Що робити, коли хтось зламає вам душу? Філософія оптимізму, досягнута до крайньої межі, веде нас до неправильної ситуації, коли ми уникаємо болю, навіть коли необхідно пережити його. І єдиний спосіб подолати той душевний біль, який турбує вас усередині, коли хтось поранив вас у найглибшій частині - це пережити цей біль і переробити його, щоб по-справжньому зцілити. І крім того, хоча рани заживають, є також шрами, які часом болять знову в такт спогадів, туг чи втрат.
Коли хтось руйнує вашу душу, все болить не тільки на емоційному, але і на фізичному рівні. Твоє тіло болить, бо ти втомлений і виснажений внаслідок смутку. На щастя, особистий досвід є джерелом мудрості, коли маємо справу з такими типами моментів. Тому зручно зазирнути в минуле пам’ятайте подібні ситуації, в яких ви не опускали руки і хоча ти страждав, ти здолав біль, який не є вічним.
Коли у вас болить душа, зосередьтеся на собі по-справжньому. Не відчувайте моральної відповідальності, щоб усвідомлювати інших, тому що зараз це найбільше
Відійдіть якомога далі від людини, яка вас скривдила. Витягніть її зі свого шляху. Зробіть собі життя приємним і красивим, зосередьте увагу на власному самопочутті. Насолоджуйтесь здоровим життям у контакті з природою, оскільки такі плани є терапевтичними.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
