Напевно, за все своє життя ви пережили багато моментів, які могли кваліфікувати як найбільш стресові у своєму житті, ті, в яких ви вірили, що тривога закінчить вас.
Однак існує низка ситуацій, які класифікуються як найбільш стресові, через які може пережити людина:
- Втратити кохану людину: Це ситуація, яка викликає у нас найбільше занепокоєння, тому що ми повинні зіткнутися з тим, що більше ніколи не побачимо ту людину, яка назавжди зникла з нашого життя. Якщо втраченою людиною була та, на кого ми спиралися, стрес набагато більший.
- Втрата роботи: На жаль, така ситуація трапляється багато в наші дні. Втрата робочих місць призводить до втрати доходу, а отже, і тривоги, яка породжується думкою про відсутність достатньої кількості грошей для задоволення щоденних потреб.
- Розлучення або розлучення: Розлучення або розлука передбачає емоційний та сентиментальний зрив і необхідність перезапустити життя, яке до того часу вважалося побудованим і безперервним у майбутньому.
-
Переїхати до іншого будинку: Це третя найбільш стресова ситуація, і не лише через кількість речей, які потрібно переміщати та контролювати, але й через те, що ми залишаємо свій житловий простір, щоб побудувати інший. Демонтаж того, що вже давно було нашим будинком, навіть добровільно, і відтворення іншого - життєво складна ситуація.
Усі ці ситуації можуть бути джерелом a депресивна патологія, тому ми повинні бути пильними і перевірити, чи ситуація нас перевершує, або ми можемо впоратися самі. Якщо ми бачимо, що це не так, необхідно звернутися за допомогою, щоб уникнути тривожного розладу, що призводить до депресії.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
