Benlik saygısı, günümüzde çokça kullanılan, ancak bazen yanlış bir şekilde çokça konuşulan bir kavramdır. Eh, benlik saygısı görüntünün çok ötesine geçer, deneyimler sırasında, özellikle çocuklukta yapılandırılan öznel bir değerlendirmedir....
Kızgınlık, onu yaşayan kimsede hoş olmayan duygular yaratan bir duygudur. Zamanla sürmesi sık görülür ve kişi, birinin kendisine yol açtığı kötülüğü, içerdiği tüm rahatsızlıkla tekrar tekrar yaşar. Ortaya çıkan duruma bağlı olarak, kızgınlık...
Er ya da geç çoğumuz kendimize bu soruyu sorduğumuz bir noktaya ulaşırız. Bazıları, karar verme zamanı geldiğinde ne okumak istiyorlar; diğerleri ise rutinden, hep aynı şeyleri ve aynı insanlarla yapmaktan sıkılmaya başladıklarında; diğerleri, duygusal bir ayrılıktan sonra...
Birçok yalancı türü vardır. Daha fazla rol yapmak için yalan söyleyenler, utançtan, korkudan, bir şey elde etmek için yalan söyleyenler, ama aynı zamanda
Partnerin sadakatsiz olduğuna inanmayan partner tarafından açıkça ihanete uğrayan insanlar vardır; zaten yıpranmış aşk hikayeleri ki insanlar devam ediyor; bozuklukları yanlışlıkla iş yorgunluğuna bağlayarak görmezden geldiğimiz endişe verici hastalık belirtileri; madde bağımlılığı...
Kendine güven, insanlarda en önemli ve en dikkat çekici özelliklerden biridir. Bu özelliğin etkisi büyüktür başkalarıyla nasıl davrandığımız ve günlük yaşamımızda gerçekleştirdiğimiz faaliyetlerden elde ettiğimiz sonuçlarla ilgilidir. büyük ihtimalle biliyorsundur...
Elbette, yanlış yaparsanız ya da kendinizi aptal yerine koyarsanız söyleyeceklerinden korktuğunuz için bir faaliyeti gerçekleştirmeye pek çok kez cesaret edemediniz. Bu bir itibar kaybı duygusu ve aşağılanma korkusudur. Utanç duygusunun kaynağı hayatta kalma içgüdümüzdedir. Vakti zamanında,...
Kendi kendine hipnoz, zihnimizde ve zihnimizde aradığımız değişiklikleri elde etmek için bilinçaltıyla bağlantı kurmaya yardımcı olan bir rahatlama şeklidir. düşüncelerimiz. Buradaki fikir, bu gevşeme yoluyla, zihnimizde değişiklik yapmamızı engelleyen engellerin gevşetilmesidir. değiştirirdik...
Buraya kadar geldiyseniz, bazen ders çalışmanızın zor olmasındandır, ya evinizde çok fazla gürültü olduğundan ya da çok fazla kesinti olduğundan, çünkü konsantre olamıyorsun ya da motivasyonu bulamıyorsun. Ödevler birikir ve sınavdan önceki gece şafakta çalışarak bitirirsiniz....
Ayrılığın üstesinden gelmek her zaman zor bir süreçtir. Bireyin diğeri olmadan yaşamayı öğrenmesi, yaşamlarını yeniden düzenlemesi gereken bir yoldur. hayata farklı yaklaşın. Birçok durumda, çevremizde kendimizi destekleyebilir ve bu değişimde bize yardımcı olacak yeni projelere başlayabiliriz, ancak literatür...
Mutlaka birini tanıyorsunuzdur ya da başınıza gelen, ruh halinizi sürekli değiştirdiğinizdir. Sahip olduğunuz her duygu kısa sürer ve birinden diğerine geçersiniz. görünürde bir sebep olsun ya da olmasın ve aniden. Normalde, bu bir kişinin başına geldiğinde, genellikle "hassas" veya "sinirli" olduklarını söylerler....
Sinema ve psikoloji arasında yıllar içinde yaratılan ilişki incelendiğinde, bunun derinlere kök saldığı, arkaik olduğu, bir sinema ilişkisiyle bağlantılı olduğu ortaya çıkıyor. çift yönlülük, çünkü psikoloji sinemaya muazzam miktarda uyaran sağladı ve bu uyaranlar olmasaydı muhtemelen sinema güçlü olmazdı....
Hepimizin belli bir dereceye kadar başkaları tarafından onaylanma ihtiyacı vardır. Bu, doğuştan gelen hayatta kalma içgüdümüz nedeniyle ortaya çıkar. geçmişte bir gruba ait olmak ve o gruptan atılmamak hayatta kalmanın anahtarıydı. Şu anda, kabul edilmesi gerekli olmasına rağmen,...
