20 найпоширеніших ВИДІВ СТРАХІВ та їх характеристика

Що таке страх у психології? Страх - це емоція, яка змінює сприйняття та міркування, коли стикається з певними подіями чи ситуаціями. Чому ми боїмося? Для чого потрібен страх? Адаптивний страх служить для захисту від загрозливих ситуацій, однак, коли страх не працює, він може ускладнити наше життя. Дисфункціональні страхи можуть спричинити тривожні розлади за наявності пошкоджень (реальних чи уявних). У цьому сенсі страхи переживаються у людей звично, але необхідно знати, наскільки це нормативний страх і адекватний і, навпаки, коли цей психологічний страх переходить кордон і вважається надмірним страхом, він може стати таким фобія. Чи можна жити без страху? Ні, але можна регулювати страх.

Існує безліч видів страхів, чи хочете ви знати, чи ваш найбільший страх серед 20 найпоширеніших видів? Тоді не соромтеся продовжувати читати цю статтю з Psychology-Online: 20 найпоширеніших видів страху та їх характеристики, де ви знайдете список страхів.

Індекс

1. Арахнофобія
2. Апіфобія
3. Орнітофобія
4. Зоофобія
5. Ентомофобія
6. Агорафобія
7. Гематофобія
8. Бронтофобія
9. Клаустрофобія
10. Скотофобія
11. Гідрофобія
12. Аерофобія
13. Акрофобія
14. Канцерофобія
15. Танатофобія
16. Глософобія
17. Амаксофобія
18. Трипофобія
19. Гарпаксофобія
20. Кулрофобія
21. Подолання страху: лікування

Арахнофобія відноситься до страх перед павуками. Це одна з найпоширеніших специфічних фобій, розуміння специфічна фобія як тривожний розлад, при якому бояться він з’являється через наявність або очікування об’єкта чи ситуації, що побоюється, в даному випадку павуків.

Арахнофобія: симптоми

Симптоми арахнофобії можуть проявлятися перед зором павуків або в очікуванні, тобто перед переглядом, наприклад, якщо людина звертається до сайту, який вона раніше бачила павуки. Таким чином, люди з арахнофобією зазвичай мають деякі з таких симптомів: уникнення, нудота, занепокоєння, пітливість, прискорене серцебиття, плач, серед інших.

Одним з найпоширеніших видів страху є апіфобія. Термін апіфобія стосується страх перед бджоламиі оси. Це страх, дуже схожий на арахнофобію, хоча в цьому випадку павуків обмінюють на бджіл та ос. Люди, які бояться цих комах, відчувають симптоми, дуже схожі або ідентичні симптомам, які страждають люди, що бояться павуків. Це дуже поширений страх. Що викликає страх, той факт, що люди не можуть контролювати цих комах і їх не можна скасувати простим кроком, що збільшує шанси отримати укус.

страх птахів або орнітофобія відноситься до іншого найпоширенішого страху, на який реагують люди, стикаючись з ним присутність птахів, із симптомами тривоги (пітливість, тахікардія, прискорений ритм серцеві ...). У цьому випадку, як і при апіфобії, люди не мають контролю над цими тваринами, що може сприяти більшій тривожності. Страх перед птахами може бути спрямований як на хижих птахів (орли ...), так і на нешкідливих птахів (голубів, попугаїв ...).

те, що називається фобією до тварин? Зоофобія Зоофобія включає всі найпоширеніші страхи, спрямовані на тварин. У зоофобії є як арахнофобія, так і апіфобія та орнітофобія, які є найбільш поширеними. Однак страхи інших тварин також включені, такі як фобія тварин. собаки (кінофобія), фобія кішки (аілурофобія), фобія коні (гіпофобія), ірраціональний страх перед змії (офідіофобія), фобія акули (селакофобія), серед інших. Цей тип страху можна пояснити переживанням травматичної ситуації з конкретною твариною або, навпаки, це може бути ірраціональний і незрозумілий страх.

Слідуючи нитці страху перед тваринами, необхідно враховувати ентомофобію, на яку посилаються страх перед комахами загалом. Це один із найпоширеніших видів страху, який включається в зоофобію. Однак у межах ентомофобії можна зустріти різні типи страху, серед яких страх перед бджолами (апіфобія), страх перед мурахи (мірмекофобія), страх перед метелики (мотефобія), серед інших.

