Турбота про наше здоров’я та увага, яку ми йому приділяємо, є одним із найважливіших питань для нашого власного виживання та якості життя. Окрім ведення здорового способу життя (адекватне харчування, режим сну, управління стресом, регулярні фізичні вправи тощо) це так Необхідно звертати увагу на тілесні сигнали, які можуть попереджати нас про те, що щось не йде добре, і нам слід подумати про відвідування лікар.
Іноді є люди, для яких турбота про своє здоров’я стає нав’язливою справою, особливо якщо вони пов'язують свій дискомфорт із життєво важливими органами, такими як серце та хвороби, отже, летальний. Якщо ви коли-небудь думали "Я одержимий тим, що призведе до серцевого нападу" Продовжуйте читати цю статтю «Психологія-Інтернет», у якій ми говоримо про те, чому це відбувається з вами і що ви можете з цим зробити.
Індекс
- Нормальна турбота про здоров’я
- Патологічна турбота про здоров’я
- Діагностика іпохондрії
- Чому я одержимий серцевим нападом?
- Що я можу зробити, якщо я одержимий серцевим нападом?
Нормальна турбота про здоров’я.
Як ми вже вказували у вступі, піклуватися про своє здоров’я та звертати увагу на можливі червоні прапори є для нас життєво важливим. Турбуватися, наприклад, про сильний розлад шлунку, прокол в грудях або біль, якого ми ніколи не відчували, - це нормально.
Занепокоєння, як ми передбачали, може бути більшим, залежно від сигналу, який ми виявили. Коли ми відчуваємо, що сигнал може порушити життєво важливий орган, наше занепокоєння також може бути більшим. Наприклад, легше буде насторожити прокол в грудях, ніж біль у коліні.
Серце, як ми всі знаємо, є одним з найважливіших органів нашого тіла. Невдача в його роботі може мати серйозні наслідки для нашого здоров'я, а її зупинка може закінчити наше життя.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, серцево-судинні захворювання були б основною причиною смерті у світі. Ці дані також можуть перекосити нашу стурбованість у цьому напрямку, особливо і тим більше, коли ми мали випадки, близькі до смерті або серйозних захворювань через серцево-судинні проблеми.
Тому не дивно, що ми можемо відчувати занепокоєння щодо свого здоров’я, особливо у таких важливих органах, як серце і що ці занепокоєння посилюються, коли ми знаємо близькі випадки смерті чи хвороби серцево-судинна.
Патологічна турбота про здоров’я.
Проблема, пов’язана зі здоров’ям, може перестати виконувати свою адаптаційну функцію і стати неадаптивною, коли вона стає нав'язливою. Словник психології Американської психіатричної асоціації визначає одержимість як думки, ідеї, образи чи спонукання, які є наполегливими та переживаються людиною як настирливі або невідповідні, викликаючи тривогу, дистрес або дискомфорт. При всьому цьому ви будете знати, чи одержимі ви чи одержимі, якщо поява цих турбот заподіює вам дискомфорт.
Коли турботи не роблять своєї роботи (наприклад, штовхають нас відвідати лікаря перед потенційно небезпечним ознакою), це теж не буде адаптивним.
Діагноз іпохондрія.
Надмірне занепокоєння з приводу серцевого нападу може спричинити порушення, якщо дотримані певні діагностичні критерії. Мова йде про класичну іпохондрію.
У діагностичній класифікації Всесвітньої організації охорони здоров’я, МКБ-11, іпохондрія входить до групи „Обсесивно-компульсивні та інші пов’язані з цим розлади”. Цей розлад визначається як стійкий страх або занепокоєння щодо можливості перенести серйозну або небезпечну для життя хворобу, таку як серцевий напад.
В останній діагностичній класифікації Американської психіатричної асоціації, DM-5, ми повинні звернути увагу на два розлади, включені до категорія "Соматичний симптомний розлад та пов'язані з ним розлади": "тривожний розлад при хворобі" та "соматичний симптомний розлад".
