Емпатія - це в найпростішій формі усвідомлення почуттів та емоцій інших людей. Це ключовий елемент емоційного інтелекту, зв’язок між собою та іншими, оскільки це саме так ми як особистість розуміємо, що переживають інші, ніби ми це відчули самі. Емпатія виходить за межі симпатії, яку можна вважати "почуттям до когось".
З іншого боку, емпатія - це "почуття" з цією людиною за допомогою уяви (ставлення на їхнє місце). Саме якість лежить в основі любові, турботи та співчуття. Навчання підлітків піклуватися про інших та бути емпатичними допоможе їм налагодити добрі соціальні стосунки. У цій статті про психологію в Інтернеті ми покажемо вам кілька способів трудова емпатія у підлітків.
Емпатію можна визначити як здатність диференціювати власні почуття від почуттів іншої людини. Йдеться про можливість поставити себе на місце когось іншого і бачити речі з їхньої точки зору, а також регулювати власні емоційні реакції. Емпатія є головним фактором розвитку емоційний інтелект.
Ці навички можуть здатися соціальними навичками дорослих. Однак дорослі можуть мати з ними проблеми. Наприклад, деякі люди можуть відмовитись допомогти іншим, хто потребує, не тому, що їм бракує емпатії. а тому, що вони можуть не мати здатності адекватно справлятися зі своїми емоційними реакціями на певні ситуації.
Відповідь на це запитання:Так”. Емпатія - це навичка, якій можна навчитися, і ми можемо сприяти її розвитку. Крім того, є різний ступінь співпереживання, і за допомогою практики ми можемо його посилити. Для підлітків можливість розвитку емпатії є вирішальним кроком у їх розвитку, оскільки покращує соціальні навички і вашу здатність піклуватися про інших.
Деякі дослідження показали, що відсутність емпатії є можливим фактором ризику для розвитку асоціальних форм поведінки, таких як знущання або агресивна поведінка. Коли особа, яка виробляє такий тип поведінки, не в змозі розпізнати або визначити ситуацію, в якій вона перебуває знаходить жертву і не відчуває ні провини, ні жалю, не побачить причин змінюватися і буде продовжувати це робити поведінки. Звідси важливість культивування цієї навички.
Незважаючи на те, що існує також динаміка практикування емпатії у дорослих, тут ми зупинимось на конкретних вправах для її роботи у підлітків. Це найкраща динаміка:
1. Розвивайте надійну прихильність до свого підлітка
Коли емоційні потреби дитини чи підлітка вирішуються та задовольняються, підлітки частіше виявляють емпатію та допомагають іншим, хто переживає лихо. Як батько ви можете прагнути розвивати тип надійного кріплення з вашим сином. Важливо показати їй, що вона може розраховувати на вас, коли їй потрібна емоційна та фізична підтримка. Дослідження показують, що діти, у яких є батьки, які допомагають їм співпрацювати з негативними емоціями орієнтованість на проблеми та вирішення проблем частіше виявляють турботу про інших дітей, тобто більше емпатичний.
2. Пам’ятайте, що ваша дитина - самостійна особистість
Ставтесь до своєї дитини як до незалежної людини, яка має власний розум та інтереси. Поговоріть про її емоції та допоможіть зрозуміти, як почуття, бажання та емоції можуть впливати на поведінку. Ви можете навчити його розпізнавати і позначати свої почуття, а також ті, які він спостерігав в інших, моделюючи словесні висловлювання.
Наприклад, коли ви спілкуєтеся з дитиною, ви можете говорити про свої власні почуття, таким чином ви надаєте відповідну мову для вираження емоцій. Крім того, ви можете використовувати рефлексивне слухання, щоб допомогти вам позначити почуття оточуючих, задаючи такі запитання, як: "Ви сьогодні здаєтеся трохи злими, щось трапилось?" Це вам допоможе визнай свої почуття і важливість їх вираження.
3. Моделює емпатійну поведінку та викликає почуття симпатії
Як батьки, ми можемо скористатися повсякденними можливостями, щоб вказати на ситуації, коли необхідна співпереживання. Ми можемо викликати співчутливі відгуки у наших дітей. Наприклад, переглядаючи фільм чи телесеріал, ми можемо побачити сцени, в яких відбувається знущання чи жорстока поведінка. Ми можемо використовувати ці ситуації, щоб запитати вас, як ви можете почуватись жертва. Роблячи це, ми робимо справу на крок далі, тому що ми не лише позначаємо почуття, ми також допомагаємо розпізнати можливості, де ми можемо піклуватися про емоційні потреби інших людей, обмірковуючи різні шляхи допомогти.
4. Допоможіть поставити себе на місце когось іншого
Коли підлітки ідентифікують або відчувають, що інша людина схожа на них, вони, швидше за все, співчувають цій людині. Тому спосіб навчання їх розвивати свої емпатичні навички це допомогло б їм виявити спільне з іншими людьми. Крім того, це дуже важливо в такому суспільстві, як сучасне, де нові технології викликають дискусії на лінії, яка віддаляє реальне від уявного і рідко має прямі наслідки для певних Дії. Чим більше ми зможемо олюднити страждання жертви, тим більше у нього розвинеться емпатії.
Це лише кілька способів як навчити емпатії підлітків. Окрім того, щоб навчити їх зміцнювати свої емпатійні навички, ми також повинні дати їм можливість застосовувати їх на практиці. Як батьки ви можете допомогти їм визначити місця, де вони можуть мати можливість безпосередньо працювати з людьми у ситуаціях потреби, дозволяючи їм почати ототожнюватись з цими людьми та надалі посилювати їх розвиток емпатичний.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
