Безсумнівно, обидва терміни, такі як напористість і емпатію часто плутають дуже часто, оскільки мова йде про соціальні навички, які люди можуть розвивати і які допомагають нам покращувати наші стосунки з іншими. Хто не зустрів людину, яка вміє безпечно надсилати запити іншим без потреби в аргументах? Або хто не зустрічав людину, яка часто подобається багатьом людям за вміння слухати та розуміти?
Є багато людей, які високо розвинули такі типи соціальних навичок, які, безсумнівно, дуже допомагають, щоб мати змогу досягти успіху практично в будь-якій сфері свого життя. Необхідно зазначити, що кожен із нас, якщо хоче, може розвинути цей тип навичок, Єдине, що потрібно, це змінити звички в нашому способі дії та взаємодії з іншими та багато практики та сталість. У цій статті про психологію в Інтернеті ми будемо знати, що таке відмінності між напористістю та емпатією, Для цього ми визначимо обидва поняття та надамо вам декілька рекомендацій щодо розвитку цих навичок.
Ми почнемо з визначення кожного з цих термінів і наведемо кілька прикладів, які допоможуть з’ясувати відмінності між ними.
Що таке напористість
Асертивність - це соціальна навичка, яка дозволяє людина висловлює свої вподобання, бажання та інтереси найбільш відповідним чином і в потрібний час. Це робиться на основі поваги до себе та інших і без відчуття будь-якого дискомфорту чи занепокоєння. Напористий чоловік є чітким, щирим і прямим, оскільки він дійсно висловлює те, що хоче, але не завдаючи шкоди почуттям інших, з єдиною метою відстоювання своїх особистих прав.
Яскравим прикладом напористості може бути людина, яка не хоче робити щось, що інший хоче, а не має Йому важко сказати «ні», однак він робить це правильно і мирно, без необхідності брехати чи сперечатися. Інший приклад - це те, що на людину, на яку вербально нападає начальник або колега, ця людина не матиме проблем з розпізнаванням та захищати себе адекватно, не ображаючи, не кричачи і не пасивно діючи, дасть вам знати про свою незгоду та забезпечити свої права людина.
Що таке емпатія
Емпатія - це, як ми вже бачили, соціальна навичка, яка дозволяє розуміти та визнавати думки та почуття інших людей, без необхідності відчувати себе ототожненими з ними або усиновлювати їх. Емпатична людина вміє слухати і ставити себе на місце іншого, знаючи його спосіб мислення та сприйняття речей. Це робиться без судження і без втручання їх думок чи уподобань, що змушує іншу людину відчувати себе по-справжньому зрозумілим і врахованим. Ось чому емпатичні люди з тих пір легше «клацають» з іншими змусити їх почувати себе визнаними та цінованими, незважаючи на те, що вони не погоджуються щодо смаків, переконань та / або уподобання.
Прикладом емпатії є робота психологів, психологи, очевидно, повинні бути співчутливими до своїх пацієнтів, оскільки вони повинні їх слухати і справді поставити на їхнє місце, щоб допомогти їм знайти найбільш відповідні рішення для їх особистої ситуації, базуючись виключно на переконаннях та принципах людини, не нав'язуючи їх його. Психолог повинен поважати особисті відмінності кожної людини і діяти на їх основі, ви ніколи не можете ставити своє власне на перше місце, оскільки це ніколи не породить розуміння, а навпаки накладення.
Іншим прикладом може бути той факт, що тих людей, яким розповідають про проблему чи ситуацію, що викликає велике занепокоєння, і коли вони закінчать розмову з ними у нас залишається таке відчуття, що нас насправді почули і зрозуміли, ніби ця людина насправді знає, що ми відчуваємо, що викликає до нас її компанію будь ласка
У цій іншій статті ми відкриємо деякі риси людини з невеликою емпатією.
Після детального вивчення того, з чого складається кожна з цих важливих соціальних навичок, ми приблизно знатимемо, чим вони відрізняються.
- Напарність на відміну від емпатії більше спрямована на розкрити власну думку, відстоювати свої права та захищати себе, коли ситуація це вимагає. Це означає, що вона більше орієнтована на нас самих, ніж на інших.
- Емпатія робить акцент головним чином на інших, слухаючи думки та почуття інших людей, залишаючи осторонь на той момент нашу власну, оскільки до них прислухаються, не засуджуючи.
- напористість Він не обов’язково спрямований на встановлення більш глибоких зв’язків з іншою людиною, оскільки його основна мета не в цьому, а в наступному шукайте скоріше самі.
- Емпатія може породжувати глибший і тісніший зв’язок з іншими людьми, намагаючись зрозуміти і прислухатися до них з достатньою увагою
Отже, напориста людина не обов’язково повинна бути емпатичною людиною, і навпаки, емпатична людина не повинна бути напористою. Очевидно, що людина, яка розвинула обидві навички, напевно легше взаємодіє з іншими і зможе функціонувати в будь-якій галузі. Хоча обидва вони мають різні цілі, головний аспект, який їх об’єднує, полягає в тому, що обидва засновані на повазі та покращують спілкування з іншими.
Як зазначалося на початку цієї статті, кожен із нас може розвинути цей тип соціальних навичок, для цього ми повинні практикуватись і бути постійними у своєму новому способі дії. Ось кілька порад, щоб ви могли розвинути співчуття до інших.
- Активно слухайте інших не судячи їх і не нав'язуючи власну думку чи точки зору. Коли хтось розповідає вам про те, що з ними трапляється, намагайтеся приділяти якомога більше уваги, зосереджуйтесь на цьому зрозуміти причини, які у вас змушують вас поводитися так, дізнатися, що ви відчуваєте, які думки проходять через вас голова та ін. Перестаньте ставити власні думки та емоції на перше місце, докладіть зусиль, щоб «увійти в їхній світ» і зрозуміти його.
- Перефразовуючи те, що там сказано. Щоразу, коли він вам щось говорить, після закінчення останнього речення, якщо ви все ще не зрозуміли до кінця, що він думає чи відчуває, можете повторити останнє речення, яке він сказав, що змусить його почуватися почутим і змусить продовжувати пояснювати тобі, що він говорить. трапляється.
- Повідомте його про емоції, які, на вашу думку, він переживає. Перефразовуючи невелику частину того, що вони сказали, ви можете додати, щоб повідомити їм емоції, які, на вашу думку, вони відчувають. Наприклад: "те, що ти мені кажеш, що ти розумієш, що твоя мати постійно маніпулює тобою і перестає з тобою говорити, я думаю, це, напевно, змушує тебе почувати себе дуже самотньо, так?"
- Не втручайтесь у свої ідеї і не судіть, що він говорить. Якщо людина відкривається перед вами, розповідаючи вам, що з нею відбувається та спосіб сприйняття світу, це тому, що вона почувається комфортно і зрозумів, він перестане відчувати те саме, якщо ви почнете давати йому поради, засновані на вашому власному розумінні речей, він почуватиметься засудженим і зневажений. Тож якщо ви збираєтеся давати поради, базуйтеся на тому, що він лише вам говорить, і що він відчуває та сприймає.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