Hepimiz hayatımızda beklenmedik ve stresli bir olayda bir noktada acı çekeriz. gibi kötü bir şey olmak zorunda değildir. işten çıkarma, evlenme teklifi olabilir, bebek beklentisi... bunların hepsi bir kişinin hayatında önemli değişikliklerdir ve...
Bugün birçok insanın kendini yalnız hissetmesi ve dünyadan oldukça izole olması oldukça yaygındır. Yeni teknolojiler, pandemi, birçok yaşlı insanın evlerinde yalnız yaşamasına neden olan uzun ömür vb. Bütün bunlar, bazılarının çok ihtiyacımız olan o şirkete erişemeyeceği anlamına geliyor. Bu...
Buraya kadar geldiyseniz, partnerinizin sizi terk etmesinden veya arkadaşlarınızın sizinle konuşmayı bırakmasından veya sizden korkmasından korkmayın. ailen seninle iletişimini kesmek istiyor. Ayrıca, her zaman fiziksel olarak terk edilme korkusuyla değil, duygusallıkla ilgilidir. Birini umursamayı ya da bizi sevmeyi bıraktıklarını...
Gerçekten parlamadığımız durumlarda ne kadar harika olduğumuzu kendimize tekrarlayamayız: yapabileceğimiz en iyi şey kendimizi kabul etmektir. böylece, güçlü ve zayıf yönlerimizle. Araştırmacılar bu yeteneği, kendini affetmek anlamına gelen "kendine düşkünlük" olarak tanımlıyor. Yine de,...
Elbette bir noktada, zaman içinde sürdürülen zor bir durum sırasında artık daha fazla dayanamayacağınızı hissetmeye geldiniz. sen başardın bile fiziksel olarak da daha fazla enerjinizin olmadığını hissedin. Psikolojik bir terapi sırasında bulamayacağınız bir noktaya geldiğini de başınıza geldi....
Başımıza gelenleri çözebilmek için önce neler olduğunu bulmak gerekir. Çoğu zaman, istişarelerde, birçok insan kendilerine ne olduğunu veya ne hissettiklerini nasıl açıklayacaklarını bilirler ve bu terapide bir zorluk haline gelebilir. Kandırılmadan önce öne geçebileceğiniz bir iş...
Yazmak terapiye yabancı değil. Profesyoneller yıllardır kayıtları, anketleri, günlükleri ve diğer formları kullandılar. insanların stres ve travmadan kurtulmasına yardımcı olmak için yazmak. Bilim adamları, terapi olarak yazma fikrini Mısır firavunu zamanına kadar takip ediyor...
Hepimiz alışkanlığa sahibiz ve genellikle yeni hareket etme yolları bulmak bizim için zor. Ama değişim hayattır ve hayat hem evrimlerin hem de geçişlerin sürekli akışı. Bu doğal bir gerçektir ve bu nedenle mümkün olan en yapıcı şekilde kabul edilmeli ve yaşanmalıdır. olmadan...
Bence okuyarak düşünmemek mümkün değil ve kesinlikle pek çok kitap hayatı daha keyifli hale getirebilir. Yine de bir kalabalık var sizi diğerlerinden daha fazla düşündüren ve olayları farklı görmenize yardımcı olan metinler. Bir kitap hayatınızı değiştirebilir mi? Evet elbette. Bu makale ile...
Erdem terimi ile aklın iyiye yönelmiş hali anlaşılır. Bir insanın bir şeyde üstün olma, bir işi gerçekleştirme yeteneği erdemli olmak için en uygun şekilde hareket eder. Etimolojisinde erdem, Latince virtus'tan, yani vir'den (insan) gelen erkeklikten gelir....
Hiç kendinizi sabote ettiğiniz söylendi mi? Mutlu olmanıza veya belirli bir hedefe ulaşmanıza izin vermediğinizi mi düşünüyorsunuz? senin varmi neden yaptığınızı veya yapmayı nasıl durdurabileceğinizi merak ediyor musunuz? Kendini sabote etmek oldukça yaygındır. Kendini belirli bir noktaya ulaşmaktan alıkoymaktan ibarettir....
Herkes kendi içinde, temel ihtiyaçlar arasında yer alan bir ihtiyaç olan takdir edilme ve kendini faydalı hissetme arzusunu geliştirir. Maslow'un Piramidi notunda listelenen insan varlığı: Takdir edilme ihtiyacı her birey için özel bir ihtiyaçtır. Profesyonel bir bağlamda dalmış,...
Yeteneği, belirli bir davranışı öğrenme yeteneği veya belirli bir verimliliğin doğuştan gelen bir koşulu olarak düşünebiliriz. ancak kendini gösterirse yeteneğe dönüşür, ancak her zaman gizli bir durumda, hatta doğal bir yatkınlıkta kalabilir. Kişisel yetenekler...
İşini sevmiyor musun? Profesyonel hayatınızı dönüştürmek istiyor ancak karanlığa atlamaktan mı korkuyorsunuz? hayatımızın çoğunu harcıyoruz çalışma hayatları: Motivasyonsuz, hayal kırıklığına uğramış, sıkılmış, öfkeliysek kendimizden önemli bir parçayı kaybediyoruz. İşçilerin çoğu...