Ще одним із найпоширеніших видів страху є агорафобія, вважається тривожним розладом. Люди з агорафобією бояться двох або більше з наступних ситуацій: їздити на громадському транспорті, бути у відкритих або закритих приміщеннях, черга (наприклад, на касі супермаркету), перебування в натовпі, самотність біля будинку в інших ситуаціях. Коли ці ситуації породжують надмірний страх, люди, які страждають цим, зазвичай уникають цього типу ситуацій і, щоб впоратися з ними, присутність когось майже завжди необхідна. супутник.

Агорафобія: симптоми

Люди, як правило, бояться в таких ситуаціях через відключення думок і симптомів або принизливі в обставинах, в яких втеча була б важкою, або в тих обставинах, коли особа усвідомлює, що допомоги не буде. Деякі з цих думок і симптомів можуть включати наступне: запаморочення, непритомність, пітливість, тремор, прискорене серцебиття, серцебиття, прискорене серцебиття, задишка, задишка, біль або дискомфорт у грудях, нудота, нестабільність, дереалізація (відчуття нереальності), страх втратити контроль, страх смерті, серед інші.

Ще однією з найпоширеніших специфічних фобій є гематофобія. У цьому випадку страх спрямований на бачення кров, голки та рани, хоча, швидше, страх спрямований до страху, передбачаючи неприємні наслідки ситуацій, коли спостерігаються голки, кров та / або рани, такі як запаморочення або Непритомність. Таким чином, у цьому типі страху існують також поведінка уникання та / або втечі, пов'язана з місцями, предмети та ситуації, такі як кімната для здачі крові, лікарня, жорстокі фільми тощо інші.

Фізіологічні реакції або найбільш помітні фізичні симптоми гематофобії або фобії крові поділяються на дві фази. На першій фазі спостерігається почастішання пульсу, артеріальний тиск і дихання. Потім, на другій і заключній фазі, є швидкий спад з цих трьох аспектів, про які вже згадувалося, особливо частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. Це різке зменшення - те, до чого може призвести людей запаморочення а іноді і до Непритомність бачити кров.

Ще одним із найпоширеніших видів страху є бронтофобія. Що означає бронтофобія? Бронтофобія відноситься до страх перед погодними явищамитакі як шторми, громи та блискавки. У випадках не надмірного страху люди можуть відчувати тривогу та / або дискомфорт. Однак у крайніх випадках страху перед метеорологічними явищами повсякденному життю людей можна втручатися, оскільки У періоди року, коли ці явища зустрічаються частіше, люди можуть відчувати себе абсолютно незахищеними, що призводить до цього бути нездатний виконувати звичайну діяльність з дня на день, наприклад, вставати і йти на роботу, виходити, щоб купити хліб, серед іншого.

Клаустрофобія - один із найпоширеніших видів страху. Він складається зі страху перед перебувати в закритому просторі. Хоча існують різні типи клаустрофобії, загалом, клаустрофобія намагатиметься рятуватися або уникати ситуацій такі як наступні: перебування в невеликих кімнатах або без вікон, користування ліфтом, носіння повного обличчя шолома (з них охоплюють все обличчя) та інші ситуації, коли вони перебувають у закритих або невеликих місцях, що викликають відчуття від труднощі втечіТруднощі, що виникають у людей, у яких присутній цей страх, - це труднощі з диханням, страх задухи, обмеження або неможливість переїхати або покинути місце, страх мати а панічна атака, страх постраждати через нерви, страх втратити контроль або збожеволіти, серед інших. Крім того, ці люди також схильні до оборонної поведінки, щоб зменшити інтенсивність свого страху, наприклад, залишати вікно відкритим, не класти засувку дверей тощо.

Скотофобія визначається як боятися темряви. Це дуже поширений страх у дитинстві, хоча ним можна страждати і в зрілому віці. Якщо страх дуже стійкий, він може суттєво перешкоджати розвитку особистості та впливати значно для функціонування сім'ї, особливо коли мова йде про страх темряви в дитинстві, оскільки в деяких випадках Іноді для того, щоб приспати дитину, проводяться невідповідні рішення, наприклад, дозволяючи дитині спати з батьками.