Хвороба тривожний розлад
Хворий тривожний розлад вимагає від людини відчуття турбує серцевий напад, коли ваші симптоми слабкі або відсутні. Навіть якщо людина страждає на якісь інші проблеми зі здоров'ям, такі як гіпертонія, або має сімейний анамнез серцевого нападу, їх турбота все ще залишається надмірною.
Іпохондрик відчуває себе висока тривожність стикаються з проблемами, пов’язаними зі здоров’ям, і їх легко насторожити. У відповідь на ваші занепокоєння ви можете демонструвати надмірну поведінку, пов'язану зі здоров'ям (наприклад, постійне звернення за медичною допомогою) або уникнення (не хоче їхати, наприклад, до лікаря чи лікаря лікарня).
У цій статті ми поговоримо про іпохондрія, її причини та поради щодо її подолання.
Соматичний симптомний розлад
При цьому розладі обов’язково повинні з’являтися соматичні симптоми, які також заважають життю людини та / або створюють дискомфорт. Ці симптоми викликають занепокоєння у людини і пов’язані з думками, почуттями чи поведінкою, пов’язаною із зазначеною заклопотаністю: людина вірить у це ситуація набагато серйозніша, ніж є насправді, вони страждають від сильного занепокоєння щодо своїх симптомів або свого здоров'я, людина витрачає багато часу на це, тощо
У цій статті ви знайдете Що таке соматизація в психології.
Чому я одержимий серцевим нападом?
При іпохондріальному розладі людина відчуває страх, занепокоєння і вважає, що у нього серйозна хвороба, але це було б наслідком неправильне тлумачення тілесних відчуттів. Ріф і Бродбент (2007; видно у Мартінеса, М.П., 2014)[1] вони синтезують фактори, що сприяють появі та підтримці цієї проблеми, і які ми викладемо нижче.
На когнітивному рівні іпохондрики будуть викликати занепокоєння проблемами, пов’язаними зі здоров’ям, і стурбованістю хворобою. Зіткнувшись з певними симптомами чи відчуттями (до яких їх увага може бути упередженою), вони будуть трактувати їх катастрофічно і вони переоцінили б шанси на серцевий напад.
Враховуючи стурбованість вашими симптомами або уявлення про те, що у вас може бути серцевий напад, людина шукає інформацію або медичну допомогу, яка може заспокоїти їх і, таким чином, підтримувати їх поведінки.
Що я можу зробити, якщо я одержимий серцевим нападом?
Якщо занепокоєння надмірне і втручається в повсякденне життя людини, викликаючи дискомфорт, найкраще звернутися до терапевта, щоб оцінити випадок і дати найкращу рекомендацію. Психологічне лікування цих випадків базується на когнітивно-поведінкова терапія, який діятиме на:
- Переконання, думки та ставлення до хвороби.
- Жорстка і помилкова причинно-наслідкова атрибуція ваших фізичних відчуттів.
- Зменшення обнадійливих форм поведінки (наприклад, пошук інформації в Інтернеті тощо).
- Інші аспекти справи, які необхідні для отримання клінічної допомоги.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я одержимий тим, що у мене трапиться серцевий напад, чому і що робити?, рекомендуємо ввести нашу категорію Клінічна психологія.
Список літератури
- Мартінес, М.П. (2014) Соматичні симптоматичні розлади та пов’язані з ними розлади. У Кабалло, В.Є., Салазар, І. І Керроблз, Дж. (2014) Посібник з психопатології та психологічних розладів. Мадрид. Піраміда.
Бібліографія
- Американська психіатрична асоціація (2020). Словник психології APA. Одужав від https://dictionary.apa.org
- Американська психіатрична асоціація (2014). DSM-5. Довідковий посібник з діагностичних критеріїв DSM-5-Breviary. Мадрид: Редакція Médica Panamericana.
- Мартінес, М.П. (2014) Соматичні симптоматичні розлади та пов’язані з ними розлади. У Кабалло, В.Є., Салазар, І. І Керроблз, Дж. (2014) Посібник з психопатології та психологічних розладів. Мадрид. Піраміда.
- Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) (2018) Міжнародна класифікація хвороб, 11 перегляд. Одужав від https://icd.who.int/es