Elbette, kendinizi sayısız kez belirli bir düşünceye saplanmış görmüşsünüzdür. Bir şey hakkında düşünmek için saatler harcıyorsun ne olacağı ya da zaten olmuş bir şey hakkında endişelenirsiniz ve sonunda büyük bir rahatsızlık hissedersiniz. Bazen, büyük bir rahatsızlık bile yaşarsınız. yapmış olacaksın...
Muhtemelen yoksunluk belirtilerini duymuşsunuzdur. Ancak, tüketici değilseniz, bunu geçebileceğinizi düşünmediniz. sert ilaçlar yok. Bu tür maddelerde yoksunluk sendromu genellikle daha yoğun olmakla birlikte, buna neden olabilecek birçok madde türü vardır....
Meşguliyetleri bastırmak ve hayattan zevk almak nasıl? Şimdiki zamanda yaşamayı öğrenmek nasıl? Daha fazla zevk almak parayla ilgili değildir. Hayattan zevk almayı ve gelecek hakkında daha az düşünmeyi öğrenebilirsiniz. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, hayattan ve küçük kızlardan nasıl zevk alacağınızı açıklıyoruz...
Gruplar karar verirken hangi stratejileri benimser? İki kafa her zaman bir kafadan daha mı iyidir? Birlik her zaman güç müdür? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makale ile birlikte karar verme sürecinin adımlarını, grupların nasıl karar verdiğini ve neden bazen yoğunlaştıklarını anlamaya çalışacağız....
Psikolojideki çoğu araştırma uzun zamandır insan olmanın "olumsuz" yönlerine odaklanmıştır; bugün bunun yerine, Martin Seligman tarafından kurulan pozitif psikolojinin yakın zamanda ortaya çıkışıyla birlikte, insan potansiyelleri alanı,...
Bugün kendimizi fiziksel ve zihinsel yorgunluk, ıstırap ve depresyon içinde, stresli veya sinirli bulan birçok insan var. ya da kafası karışık ve güvensiz. Bütün bunlar, içinde yaşadığımız sosyal sistemin bir sonucudur ki, bu sosyal sisteme boyun eğmek karşılığında yüzeysel ihtiyaçlar yaratılır....
Bir şeyler yaparken kendinizi hiç kendi kendinize konuşurken yakaladınız mı? Farkına vardığında seni endişelendirmiş olabilir, ama eğer düşünmeyi bırakırsan, elbette tek başına duyduğun birçok insan tanıyorsun. Belki annen ya da babaannen yemek yaparken "soğanı nereye koyacağım" diyorlardı....
Psikolojide ruh, disiplinin günlük çalışmasında ele aldığı şeydir. Psikolojik, duygusal ve sosyal yönleri ayırın İnsanı ruhuyla barışık yaşamaktan mahrum bırakmış olmaları, herhangi bir psikolojik eylemi etik olarak harekete geçirmesi gereken amaçtır. Ama ruhun tam olarak ne...
Bazı insanlar kimse için önemli olmadıklarını hissederek yaşarlar. Hayatında büyük rahatsızlık yaratan çok acı verici bir deneyimdir. Bu insanlar bunun neden olduğunu ve sadece bir tane daha olmak için ne yapabileceklerini merak ediyorlar. Karmaşık psikolojik savunma sürecinin farkına varmazlar....
Kendini affetmek, eylemlerimizin, sonuçlarının ve eylemlerimizin farkına vardığımız bir iç gözlem sürecini varsayar. Oluşan acı, af diliyor ve durumu tekrarlamamak için gerekli davranış değişikliğini üstleniyoruz. Bazen bazı insanlar kendilerini affedemezler....
Ego, hayatımız boyunca günlerimizi yönlendirmek için inşa ettiğimiz psişik bir varlıktır. Bir dizi inşa etmekle ilgili Kendimizi ifade etmemize ve bu dünyaya uyum sağlamamıza izin veren ve bize izin verilmediği andan itibaren yaratılan eylem mekanizmalarının...
Bazı insanlar birinden intikam almanın iyi olup olmadığından şüphe eder. Bir kişi onları incitmiş ve bir kısmı ihtimali düşünmüş. intikam almak. Ancak, bu ilk savunma tepkisinden sonra, saldırgana karşı bu kindar davranışı benimsemenin gerçekten buna değip değmeyeceğini değerlendirdiler. Dan beri...
Manipülasyon, manipüle etme eylemidir, Latince "manipulus", el anlamına gelen "manus" ve doldurmak anlamına gelen "pelere" kelimelerinden gelmektedir. Eskiden, manipüle fiili, elle alınabilecek bir avuç şeye atanmıştı. Etimolojik olarak o kadar manipüle ediciydi ki,...