Ще одним із найпоширеніших видів страхів є гідрофобія. Сенс гідрофобії полягає у переживанні страху перед водою. Йдеться не про воду як напій, а з моря або води в басейні, де люди можуть плавати. Люди з таким типом страху бояться, в тому числі, впасти у воду, бути штовханими, не вміти плавати та задихатися чи тонути, якщо вони ковтають воду. З цієї причини люди, які бояться води, уникають відвідування пляжу або місць, де вони можуть бути перед басейном. Однак у тих випадках, коли вони стикаються із ситуацією, яка побоюється, поведінка, яку вони зазвичай проводять, щоб зменшити свій страх є: нести поплавок або надувний, що дозволяє їм не тонути, супроводжувати довірену особу, не заходити у воду і залишатися в Банку.

страх літати в літаках це прийнято називати аерофобія або страх літати. Серед людей, які бояться літати, можна виділити два типи: людей, які уникають польотів, та людей, які роблять це з інтенсивним і значним дискомфортом. У межах цього страху ви можете знайти інші страхи, які варіюються залежно від кожної людини, наприклад, думка про можливість мати нещасний випадок (отже, страх отримати травму, померши в результаті аварії), бути зачиненим на певний час у просторі невеликий, запаморочення та нудота через нестабільність літака, висоту, некерування та втрату (наприклад, крик), між інші.

Ще одним із найпоширеніших видів страхів є акрофобія. Акрофобія характеризується тим, що є загальноприйнятою страх висоти. Існують різні аспекти, які можуть сприяти появі цього виду страху у людей, наприклад, відстань, яку вони знаходяться від землі, прозорої землі або з якою решітка (не тверда земля), відсутність перил, погляд вниз, певні атракціони тематичного парку, нахили з балкона чи вікна, між інші.

Люди зі страхом висоти, як і в багатьох інших страхах, зазвичай уникають потрапляння в ситуації, коли вони перебувають у певній нерівності по відношенню до землі. Однак коли люди не можуть уникнути цих ситуацій, вони, як правило, реагують на них психологічним дискомфортом та симптомами тривоги. У цій статті ви знайдете як подолати страх перед висотою.

Канцерофобія або страх раку, характеризується наявністю тривожності перед медичними тестами, пошуком інформації про захворювання, серед іншого. У цьому сенсі канцерофобія може негативно вплинути на добробут та якість життя людей, які страждають цим страхом. З одного боку, це може бути страх перед рецидивом або повторною появою пухлини вже перенесеної раніше хвороби. З іншого боку, це може бути страх перед розвитком хвороби, не переносячи її раніше.

Ще одним із найпоширеніших видів страху є танатофобія. Танатофобія відома як страх смерті, спричинені наявністю або очікуванням предметів або ситуацій, пов’язаних зі смертю (труна, катафалк, похоронна каса, похорон, ...). Факт свідчення ситуацій або предметів, пов’язаних зі смертю, викликає занепокоєння у людей з танатофобією. Ці люди зазвичай намагаються уникати подібних ситуацій. Зазвичай люди, які страждають від страху смерті, - це люди, які перебувають у життєво необхідному періоді, близькому до кінця життя.

Таким чином, вони зазвичай є літні або хворі серйозні і невиліковні ті, хто зазвичай страждає на такий тип страху. Тому можна сказати, що танатофобія тісно пов'язана з канцерофобією (страх перед раком) або з страх захворіти через рак або будь-яку іншу важку хворобу, яка загрожує життю людей людина.

Глософобія або Боїться говорити публічно, є одним із найпоширеніших видів страху серед дорослих та підлітків, які віддані своїй справі конференції, виставки та інше. Люди з таким типом страху вважають, що поява перед аудиторією та виступ перед ними є однією з найскладніших ситуацій, якій вони піддаються. Страх перед публічними виступами - це реакція тривоги на різні аспекти (реакція громадськості, оцінка вчителя тощо). У цій статті ви можете знайти як втратити страх перед публічними виступами.

Амаксофобія визначається як страх водіння, як під час, так і перед керуванням автомобілем, тобто страх також з’являється заздалегідь. Ці люди можуть показати, що вони мають великий страх потрапити в аварію, постраждати, чергу в пробці з відчуттям того, що потрапив у пастку, аспекти дороги (криві, вибоїни, схил ...), швидкість та ін.

