olurdu kontrollü duygusal patlama.
Bu, hissettiğimiz her şeyi bir arınma yolu olarak ifade etmek ve daha sonra başkaları karşısında daha iyi bir duygusal öz kontrole sahip olmakla ilgili olacaktır. Başkalarını katarsis sürecine dahil etmek durumunda, sahip olduğumuz duygu birikiminin bedelini onlarla birlikte ödememek için bunu dikkatli bir şekilde yapmak gerekir. Bu yazıda size ne olduğunu anlatıyoruz. duygusal öz kontrol: alıştırmalar, teknikler ve örnekler.
Psikolojide duygusal katarsis.
Psikolojide duygusal bir arınmanın kökenleri, psikanaliz ve hastada duygusal iyileşme sürecini temsil eder. Bu süreç, bastırılmış travmaların onları serbest bırakmak ve üstesinden gelmek için sözlü ifadesinden oluşur.
Bu çalışma şekli, bilinçsiz anıların insan davranışını nasıl etkileyebileceğini gözlemleyerek ortaya çıktı.
Sanatta duygusal arınma.
Bir film izlerken ya da bir şarkı dinlerken bazı durumlarda duygusallaştığınız ve ağlamaya başladığınız muhtemelen başınıza gelmiştir. Bu bir tür duygusal arınmadır, yani, bir aktivite arıyorsun müzik, sinema veya tiyatro gibi duygularının akmasına izin vermek için ve sonra kendinizi özgür ve çok daha iyi hissedersiniz.
Bazen birçok insan, hissettikleri duyguları elde etmeyi kolaylaştırmak için üzgün olduklarında duygusal müzik çalmayı bile sever.
Dinde duygusal arınma.
Duygusal arınmanın türlerinden biri de din alanındadır. Din yoluyla, duygusal arınma anlarının olması oldukça yaygındır. Bu toplu veya bireysel olarak gerçekleşebilir. Çeşitli var ritüeller, inançlar, Vaazlar, diğerleri arasında, bu arınmayı kolaylaştıran. Bu vesileyle, bu katarsisin olumlu ve olumsuz duygular olması oldukça yaygındır. Derin ağlamaların yanı sıra muazzam sevinç anlarını da görebilirsiniz.
Eğitimde duygusal katarsis.
Eğitim alanında, katarsis biraz farklıdır. Öğrencilerin farklı kavramları özümsediği ve özümsediği süreçle ilgilidir. vatandaş gibi davranma becerileri, aynı şekilde, bu oyunculuk biçimleri üzerinde düşünebilme yeteneğine sahiptirler. Bu süreç tarihsel-eleştirel pedagoji alanında da analiz edilmiştir. Bu makalede, ne olduğunu göreceksiniz. bir kişinin becerileri: liste ve örnekler.
Felsefede duygusal arınma.
Bu kapsamda, duygusal arınma bir süreci ifade etmektedir. ruh arınma, bu kavramı Aristoteles tarafından felsefeye yerleştirdi.
Tiyatro eserlerinin görselleştirilmesi yoluyla duygu ve duyguların boşaltılması ile ilgilidir. Teoriye göre bu katartik süreç, izleyicinin eserdeki karakterlerin sahip olduğu duyguları özümsemesi ve kendilerini kendi duygularından kurtarması nedeniyle gerçekleşir. Bu tür katarsis, diğerlerini doğuran şeydir.
Bu makalede, hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız duygular nasıl yönetilir.
Edebiyatta duygusal katarsis.
Okumayı sevenler, kitaplar aracılığıyla bir duygusal arınma sürecinden geçebilirler. Bu durumda, duygusal arınma örnekleri, kahramanla empati kurmak olabilir, bir karakterin ölümü için ağlamak ya da mutlu bir son için heyecanlanmak, kendi birikmiş duygularınızdan kurtulma süreçleridir.
Bu, kurgu ve kurgu olmayan kitaplarla ortaya çıkabilir. Bazen arınma, edebi eser aracılığıyla aktarılanlar üzerinde düşünmemizi sağlamak yoluyla gerçekleşir. Daha sonra bir arınma hissi ve duygusal boşalma.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Duygusal arınma nedir: türleri ve örnekleri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.
bibliyografya
- Figuero, G. (2014). Freud, Breuer ve Aristoteles: katarsis ve Oidipus'un keşfi. Şili nöro-psikiyatri dergisi, 52(4), 264-273.
- Paez, D. (2004). Stresli olaylarla baş etme ve duygusal düzenleme: 13 çalışmanın meta analizi. Psikoloji Bülteni, (82), 25-44.
- Prieto-Callejero, B., Gómez-Salgado, J., Alvarado-Gómez, F., Dias, A., Garcia-Iglesias, J. J., & Ruiz-Frutos, C. (2020). Acil durum ve afet bölgesindeki işçilerde olumsuz duygusal etkilerin katarsis teknikleri ile azaltılmasına ilişkin sistematik inceleme. Mesleki Risk Önleme Arşivleri, 23(1), 52-67.
- Sunol, V. (2018). Aristoteles'te müzik eğitiminin duygusal işlevi.
- Turan, M. G. (2015). Freud'dan Aristoteles'e aktarım ve katarsis. Uluslararası psikanaliz dergisi (İspanyolca), 1(2), 391-413.
