Чи траплялося вам коли-небудь, що ви щось робите або приймаєте рішення, і хоча ви намагаєтесь переконати себе, що вчинили правильно, ви зовсім не почуваєтесь добре? Напевно такий тип ситуації траплявся з вами не раз у вашому житті, і хоча на даний момент у вас є залишившись наодинці, тоді ти продовжуєш повертати голову до того, що не зможеш мати з тобою миру те саме. Коли ми не діємо узгоджено з тим, що ми думаємо і відчуваємо, для нас це нормально відчувати дискомфорт і дискомфорт, якого ми не можемо уникнути, як би ми не намагалися обдурити себе за допомогою виправдання, щоб виправдатись наші дії.
У цій статті "Психологія-Інтернет" на тему Теорія когнітивного дисонансу Фестінгера, Ми збираємось детально повідомити вас, до чого саме відноситься ця теорія.
Індекс
- Когнітивний дисонанс Фестінгера: приклад
- Коли виникає когнітивний дисонанс?
- Когнітивний дисонанс Леона Фестінгера: висновки
Когнітивний дисонанс Фестінгера: приклад.
Психолог Леон Фестінгер запропонував теорію, яку він назвав когнітивним дисонансом і яка стосується всіх тих незручних моментів, до яких ми можемо дійти опинитися в конфлікті з собою через відчуття, що ми не діємо у зв’язку зі своїми переконаннями, ідеями та думки.
Щоб краще та глибше пояснити, як виникає когнітивний дисонанс, ми покажемо вам приклад повсякденного життя, яке зазвичай трапляється дуже часто:
Приклад когнітивного дисонансу
Однією з ваших особистих цілей на цей час може бути заощадження певної суми щомісяця, витрачання першого місяця та все ідеально, ви відокремлюєте пропорційну частину своєї зарплати, яку хочете заощадити, і намагаєтесь не витрачати більше того, що вже є розрахований. Однак приходить другий місяць, і продажі також надходять у всі магазини, тож ви збираєтеся прогулятися по торгова площа просто "поглянути" і побачити новий одяг, який прибув, і що поверх нього є за ціною дивовижний. На той момент ви думаєте, що хотіли б купити якийсь одяг, бо є розпродажі, хоча, з іншого боку, ви починаєте економити, і якщо ви почнете витрачати цей місяць гроші, про які ви не замислювались, ви можете неправильно скоригувати свій бюджет і не досягти кінця місяця, щоб вам довелося взяти трохи грошей із своїх заощаджень за місяць минуле.
Ви багато разів замислюєтесь над цим і, нарешті, вирішите придбати собі одяг і відразу після того, як ви це зробите, ви отримаєте каяття, тому що у вас є відчуття, що ви не вчинили правильно, тому у вас починають виникати думки Що: "Я не повинен був це робити, якщо я мав економити", "Мені знадобилося так багато часу, щоб зробити перший крок для збереження, щоб з одного моменту до наступного я втратив те, що маю", "Я не збираюся зводити кінці з кінцями"тощо а щоб спробувати не почуватись так погано про себе, ви починаєте суперечити собі і думаєте: "Мені дуже потрібен був цей одяг", «Мені довелося скористатися тим, що все було в продажу», «Я купив багато одягу за цю ціну», «наступного місяця я не збираюся ні на що витрачати більше ”тощо.
Це яскравий приклад людини, яка має когнітивний дисонанс і яка, незважаючи на те, що зробила те, що на той час хотіла, наприклад, скористалася продаючи і купуючи одяг, який вона хотіла, вона відчуває занепокоєння за те, що не була послідовною з собою і не досягла своєї мети, яка полягала в тому, щоб заощадити гроші.
Вам це здається знайомим?
Цей тип ситуації зазвичай трапляється досить часто у повсякденному житті, коли наш розум намагається заспокоїти нас і захистити себе, намагаючись це зробити Обманюйте себе, переконуючи себе, що те, що ми зробили, було зовсім не поганим, оскільки чим більше ми не пов'язані із собою, тим менше буде благополуччя емоційний.
Коли виникає когнітивний дисонанс?
Як ми бачили на прикладі в попередньому розділі, когнітивний дисонанс виникає, коли ми конфліктуємо самі з собою вибравши один із наявних у нас варіантів, який не відповідав тому, що ми насправді бажали, або тому, що було найкращим НАС. Слід враховувати, що не може бути когнітивного дисонансу, коли людина змушена виконувати дію, якої вона не хоче і не має альтернативи, крім цього.
Когнітивний дисонанс в любові
Когнітивний дисонанс завжди відбуватиметься тоді, коли ми маємо свободу вибору та маємо на вибір 2 або більше варіантів. Усі люди мають ряд цінностей, переконань та ідей, які ми набували протягом нашого життя, і всі вони керують нашими діями. Тому, коли я буду діяти проти того, що я відчуваю і думаю, або тому, що я не поважаю жодних своїх особистих цінностей чи життєвих цілей, я завжди буду вступити у внутрішній конфлікт із самим собою, і єдиний спосіб почуватись краще - це переконати себе, що дія, яку я вчинив, має певний сенс я. Наприклад, у випадку з невірність це явище відбуватиметься всередині нас.
Ми повинні брати до уваги, що багато разів ми будемо робити помилки і помилятися через різні таких причин, як, наприклад, дія на імпульсі, тому ця частина завжди буде з'являтися в нас або що Механізм оборони що, незважаючи на помилку, він спробує змусити нас побачити його позитивну сторону. Тож ми можемо використати це на свою користь, тобто можемо переконати себе в тому, що зробили Хоча це вплинуло на нас, це також мало певний сенс, зосередитись на цьому, щоб почуватись краще, і перш за все, щоб навчитися на цьому досвід. Таким чином, ми можемо використати самообман на свою користь.
Когнітивний дисонанс Леона Фестінгера: висновки.
це є практично нормальний що ми постійно переживаємо такі типи ситуацій, які приводять нас до когнітивного дисонансу. Насправді, якби ми цього не відчули, ми б не відчували того маленького дискомфорту, який, якщо ми цього хочемо, змушує нас робити справи краще наступного разу. З іншого боку, якби ми не намагалися переконати себе в позитивній чи очевидно позитивній стороні наших дій після їх виконання, дискомфорт, який ми відчували б, був би дуже виснажливим.
Скажімо, для того, щоб був гарний баланс між тим, що ми робимо, і тим, що ми думаємо, ми повинні намагатися забезпечити, щоб, наскільки це можливо, ми зберігати узгодженість із собою і в той же час кожного разу, коли цього не відбувається, і ми починаємо бачити позитивну сторону ситуації, яка не є може змінитися, ми також усвідомлюємо, що робимо, а для наступного рухаємось більше до того, чого хочемо, а не продовжуємо обманюючи себе.
На закінчення ми не можемо розглянути когнітивний дисонанс як щось погане чи хороше, оскільки у вас є свої плюси і мінуси, однак головне знати, що це може статися з нами нормально, навчитися виявляти це і знати, як використовувати це для нашого прихильність.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Теорія когнітивного дисонансу Фестінгера: короткий зміст, рекомендуємо ввести нашу категорію Когнітивна психологія.