Слід зазначити, що люди, які відчувають тривогу, беручи машину, але досягають водіння не страждає амаксофобією, це просто легкий страх водіння, але легко подолання. З іншого боку, коли люди страждають від надмірного та інвалідного страху, це можна вважати амаксофобією.

Трипофобія характеризується страх повторюваної послідовності геометричних фігур дуже близько один до одного і у великих кількостях, особливо якщо це невеликі зазори та / або отвори (наприклад, стільник). Це візерунки геометричних фігур, що мають асиметричний вигляд. Люди, які страждають на цей тип страху, виявляють відразливість та / або занепокоєння перед цим типом зразка.

Ще одним із найпоширеніших видів страху є гапаксофобія. Гапаксофобія - це страх того, що хтось зайде в будинок, страх перед злодіями або бути пограбованим. Злочин сприймається як загроза, яка змушує людей відчувати себе невпевнено та / або беззахисно від потенційних агресорів. У цьому сенсі страх злодіїв або пограбування йде далі, оскільки він тісно пов'язаний зі страхом перед можливістю або сприйняттям людей жорстоко напали. Отже, це може бути тісно пов’язано з досвідом попереднього досвіду, залежно від того, чи раніше нас обкрадали з чи без насильство або, навпаки, якщо нас ніколи не крали, або ми створюємо ідеї, пов’язані з фільмами, переживаннями друзів чи сім’ї, серед інших.

Кулрофобія - це назва для страх перед клоунами. Цей тип страху можуть дражнити інші люди, особливо, якщо мова йде про дітей, але Люди, які страждають цим страхом, справді переживають неприємні та негативні ситуації, коли бачать фігуру а клоун. Ці люди загалом відчувають тривожність, тремор, нездужання, почуття сильного страху, тахікардія, прискорене серцебиття, утруднене дихання, серед іншого. Люди, що бояться клоунів, намагаються уникати ситуацій, в яких вони можуть зіткнутися з такими цифри, але серед дитячого населення цього важче уникнути, оскільки це дуже поширена фігура на фестивалях день народження.

Існують психологічні методи лікування для подолання страху, найпоширеніші: вплив, техніка когнітивно-поведінковий який показав хороші результати при лікуванні фобій. Як дізнатися, чи потрібно звертатися до фахівця? Різні типи психологічних страхів потрібно лікувати спеціалістами, коли:

• Їх переживають непропорційно: інтенсивні та надмірні страхи, які можуть стати недієздатними.
• Вони не мають логічного пояснення: пацієнти усвідомлюють, наскільки абсурдним може бути їхній страх, але, навіть незважаючи на це, вони не в змозі його подолати.
• Вони некеровані: коли страхи недоступні для пацієнта, і він не може добровільно керувати ними.
• Вони намагаються уникати: коли пацієнти розуміють, що єдиний спосіб почуватись добре - це уникати своїх страхів і всього, що може їх викликати.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 20 найпоширеніших видів страхів та їх характеристики, ми рекомендуємо вам ввести нашу категорію Клінічна психологія.

• Американська психіатрична асоціація. (2014). Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. DSM 5. 5-е видання. США: Панамерикана
• Бадос, А. (2009). Специфічні фобії. Університет Барселони, факультет психології, кафедра особистості, Avaluació i Tractament Psicològics.
• Борда, М. (2001). Гематофобія: синхрон у системі потрійної реакції. Журнал клінічної психології та психології, 6 (3), 179-196.
• Борда, М., Перес, М.А. та Аваргес, М.Л. (2011). Когнітивно-поведінкове лікування у випадку фобії смерті. Журнал "Аналіз та модифікація поведінки", 37 (155-156), 91-114.
• Карміло, Л., Роперо, Ф. Дж., І Гарсія, М. (2005). це єНемає бразильського контексту з трьох питань для оцінки арахнофобії.Психологічна оцінка, 4(2), 125-139.
• Лехнер, Н. (1998). Наші страхи. Латиноамериканський журнал профілів, 7 (13), 179-198.
• Мальдонадо І. та Рейх М. (2013). Стратегії подолання та страх перед публічними виступами студентів коледжів на рівні класу. Журнал психологічних наук, 7 (2), 165-182.
• Регуййо, Р. (2006). Страхи: його лабіринти, монстри, заклинання. Соціально-антропологічне читання. Сучасні етнографії, 2 (2), 45-72.